幻輪瑜伽:毗盧遮那大師所著《日月和合之幻輪》釋論

  ■108個幻輪動作,體驗「心氣合一」的大圓滿   在瑜伽中,心就像是國王,而能量可以被比作大臣,身則是臣民。心比身、語更為重要。然而,身體的動作和姿勢也很重要,因為如果我們不能控制身體,就不能控制能量;如果我們不能控制能量的話,就不能控制心意。因此,就這層意義上來講,心依靠於能量,而能量依靠於身體,瑜伽平衡了這三門:透過動作和姿勢作用於身體,來幫助協調能量。   ■從修氣到修心,自在掌...閱讀更多



跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油, 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾! 用獨家特調的DIY複方精油,搭配舒展身心的有氧瑜珈, 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。   你是那種一整年只用一套保養品的人嗎?   你的肌膚狀況是否有時改善,有時又特別不穩定?   為什麼別...閱讀更多



和合瑜伽:經絡療愈24式

從「更溫和、更安全的瑜伽練習」為切入點,將中國傳統中醫經絡學與印度精准定位瑜伽進行了完美的融合,以「精准正位」為瑜伽體式的前提,以「和合精神」為知名品牌思想,創立以「和合瑜伽」命名的的新類別瑜伽。每個體式都與中醫經絡學的十二正經中的2—3條經絡相對應,並結合重點易堵塞穴位進行針對性經絡疏通。體式更溫和,更簡單,適合大多數人學習。 第一章 什麼是和合瑜伽?第一節 該怎樣練習...閱讀更多



夜行的鳥:喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課

夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗 眾人徹夜在睡夢中,瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界──   ◎瑜伽就是三摩地   願暗夜之鳥飛越你的心地,將你自沉睡中喚醒,一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。   本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一,從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦,到無上密法、宇宙的生滅,乃至領導統御、人倫關係...閱讀更多



美女中醫親授‧氣血調養書:減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養

  ★天然水美眉必備的中醫美容寶典   ★減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養   ★由內調理體質‧紓解經期不順改善血虛‧擺脫手腳冰冷   ★外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解讓你由內而外煥發迷人丰采   女性五臟六腑,以及乳腺、卵巢、子宮的健康,都需從滋陰去著手保養。   女性的容顏最需要血的滋養,無論是容顏的嬌美,還是生理期間的...閱讀更多



《瑜伽經》三摩地篇述要

本書在《瑜伽經》正文部分的編排完全遵循原經次序,並且依據慣例附上經句的號數。每句經文先是中文的直譯,跟着是以羅馬字母根據國際標准梵文注音顯示的梵文經句原文,以及經句的逐字釋義。由於經經句的原文極其精簡,所以最后再將經句中被省略的文字填入后,重新用中文把經句表述一次。這樣做,更能連貫經文意思,讀者也能更輕易了解整句經文的意旨所在。這樣,以課堂授課方式諸字解釋經文,使人們更容易讀懂《瑜伽經》。斯...閱讀更多



瑜伽修行語錄:雖然默默無言,卻又道盡一切

斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦   這裡有一場又一場的禪思法會,邀請你來參加。   這些字句是需要慢慢咀嚼,默默沉思的。   一句一句地讀,也要「讀」書中刻意留白的地方。   在不知不覺中,你的行為舉止就會不同。   讓它們的情懷留在心頭猶若「俳句」,把問題留下來當作「公案」。   迷惑就由它迷惑。直到內心輕聲說,明白了。   留白也是字句,是老師在斷食和靜語的期間送給學生的語句。...閱讀更多



易筋經:中國式瑜珈

  ★ 全球首部以3D動畫+AR解說人體深奧難懂的經穴!   ★ 隨書附教學示範影片QR Code。   閱讀新紀元:書籍+載具+互動   傳統經絡文化與科技技術結合,從單向2D閱讀到3D互動學習。   千年養生功法「易筋經」,讓你對十二經脈更加具體的認識,並且對於穴位有實用的保健養生。   易筋經是講求樂活養生的潮流中,多一個身心靈的運動選擇。易筋經的伸展難度比瑜珈簡單,卻有更良好的...閱讀更多



脈輪與拙火瑜伽:瑜伽體式的最上乘密法(二版)

  本書結合理論與實修,先給大家一個完整的瑜伽基本哲學與理論,接著再提供大家一個正確且深入的瑜伽體式的鍛鍊祕法,此祕法有可能是大家未曾聽聞過的最深且最正確的瑜伽體式鍛鍊祕法。 作者簡介 邱顯峰   現任:   教授瑜伽整體鍛鍊課程(自1988 年起)   瑜伽教師培訓班教師   瑜伽呼吸法及身印法師資培訓班教師   斷食自然療法師資培訓班講師   教授梵咒瑜伽與瑜伽梵唱   教授瑜伽...閱讀更多



哈達瑜伽之光

《哈達瑜伽之光》是眾多哈達瑜伽經典中*重要的一部著作,是哈達瑜伽獨立發展成體系的重要標志。英譯本書的兩位印度瑜伽專家,不僅准確地翻譯並詳細清晰地注釋了哈達瑜伽的「體位法」、「調息法」、「身印」「三摩地」四支共385節經文,明確闡釋了哈達瑜伽的技術精髓和要點,還揭示了瑜伽技術背后蘊涵的博大豐富精深的瑜伽文化,足以讓瑜伽練習者真正體悟到「身體健康、內心平和、生命覺悟」的瑜伽生活方式,抵達瑜伽至高...閱讀更多