雷蒙老師精心設計50道美肌豐胸的果汁與食譜，以及多種「俏咪咪」運動，讓妳吃出粉嫩白皙的肌膚，並塑造前凸後翹的誘人曲線！媲美燕窩的養顏抗老化湯點──黃耆銀耳盅永保青春的美白果汁──百香鳳梨鮮豆奶去斑除皺的開味菜──青椒炒海蜇美膚兼豐胸──鱸魚燉青木瓜胸部豐挺有彈性──葡萄松子優酪乳保養，吃的比擦的有效！怎麼辦？膚色暗沈加上滿臉黑斑，誰來救救我的小花臉？唉！臉上出現小細紋，人家好想有張「麻糬」般...閱讀更多

　　真正高招的醫美，是完全不著痕跡、 　　卻讓人忍不住稱讚：「你怎麼變漂亮了？」 　　醫美諮詢人氣講師、美妍保養專家沈予希， 　　不只為諮詢師進行輔導授課， 　　自己更是醫美消費者、親身體驗「偷偷進展的美麗」， 　　她要告訴你醫美的成功關鍵── 　　10％微整＋20％保養，才能達到100％的美麗！ 　　愈來愈多人在做醫美，你可能連聊天都會聊到「雷射、玻尿酸、肉毒桿菌」，為什麼有些人可以...閱讀更多

　　高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 　　曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… 　　．富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、纖維蛋白、玻尿酸…，具有除皺、去斑、去鬆弛的「光復原」神奇作用。 　　．可合成維生素D，避免骨質疏鬆、促進牙齒健康； 　　．強化免疫系統，減少過敏、各種感染甚至癌症； 　　．還可以穩定...閱讀更多

　　取材自椰子水和椰子油的健康料理 　　利用自然食材的療癒力做出美味佳餚 　　 　　椰子有助減重、美顏抗老、護髮， 　　更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病，並強化免疫力！ 　　 　　簡單、天然！吃出椰子的驚人療癒力！ 　　70道經典美味料理，主餐、甜點、飲品一次搞定！ 　　 　　椰子的15大健康關鍵，由內而外打造絕佳健康的生活型態 　　．含有豐富的鉀、鎂等礦物質 　　．舒緩脫水症狀和電...閱讀更多

最全的養生蔬果汁。 蔬果榨汁喝更健康。 　　115款日常保健蔬果汁。 　　10種常見病調理蔬果汁。 　　63款專門做給女人的美顏蔬果汁。 　　41款專門做給老人、兒童、孕婦的保健蔬果汁。 　　本書集調理、補身、防病、減肥、養顏於一體，用淺顯易懂的語言介紹了幾百種有益身體健康的蔬果汁製作方法，教您透過合理的蔬果搭配，製作出一款適合您的清新爽口蔬果汁。 本書特色 　　本書共分為六部分，...閱讀更多

 　　愛美是女人的天性，女人在一生當中，為了追求美麗，不斷的尋找美容健康保養品，花費多少代價在所不惜。本書由美容專家與資深營養師聯手合作，針對女性美麗外表的需求，美白、名眸、除皺、去痘等，設計了三餐調理飲食，及周休二日的每人保養密技，幫助所有愛美的女性擁有美麗與自信。 序 　　無論在工作職場或生活中，我總長被問到：「我已經使用了各種方法，為何還是滿臉『痘』花，究竟我要怎麼才能改善呢?」...閱讀更多

疾病速查全圖解，50分鐘視頻+200幅彩色插圖、照片 手療保健：精準的取穴、清晰的手法，使人健康、充滿活力 望手診病：大量的掌紋圖片，快速、準確的預測疾病方法   　　本書主要介紹了如何通過手療達到強壯身體、防病治病的方法，包括手診手療美容美體、防病治病等，有針對性地選擇了目前人們比較關注的、具有保健功效的手診手療方法，如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力...閱讀更多