美麗的秘密基地—首爾　　女人，趕快展開美化自我的旅程吧！
　　美髮店、護膚店、SPA中心、藥妝店、精品店、美食餐廳及休憩空間等，讓這座大城市的每一角落，終日充滿著美麗的情調。
　　不管是先到隱身在江南地區、　　專為明星服務的高檔美容院；　　或是探訪大學周邊、　　獨具風格卻平易近人的護膚店；　　還是參觀知名保養品店及服飾精品店，　　或提升品質、紓解壓力的藝文空間與Club等；　　全都是讓想成為美麗女性的妳，值得尋覓的世外桃源。
　　還有更多在地人才知道的隱密好店，一應俱全，完整呈現！　　從未出現在一般韓國旅遊書上的內容，在本書中完全揭露！
　　除了收錄許多不為人知美容保養名店外，作者也針對女性常見的化妝、美容，保養等問題，整理出許多豐富且專業的知識，讓妳隨時都能以最佳的面貌出現。每家店都以美侖美奐的實景照片，搭配詳細的地址、電話、營業時間、服務項目及價格，讓喜愛到首爾旅遊的人有更多元的選擇，並在規劃行程上，可以有更詳盡的準備。
本書特色
　　★15位美麗女人的經驗談★　　從偶像團體T-Ara到有機化妝品品牌經理，眾人親授美麗的秘訣。
　　★讓自己變漂亮的47個美麗訣竅★　　讓皮膚年齡逆時針回轉﹨跟黑眼圈說再見﹨依照臉型設計不同的髮型﹨要變美麗運動是必修課程﹨藉由伸展運動讓身體與心靈獲得紓解﹨尋找專屬自己的流行風格典範﹨成為美麗女人要養成的興趣…等。
　　★帶您探訪155處美麗空間★　　其中包含朴宰範、孫藝珍、申敏兒、鄭容和等影視明星，常去的美髮護膚名店，並拍攝店裡內外，詳細記載店家所在位置與服務項目價格等，讓讀者能夠確實掌握相關資訊。
作者簡介
朴松
　　自由作家，也擔任《Vogue Girl》、《Lady Trend》、《Dazed And Confused》、《Stylet》、《City Life》等專欄作家。從小開始就對化妝品充滿好奇心，經常一邊翻閱流行雜誌，一邊坐在媽媽的化妝台前，獨自學習各種化妝的方法；經過多年的努力，竟讓她在學校變身為相當活耀的化妝專家，大學畢業後更成為美容保養的專欄作家。作者認為不管男女老少，都有讓自己更美麗、更帥氣的權利，所以她經常親手幫朋友們畫眼線、給予化妝的建議，希望藉由她的專長讓每個人變得更好。另外，作者還有一個習慣，那就是使用過一次的化妝品，以後就絕對不會再使用，這是因為她有想要涉略世界上所有化妝品的夢想；即使擔任專欄作家的經歷很短，作者還是鼓起勇氣出版這本書，就是希望將個人的經驗與更多人分享，協助自己以及所有女人們實現美麗的夢想。

Special Talk 美女們的美麗經驗談 歌手T-Ara 美麗設計專家 張恩秀皮膚科醫師 金延貞 DNG Pilates Korea代表 朴智瑛 MeiEN化妝藝術中心院長 全美妍 Nylon Beauty Director李善貞 流行髮型設計師KaraM Athletic Square Grand健身講師 韓高恩 中醫師 郭賢珠 Jurlique經理 李彤鈴
PART 1 Face & Hair 這些原則一定要確實遵守 讓皮膚年齡逆時針回轉 皮膚老化，這恐怖名詞的另一個名稱「紫外線」 輕忽皮膚中水分的含量，就會讓皮膚年齡從26歲變到32歲角質，一定要消失不見 縮小吧~縮小吧，討厭的毛細孔 跟黑眼圈說再見 擊退令人疼痛又煩惱的青春痘 還不知道有機化妝品的好處嗎？ 能誘惑男朋友的清純淡妝成為性感女王的捷徑，煙燻妝讓人不禁想摸看看的柔順髮質 依照臉型設計不同的髮型
首爾最好的Face & Hair空間─Make up─ 10 Corso Como I.V.T gourme & botte SkiNiqueGS Watsons W-store狎鷗亭店Olive Young The Body Shop Santa Maria Novella Lush Benefit Brow Bar Giorgio Armani AmalaBeauty Gallery L'OCCITANE ONTREE Jurlique MeiEN MACThe Body Shop Beauty ClassJ Makeup ─Esthetic─ The Dob Aesthetic Clinic-N Spa 韓律 停 皇后蓮 skiny ─Beauty Salon─ Ra Beauty Core W Purify Avenue Juon Ihee Hair & Makeup Jenny House 純粹 Rich in Young Rene Furterer Parapam Foresta Bindoe Atelier 7 VallanScarlett
PART 2 Body讓身體變得美麗的重要觀念 要變美麗運動是必修課程運動的基本常識與錯誤常識 藉由伸展運動讓身體與心靈獲得紓解 讓身心同時獲得紓解的沐浴「Home Spa」如果想讓骨頭獲得完美的休息，就盡情享受Spa吧！ 在日常生活中就可以做到的減肥習慣 比起減肥的錯誤觀念，更要阻止恐怖的溜溜球效應 等一下，妳除毛了嗎？
