2021 一次衝浪就完賽,20本運動寶典傳授關鍵訓練法

作者:陳美彤 Kimberly

我是一位婦女、兩位孩子的媽媽,我的人生到四十歲當選國手, 還是熱血的水上運動--快艇衝浪!     曾經,我因為年齡和身分這些標籤活在別人的眼光下,以為人生只有一種標準,但現在,這些Title不再是我擁抱熱血的羈絆,只要不設限、勇於嘗試,全力以赴,你會發現自己的潛力超乎想像。     Kimberly陳美彤,   她,是美妝界的運動家,   她,是臺灣快艇衝浪國手! ...

作者:亞倫.詹姆斯

  ★本書以衝浪的經驗和精神,探索哲學中的關鍵概念,同時說明何謂「休閒資本主義」,主張工作應越少越好。   ★媲美「史上最多讀者的哲學書」《禪與摩托車維修的藝術》(Zen and the Art of Motorcycle Maintenance)   與沙特衝浪   在失靈的資本主義社會中,要如何看待歲月、知識、自由、控制、流變、快樂、社會、自然,還有人生的意義?衝浪板上的哲學家邀您...

作者:三枝獎

~全新的訓練理論,打造極致體格,有效減輕板類運動的外力衝擊~ 髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力 =跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP!   進行滑雪、衝浪、滑板等需要立足於不穩定的板子上的運動時,   一定要維持「正確的姿勢」,   若未穩固身體的出力位置,無論採取了多麼高強度的訓練菜單,   都無法達到理想的訓練效果。   本書由日本培訓領袖協會認證教師所撰,   旨在有效減輕...

作者:賴聖文米菇

一個19歲的男孩,一隻被人嫌棄的黑狗(米菇) 原本不可能有交集的生命, 在一個如常的夜裡有了交會。   男孩開始學習與狗相處,米菇開始信任人類;   最後他們決定,   即使米菇只剩2年壽命,   也要一起去旅行。   於是,一人一狗,一只背包,一個滑板,出發!   因為愛,更因為不想有遺憾,所以必須啟程。 本書特色   ●充滿愛的環島旅行,提醒你愛要即時   原本為期2個月的環...

作者:劉軒

  這一次,劉軒融會貫通了   積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論   審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──   你,為了什麼而活?     「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。     ★25000人課堂見證,篩選近萬則留言互動,全新內容優化   ★劉軒「積極心理學訓練營」2.0版   ★脫胎換骨!劉軒親自設計規劃的「指南針系統」     這些困境,...

作者:朵蘿‧奧特曼

德國各大書店排行榜暢銷書 德國亞馬遜網路書店讀者4.6顆星大好評!   「即使今天過得不太順利,記錄下來之後,突然就覺得好像也不是那麼糟。」──德國讀者meikewoerner   壞心情寫完就該忘掉   好心情寫完就帶著睡覺   一早醒來,又是美好的一天!   很多人都說自己沒時間寫日記,可是每個人都想要記住過往令人感動的回憶,無論是快樂、傷心、瘋狂,或憤怒的時刻。   現在你有...

作者:紐士晨郭柏傑盧尚恩謝毅宏

『不要只打LOL,不會玩才Low』      介紹時下年輕人喜歡玩的休閒活動,盧尚恩、郭柏傑、謝毅宏、紐士晨新生代藝人帶大家一起玩一起體驗,從入門開始帶讀者進入,如何找場地、怎麼玩的規則、需要的配備、活動的注意安全事項,一本在手衝浪、桌遊、漆彈、跑步全攻略玩法無窮。      最後一章也很精彩入職藝界鮮聽聞,分享盧尚恩、郭柏傑、謝毅宏、紐士晨成為藝人的歷程,及未來對自我期許,讓喜歡他們的粉絲...

作者:姚元浩

  近一兩年來,所謂的極限運動已包含了更廣的衝浪類型,有越來越多的年輕人想瞭解這一個部分,而市面上卻是苦無相關的資訊可以搜索。不然就是價格比較昂貴的進口書,買的人相對就不是那麼的多了。這是一本屬於年輕人的書,一個愛衝浪的年輕人。讓對衝浪有興趣的人,對衝浪可以開始有個認識;已經會衝浪卻還不是很熟悉的人,則是可以在這本書裡找到衝浪的小技巧及衝浪的地點,讓你知道在台灣還有哪裡可以衝浪。另外深入介紹...

作者:威廉.菲尼根

2016年普立茲自傳獎 歐巴馬總統2016年推薦書單 《時代雜誌》(TIME)2015年十大非小說 《出版者周刊》(Publishers Weekly),最佳夏季書籍 亞馬遜書店衝浪類 #1 探險類 #6 推薦 吳懷晨──作家 李明璁──社會學家 李李仁──演員 陳思宏──作家 番紅花──作家 鈕臻琳──衝浪選手 詹偉雄──文化社會學研究者 楊富閔──小說家 劉崇鳳──作家 鍾怡雯──作家...

作者:Athena(娜娜)

韓國,去幾次都不會膩的國家!   數不清的美食 x 景點,旅行中遇到的人事物通通分享給你。   另類Home Stay「沙發衝浪」,不一樣的旅遊方式超好玩!   從首爾、京畿道、慶州到釜山,每趟旅程都有不同的新發現!   第一次到韓國,逛的都是大多數人推薦的景點,   但第二次、第三次呢?試試看不一樣的旅行吧!   認識韓國新朋友;悠閒地在咖啡館待一個下午;在公園裡野餐,   或是搭著K...

