2021 一次躰道就完賽,20本運動寶典傳授關鍵訓練法

作者:張維中

離不開了,日本!   張維中帶路,看見日本最深處   「這本書就是給想要『版本再升級』的日本旅人,而我,提供下載!」   •去過尾道,這裡就成為你最愛的廣島   •搭乘路面電車,快閃富山市   •在向島,遇見Perfume聖地   •可愛到爆棚的瀨戶內海兔子島   •群馬秘湯,日本溫泉控里程碑!   •和坂本龍馬一起山林健行   •走進《謝謝你,在世界的角落找到我》電影場景   推開日...

作者:坂田阿希子

  無論是為重要的人慶祝特別的日子,   或單純是「好想作蛋糕!」的時刻,   坂田阿希子老師融入日常的季節甜點30道,   陪伴你烘焙出滿載回憶的生活好味道。   ★掃描QR Code觀賞24段令人愉快的製作影片!   春天的草莓奶油蛋糕、夏天的檸檬切斯派、秋天的栗子香堤、冬天的聖誕果凍……   30道充滿季節感的甜點,全食譜收錄步驟圖解,搭配24段精緻影音,立刻就能上手。   在市場...

作者:牛奶杰

最內行的日本達人,最不願意分享的秘密景點   台灣第一本四國鐵道全攻略! 日本最大方的「JR四國周遊券」,讓你用萬元日幣, 省下超過1萬元台幣的的交通費!   正港讚岐烏龍麵x玉子燒豚丼x文豪啤酒   坂本龍馬x《坂上之雲》x神隱少女的「油屋」x夏目漱石的《少爺》   鳴門漩渦x祖谷藤橋x四萬十川x沉下橋x金刀比羅宮   好優小編:我一定要趁這本書出版之前,再偷偷跑去四國一次!>...

作者:高遠壘

  我想受人吹捧——野心大但缺乏努力、志願當聲優的藤林沙繪參加了人生最大的賭局。聲優超新星選秀會——她究竟會合格後向上爬,抑或落選後和星塵一起消失呢……她正往這坡道上踏出第一步——!!

作者:艾倫‧默奇森

  本書作者兼具米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份,針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食,可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。食譜製作過程簡單且營養均衡,主張好的食物不僅要能提升整體運動表現,並兼具美味讓人享受。     米其林主廚x鐵人冠軍x英國自行車協會顧問   親自操刀設計70道...

作者:咲坂芽亞

  有著百年傳統的花道名門.國栖原流宗家, 繼承人的獨生女.蕾對花道完全沒有興趣, 每天都打扮時髦,準備前進涉谷!   忍無可忍的爸爸為了讓蕾練習花道,而委託弟子.楓。   然而,完全不認真練習的蕾被楓稱作「笨丫頭」!   受楓刺激的蕾,竟發展出「正妹花道」……?!

作者:有元葉子Salbot恭子坂田阿希子等

花費時間手工製作,就是――「自家製」特有的不凡魅力。     由日本知名料理家傳授,教你做調味料、煙燻食品、醃漬食品等等, 沒有看不懂的原料,品嚐與市售品不同的無添加美味!   ◆基本品   雞骨高湯、奶油、茅屋起司、手工義大利麵、美乃滋……   ◆調味品   七味粉、辣油、番茄醬、伍斯特醬、橘醋醬油、生薑糖漿……   ◆常備食   一夜干、煙燻鮭魚、維也納香腸、義式培根、味噌肉燥、...

作者:久坂部羊

我想向作者致敬, 他描繪了癌症患者和盡職醫師各自的痛苦,當今無人能寫出這樣的矛盾。 ─治癌醫師aiwakai   在你心中,什麼是良醫?什麼是惡醫?   良醫,是救到最後一刻也不放棄?   對病人宣告放棄治療的,就是惡醫嗎?   日本醫療小說大賞獲獎作品《惡醫》   帶你進入醫病衝突的修羅場   在台灣日益劣化的醫病環境下,一定要看!   2014年日本醫療小說大賞得主──久坂部 羊,...

作者:咲坂芽亞

  「楓和蕾一點也不配!」雖然抱著不安的心情,但蕾還是決定要相信楓。   然而,心一和唯子卻聯合起來要破壞他們兩人的感情,且開始展開行動!   蕾的心情因此受到影響,且對楓的行為開始無法理解, 就在此時,心一對她講了一些溫柔的言語動搖她的心……。   等待著楓和蕾的未來是……?!   感人揪心的完結篇!!

作者:田子學田子裕子橋口寬

日本設計思考的代表之作 設計師田子學多次應邀來台為企業看診 他說:台灣企業缺的就是設計管理!   還停留在「管理重點=技術+行銷」舊思維嗎?   你以為:壓低成本、粗製濫造、削價競爭、能賣就好。   真相是:「只要生產,保證大賣」的時代早就結束了!   田子學用三年時間,打造全世界第一台無縫式冷暖氣機,   震撼家電界,讓細縫冷暖氣機從此走入歷史,   「以設計為根本」的設計管理趨勢...

作者:坂口MOTOKO

今年夏天飲食吹起防疫風, 檸檬,強勢回歸! 一家大小吃得安心就靠它!   席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬   10分鐘就能快速完成的萬能調味料   有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取   15大功效╳6大營養素,用美味打造不易生病的好體質   80道創意健康料理,讓您吃得美味、做得快樂   所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬!   輕鬆幾道步驟,風味清...

