金繕藝術是一種日本傳統陶器修繕技藝——用大漆粘接斷裂的瓷片，用金對修痕加以美飾，使其比原貌更加亭亭耀目。

本書將金繕視為一種心靈與生活的藝術：那些過往的傷痕經過自我治愈，會使你更強大。當你覺得自己的心靈支離破碎，你還是可以拾起那些散落在地的碎片，將它們再次拼合，然後閃耀地生活。







坎迪斯·熊井：國際知名的健康生活方式作家，五次位列暢銷書作家。《ELLE》雜誌將她評為「黃金般的健康女孩（The Golden Girl of the Wellness World）」。2017年被阿里安娜·赫芬頓列為20位模範人物之一。她的母親是日本人，父親是波蘭裔美國人，她在多元文化的家庭中長大，從小接受日本的文化傳統與飲食習慣。而作為廚師的她，接受過一流的培訓，出版過多部健康與生活方式的作品。

Ⅰ   健康振奮起來
 
1　金繕  日本的黃金修復技藝
2　侘寂  慶祝不完美
3　忍耐  帶著耐心、堅韌與寬容忍受痛苦
 
Ⅱ　滋養生活
 
4　烹飪
   早餐  開胃菜
   麵條&湯
   主菜篇
   大碗蓋飯
   基本菜式
   日式點心
 
Ⅲ　生活方式
 
5　多多保重
6　永遠盡力而為
7　沒辦法的事
 
Ⅳ　心靈
 
8　人際圈
9　懂得感恩
10　人生道路上的小禮物
 
附錄　探索日本  太陽升起的那片土地
致謝