作者:枻出版社編輯部

  書內5位世界級高手除了針對衝浪者常用的基本技巧進行指導,更獨家傳授職業好手頂尖的高度絕技,這些更高等級的招式,才是職業衝浪選手在比賽中得勝的關鍵。   Ups & Downs【浪壁加速】是指在浪壁進行上下運動,讓騎乘速度有所加快的技巧。藉由這個招式,也能夠輕易地掌握住轉向時的訣竅。   Bottom Turn【浪底轉向】進行華麗的動作時不可欠缺的必備技巧。浪底轉向的水準決定了整體動作的水...

作者:安.魯尼

寫程式─跑模型─回測歷史 數學,原來可以用來做這些學校不會教的事! 像是幫助你逃出荒島、操控演算法、在金融市場上賺大錢…… ◤ 26堂讓文科生也著迷的大腦衝浪課 ◢ 只要懂這些科普知識,你就很迷人!   在現實世界中,我們所有的商業活動皆是構築在數字之上,   而在網路世界裡,電腦語言更是24小時不間斷的根據數字在運作。   這本書將透過一個個看似「理所當然」的生活知識,   為讀者揭開一...

作者:米絲琳

★「漫畫之星」電子平台強檔作品! ★單行本獨家收錄「米絲琳的生活大小事」 ★超值收錄精美雙面彩頁   【沙發衝浪:意指到別人家做客,睡人家沙發的意思;是目前非常受歡迎的國外打工或自助旅行方式。】   離開惱人苦悶職場的鄭子晏,   幸運抽中到澳洲打工的體驗券,   沒想到一開始就因為住處問題流離失所。   因緣際會下他被李澤鈞、許文柏收留,   三人成為同個房間的親密室友。   在兩張...

作者:柴崎政宏

  自從帆板衝浪誕生以來,越來越多的人開始喜歡這個僅以風力產生推進,馳騁在廣大海面上的運動。為何會有這麼多的人喜歡這個運動呢?讓我來說明個中奧妙吧!  首先,這個運動講求使用的器材,能夠與你的性別及體格相配合。例如女孩使用的帆,尺寸就比男性使用的帆來得小。操縱省力,能夠享受帆板衝浪的樂趣。  第二,這個運動講求使用的器材,能夠與你的性別及體格相配合。例如女孩使用的帆,尺寸就比男性使用的帆來得...

作者:中村龍

  中村龍「我想,衝浪不僅是一種乘波駕浪的“運動”,更是人能夠與大自然融為一體的“方法”之一”。」   本書由中村龍親身解說示範,介紹衝浪基本的划水、潛越過浪、坐板等浪、轉向到起乘技巧。   你常常划水划到手臂超酸卻老在岸邊打轉?你總是在還沒到達外海前就被海浪沖回岸邊而費盡力氣?或是遇到一個適合你的浪卻因為抓不住起乘時機而錯失了這個好浪?   不管你是衝浪初學者,還是想要讓技術更上一層樓的衝...

作者:陳萭筑

  「沙發衝浪」不再是新鮮的名詞,但親身經歷的體驗,卻是驚喜不斷的冒險!   遊走在22k薪水邊緣,銀行存款少之又少,   卻又想逃離家庭、給自己一次長途旅行冒險的機會。   於是毅然決然訂下前往澳洲的廉價航空機票,   並使用「沙發衝浪」來解決最貴的住宿問題,   堅持全趟旅程要省、要玩、並且「零旅館」!   獨自前往澳洲的旅行,能夠深入體驗兩座城市不同的生活樣貌,能夠如同當地居民般的...

作者:邱嘉慧

  本產品跳脫拿畫筆的限制,讓幼小的孩子也能在不會使用筆的限制下,為可愛的奶油獅塗上屬於他的顏色。在金粉畫作品完全乾燥之後,DIY的方形畫框,就是他專屬的家,既可愛又實用。

作者:沙發衝浪客

  東京一向是大家的旅遊熱點,但若厭倦了都市的喧鬧,想遠離煩囂,就可參考《東京周邊》的推介,出走至關東近郊,來一趟悠閒的小旅行。本書囊括了神奈川、靜岡、山梨、長野、群馬、栃木和茨城七大縣,當中包括鎌倉、箱根、熱海、修善寺、富士五湖、輕井澤、草津溫泉、日光等多個地區的遊點介紹,還附有詳盡的住宿、交通和行程建議。   【悠閒度假】去旅行當然想好好放鬆!《東京周邊》包攬了一些鄰近海洋的景點,例如...

作者:LOHO編輯部

  Joel Tudor╱Bonga Perkins╱Josh Constable╱Kekoa Uemura╱宮內謙至╱河村正美,6位世界級冠軍獨家傳授,雖然一樣都擁有「冠軍」的殊榮,不過他們的衝浪技巧卻各自綻放不同的光芒。本書將為各位讀者介紹世界級衝浪冠軍的無窮魅力。   透過6位世界級冠軍高手展現極致的美技,收錄許多能提升衝浪技術的關鍵,衝浪從職業高手的觀點,以淺顯易懂的解說方式,協助深...

作者:東京書籍 書籍編輯部

2020看奧運,有這本就GO! 獻給觀賽新手的最強懶人包 史上最有系統、最完整的運動觀賽指南 一起來為台灣之光加油!   想看懂比賽卻沒門道?靠上網查卻找不到有系統的資訊?   本書收錄60種運動賽事從場地、基本規則、招式到專門術語一應俱全   有你一定要知道的賽事看點,更有別人不知道的運動雜學   一舉傳授愈懂愈有趣的運動知識錦囊   不論國內外大小運動賽事,通通一冊搞定!   ◎從常...


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