作者:松本清張

  松本清張極盛時期的巔峰之作   短篇傑作寶庫《黑色畫集》   本集收錄改編成電影的〈遇難〉,以及六度改編電視劇的〈坡道之家〉   日本亞馬遜書店★★★★★最高評價   譚端、林景淵、既晴 聯合推薦     刨掘平常生活中,心裡萌發、滋長、蔓延的殺意枝椏……   結構縝密、節奏緊湊,讓人直到最後一刻都震慄於兇手的處心積慮……     〈遇難〉   任職於同間公司的三人攀登鹿島槍岳時,其中一...

作者:平坂読

  繼相生初之後,第十五屆新人獎得獎者們的作品也陸續出版了。視那由多為偶像的笠松青葉好不容易才完成出道,可是她卻面臨到了嚴酷的批評聲浪。她的際遇讓伊月想起了剛出道時的自己,於是好心為她加油打氣。另一方面,眼看上映的日子愈來愈近,『妹妹的一切』的動畫製作卻頻頻發生棘手的意外狀況。京正式展開求職活動。除了掃地機器人以外,千尋碰上了有血有肉的人類競爭對手。大人氣青春戀愛群像劇,有著滿滿的妹妹的第九...

作者:田坂広志

☆☆☆☆日本AMAZON評論4.5顆星☆☆☆☆   拜託,不要再撞牆了   「可惜」!「一流」!   都只一念之差,一步之遙。   30歲工學博士畢業的作者初入職場,第一步就踏進全然陌生的業務企畫單位,深切感受到多年所學沒有任何幫助的絕望。身為「晚了7年的跑者」,作者田坂廣志意識到自己能贏過他人的唯有「研究心」。秉持研究精神,找出任何人都能使用的工作法──從「會念書的優質人」變「會工作的...

作者:福田浩杉本伸子松藤庄平

日本最古老的一本豆腐料理專書豆腐,江戶時代的珍饈美味!三百年前的手法流傳至今,豐富多變的豆腐料理原本為貴族、僧侶的高級飲食,逐漸成為庶民百姓間營養食品 誠品信義店生活風格書區組長 李絲絲 美食烹飪家 程安琪 《裸食》系列食書作者 蔡惠民(Min) 作家、漫畫家 歐陽應霽 作家 韓良露         ──好評推薦一種只追求乾淨的水,生吃時能吃出美味的食物從貴族走入民間,既是美味的料...

作者:主婦の友社

第一本專門以「飯」為主題的鑄鐵鍋食譜 米食料理達人60道保證好吃的飯料理   用鑄鐵鍋炊煮香Q、無焦味的幸福鍋飯   拌飯、蓋飯、炒飯、炊飯、蒸飯、壽司等各式飯料理   只要有LE CREUSET鑄鐵鍋就能輕鬆上桌!   盡情享受用鑄鐵鍋煮飯的樂趣!──坂田阿希子女士   主食‧配菜一鍋搞定!為家人煮一桌幸福佳餚。──野口真紀女士   獻給重要的人‧為特殊日子準備的獎勵飯。──小堀紀代...

作者:咲坂芽亞

希望能對最喜歡的楓有所幫助!蕾開始幫忙楓的工作,卻每次都出鎚……。此時,蕾的表哥.涼介從國外回來,還突然向蕾的爸爸宗家提出要和她結婚的事??而且竟然還獲准了。獲知此事的蕾和楓,將要如何解決眼前的大危機呢……!!?

作者:安倍夜郎小堀紀代美坂田阿希子重信初江徒然花子

誰說半夜絕不能看《深夜食堂》? 有了這本再也不怕餓! 日本人氣料理家親自上菜 75道日式家常食譜~升級版~ 讓自己的家,輕鬆變身最舒適美味的食堂   #大滿足❤ #專業感Up! #5分鐘上菜 #療癒系料理 #一盤接一盤 #保證上癮   回家就可以立刻開吃──   這就是能夠天天上菜的祕訣!   由4位深夜食堂職人用心研發的「升級版」菜單,   不用5個步驟就能完成的家常美味,   還有...

作者:角田光代

  坪田讓治文學獎、直木獎、川端康成文學獎、中央公論文藝獎、伊藤整文學獎得主.角田光代   繼《第八日的蟬》、《紙之月》後,最新代表作誕生!   令人想要一口氣讀完,深度犀利剖析日本現代家庭黑暗面──   讀書計量網站90%.4.5星超好評!   也許,我就是那個殺害女兒的母親!   被選中為國民參審員的平凡主婦,在聆訊之後,卻發覺被告和自己的境遇慢慢地重疊在一起……   為何大家都無法...

作者:東野圭吾

自以為是主角,會不會其實只是丑角? 自以為的真實,會不會其實只是虛像? 暌違5年!「伽利略」終於回歸! 理性與感性交織的最強短篇7連發! 東野圭吾: 至今為止,我不止一次覺得「題材已經枯竭了」, 但幸好小說之神並沒有放棄我!   ★Oricon暢銷排行榜第1名!   ★已改編拍成日劇,由福山雅治主演!   ★【暨南大學推理同好會指導老師】余小芳 專文導讀!   ★【推理評論...


常見生活風格問答