1.清晨，在阿爾卑斯山腳湖畔小鎮醒來，從【傳統木造建築旅館】出發，照著【街道散步地圖】的路線在巷弄中漫步，享受瑞士人寧靜的生活步調……這不是做夢，而是在瑞士旅行一日的寫照。
　　2.或者，搭上一列登山火車，在【世界遺產鐵道】路線上，緩慢地環繞著山嶺漫遊，穿過層層山谷在山城小站下車，循著【登山步道地圖】走一小段山路……這也不是做夢，而是在瑞士親近自然最簡單的方式。
　　3.瑞士人如何做生意和理財？瑞士人為何免於戰爭？瑞士人是不是機械製造狂？瑞士人怎麼打發漫長冬日？……除了走馬看花欣賞風景，地球步方專欄介紹的瑞士生活瑣事讓你認識一般人不知道的瑞士風格：【瑞士的防核地下室】、【認識瑞士銀行】、【關於瑞士的鐵道】、【零售商Migros的故事】、【瑞士的垃圾分類】、【瑞士的撲克牌遊戲「Jassen」】、【瑞士人如何做生意】
　　《地球步方—瑞士》提供的獨家資訊包括：
　　★最適合自助旅行的【高山鐵道】資訊大補帖！簡單易懂圖解搭乘方式、時刻表、票價等各種詳細資訊。　　★最完整的城鎮介紹，多達【15個城市】。　　★增加了許多住宿介紹，甚至特別製作【城市飯店地圖】方便讀者解決旅途上最基本的問題。　　★除了特別規劃的徒步逛城鎮記事之外，還繪製【街道散步地圖路線】，絕對不會錯過城市中最精彩的風景。　　★增加了許多【自然登山步道】的介紹，甚至還有海外高山健行「How To」攻略。　　★女生最難忘的旅行記憶：泡【瑞士溫泉】、逛【巧克力工廠】！
本書特色
　　日本No.1自助旅行指南書品牌：地球步方，1979年創刊，2009年剛滿30周年，全系列共222個書目，足跡遍及世界5大洲，銷售量超過800萬冊/年，網站點閱數1200萬次/月，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
作者簡介
地球步方編輯室
　　日本在1964年海外旅遊限制逐漸寬鬆後，一群少數人在沒有參團的情況下出國自助旅行，然後將個人海外旅遊信息寫下來交換，這就是《地球步方》的雛型，1979年《地球步方》創刊，變成日本最大的自助旅行情報交換媒介。將近30年的歷史，《地球步方》累積了驚人的旅行資訊量，這些重視實用的資訊大多是現地旅行者投稿提供，歷經其他旅行者的驗證推薦，因此在日本有極佳的口碑和信用，而步入多樣化旅遊時代之後，《地球步方》在編輯設計上逐漸改良，加集了特別企劃的內容、景點介紹和地圖（原來只有手繪地圖和旅者的建議），讓資訊更有架構、內容更有深度。
　　目前全系列共222個書目，足跡遍即世界5大洲，銷售量超過800萬冊/年，每1~2年更新資訊，是日本市場上最熱門的旅行指南書。
譯者簡介
卓凝香、尤可欣
　　日文資深譯者

特集漫步美景下的恩加丁地區………8跟著主題玩瑞士………14伯恩高地花之旅………68造訪群峰的巴士之旅………85冰河列車Glacier Express………165伯連納列車Bernina Express………211聖格提尼的光與影………224充滿歷史風韻的恩加丁地區旅館………232瑞士的溫泉………246日內瓦湖周邊的特色觀景台………304搭乘巧克力列車探訪乳酪故鄉與巧克力工廠………307黃金列車Golden Pass Panoramic………309鐘錶產業重心—拉紹德封………400遍賞瑞士建築………410瑞士的歷史………473
23 伯恩高地Berner Oberland因特拉肯Interlaken………27格林德瓦Grindelwald………38小夏戴克Kleine Scheidegg………54觀景台→少女峰站Jungfraujoch………56文根Wengen………62盧達本納Lauterbrunnen………65穆倫Murren………70布里恩茲Brienz………75邁林根Meiringen………81圖恩Thun………90施皮茲Spiez………94格施塔德Gstaad………94坎德施泰格Kandersteg………94
115策馬特＆瓦萊州 Zermatt＆Wallis策馬特Zermatt………119薩斯菲Saas—Fee………139洛伊克巴德Leukerbad………148錫永Sion………152克萊恩—蒙塔拿Crans—Montana………158馬提尼Martigny………161韋爾比亞Verbier………162阿雷奇區域Aletsch Gebiet………163
199聖模里茲＆格勞賓登州 St. Moritz＆Graubunden聖模里茲St. Moritz………203恩加丁地區Ober Engadin………216瓜爾達Guarda………226施庫爾Scuol………228米施泰爾Mustair………230達沃斯Davos………233庫爾Chur………239特蘭Trun………244邁恩費爾德Maienfeld………248列支敦士登公國（華度士）Furstentum Liechtenstein（Vaduz）………253
273 日內瓦＆日內瓦湖Geneve＆Lac Leman日內瓦Geneve………277洛桑Lausanne………293蒙特勒Montreux………301格魯耶爾Gruyeres………305尼永Nyon………308沃韋Vevey………308霞慕尼白朗峰Chamonix Mont—Blanc………312
329 琉森＆瑞士中部Luzern＆Zentralschweiz琉森Luzern………333觀景台→瑞吉山Rigi………350觀景台→皮拉圖斯山Pilatus………353觀景台→鐵力士山Titlis………356安德馬特Andermatt………358
367 伯恩＆巴塞爾＆汝拉Bern＆Basel＆Jura伯恩Bern………370弗里堡Fribourg∕Freiburg………389依佛登Yverdon—les—Bains………393納沙泰爾州Neuchatel………396巴塞爾Basel………401穆爾登∕莫拉特Murten∕Morat………412比爾Biel∕Bienne………412索洛圖恩Solothurn………412
413 蘇黎世＆蘇黎世近郊Zurich＆Region Zurich蘇黎世Zurich………416溫特圖爾Winterthur………436巴登Baden………436
437波登湖周邊Bodensee沙夫豪森Schaffhausen………440施泰因Stein am Rhein………444聖加侖St. Gallen………448阿彭策爾Appenzell………454
457提契諾州Ticino盧加諾Lugano………460盧卡諾Locarno………466貝林佐納Bellinzona………470
493暢遊瑞士的準備與情報Preparation＆Information個人旅行建議………494旅遊推薦路線………495旅遊季節………497前往瑞士………499鐵道之旅………501巴士之旅………515湖船之旅………517租車之旅………519都市交通………522瑞士的住宿介紹………524瑞士的美食介紹………530網路＆電話資訊………537瑞士的慶典………538瑞士綜合資訊………539瑞士的語言………5405國語言 基本會話集………542
索引INDEX………546
專欄關於瑞士的鐵道………156瑞士的防核地下室………237認識瑞士銀行………245零售商Migros的故事………386瑞士的垃圾分類………497瑞士的撲克牌遊戲「Jassen」………500瑞士人如何做生意………516

編輯室報告
　　1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌 地球步方 的創刊總編輯西川敏晴先生。
　　背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。