《瑜伽解剖學：體式全彩圖解》深入淺出地展示了瑜伽練習中身體的運動，包括為改善姿勢、活力和健康特別設計的體式。適合從初學者到高級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除了詳細步驟、變式和益處，還配有包括關節運動和涉及肌肉的表格。尼基·詹金斯（Nicky Jenkins） 踐行瑜伽多年，在她位於英國海峽群島（Channel Islands）的工作室為不同水平的瑜伽練習者授課。她同時也是一位糾正性高效運動和動力學全面生活方式教練（CHEK holistic lifestyle coach，疾病、壓力和生活方式管理教練）和按摩師。利·布蘭登（Leigh Brandon）英國認證的體能教練，糾正性高效運動和動力學專家（CHEK practitioner）、糾正性高效運動和動力學全面生活方式教練和bodytalk practitioner（針灸、頸部護理、物理治療等專業人員）。自1996年以來，他專長於損傷康復和運動訓練。 王會儒博士，教授，上海交通大學體育系副主任，中國體育科學學會武術與民族傳統體育委員會委員，RYS美國瑜伽聯盟CCT瑜伽教師培訓客座教授，上海市精品課程「瑜伽」負責人。研究方向：民族傳統體育與健康促進。王會儒以第一作者或通訊作者發表SCI論文5篇、中文核心期刊論文7篇、國際會議論文6篇；出版學術專著1種、教材1種、科普著作2種，主持翻譯著作5種；承擔省部級課題2項、廳局級課題8項等。喬鈞，教育學碩士，農工民主黨，上海市第二康復醫院康復治療部主任。運動生物力學研究方向，農工黨上海市第十三次代表大會代表，上海市康復治療專委會委員。

如何使用本書第一章 解剖概論解剖學定義和術語身體各系統體平面和體區解剖學術語關節運動姿勢和肌肉平衡脊柱異常姿勢概述瑜伽如何改善姿勢？呼吸的生物力學膈肌的功能瑜伽與呼吸的協同作用冥想及其益處輪穴練習拜日式第二章 練習脊柱后凸（駝背）縱向運動卧式貓式開肩開肩開肩開肩坐姿扭轉蝗蟲式橋式駱駝式半肩倒立攤屍式呼吸練習冥想練習—SoHun Mantra脊柱前凸前屈式瑜伽蹲大腿前部伸展跪位髖屈肌伸展勇士1式（變式1）英雄式（變式）嬰兒式（變式）平板腿部起落腿部扭動式攤屍式呼吸練習冥想練習——基礎冥想平脊分腿前屈式——三角前屈式加強側伸展式——單腿加強背部伸展式（變式）站立單腿伸展式——立體式（變式）勇士1式（變式2）仰卧足趾式——躺卧式船式虎式眼鏡蛇式蝗蟲式2—蝗蟲式（變式）交叉扭轉式攤屍式呼吸練習冥想練習（Antar Mouna）背部下凹下犬式半劈叉三角式（變式）三角扭轉式（變式）門式坐位前屈式（變式）船式側平板式蝗蟲式3—蝗蟲式（變式）鱷魚式上抬面足式攤屍式呼吸練習呼吸的正念冥想參考文獻補充書目術語索引