首爾最好的Body空間 ─Massage & Spa─ Jurlique Spa休憩之樹 Y SpaPremiere Thai Spa Spaday Thai Spa Well-being Spa Vichy Day Spa The Foot Shop Foot SpaKiele Marriott Hotel Spa新羅飯店Guerlain SpaGrand Hyatt Hotel The Spa　 Park Hyatt Hotel Park Club ─Tanning Shop─ Tan California Magic Tan Ibiza─Movement─MF Fitness M Athletic Square朴贊浩Fitness Club Park 61 World Gym DNG Pilates Korea Yoga Palace Ladia Yoga Jai Yoga JS 芭蕾舞學校 國立芭蕾舞團附屬芭蕾舞學院14天期間 W Total Body Center
PART 3 Style 購買符合自己風格衣服的方法 永不退流行的女性基本配件 尋找專屬自己的流行風格典範 正確穿胸罩的方法 符合TPO原則的服裝風格 10分鐘就讓自己充滿風格 乾淨俐落、賞心悅目的衣櫃整理訣竅連媽媽都不知道的獨門購物訣竅 有品味的人特別喜愛Vintage
首爾最好的Style空間─Bag─ Biker StarletMill Creek kate spade ─Lingerie─ Barbara & Princeess Tam TamChantal Thomas & Aubade Agent Provocateur ─Vintage─ Jamie & Bell Bell Nouveau60 Mod─Shoes─ Repetto Le bunny bleu I.Posh ─Accessories─ Dami Macos Adams Farmer ─Clothes─ Market Press Forever 21 MANGO NYLON&CO
PART 4 Life 讓自己享受健康、美麗的人生 藉由正確的飲食習慣讓身體變得更健康 能夠抑制老化的抗氧化食品 依照膚質挑選適合的食品 健康生活的開始，有機食品與環保產品 消除壓力的方法享受輕盈、爽快的步行樂趣 不無聊又能達到效果的自行車運動
首爾最好的Life空間─Inner Beauty─ 甘露堂Loving Hut New Start 菜根譚 綠草村莊 Premium Grocery Orga BakeryTrue Life W.e Guillaume Market O–Cafe Brownie 美麗咖啡店 ─Leisure─纛島漢江地區 石村湖水 良才川首爾森林-Sauna- Dragon Hill SpaThe Spa in Garden 5 Four Season Water Park
PART 5 Etc. 成為美麗女人要養成的興趣 女人的自尊心，纖細的手、纖細的腳 維持健康、白皙的牙齒 利用健康的手術可以變得更美麗「半永久性化妝」 身體不能沒有它，維他命的故事 正確的營養劑服用法 輕易進入紅酒的世界 「Club」讓自己盡情享受吧!
首爾最好的Beauty空間─Nail Care─ Cleo Nailart Violet Bom Nail Bellatti ─Shaving & Semipermanent Make up─ Labeaute Barbucurl Tina Style Houes Waxing ─Nutrition─Esther FormulaCJ Nutra ─Cafe & Restaurant─ W23 Hyatt Hotel TerraceBookcafe內的書齋 JELL Walking on the cloud ─Club─ M2 Volume MASS EDEN ─Art Hall & Museum─Leeum 首爾市立美術館 德壽宮美術館 藝術的殿堂，Hangaram美術館 國立古宮博物館
Special Place 大學街Beauty Shop ─梨花女子大學─ H&Y Hairshop JJ美容室 the Body & Face Nail愛 ─弘益大學─ Evan Style Eki Hair ChaKan Fox Woom's Nail─誠信女子大學─ MIX HAIR Park Jun Beauty Shop Barbie 休 body

這些原則一定要確實遵守每個女人都想讓自己變得更漂亮，所以從小時候開始，女生常會想看姊姊買的流行服裝雜誌，或是偷用媽媽房間裡的化妝品，這就是女人愛美的天性。雖然如此，但畢竟不是每個女生都是造型設計師、化妝專家，所以有時候還是要藉由專家們的協助，讓自己變得更漂亮，當然花一筆錢讓自己接受美容化妝或皮膚管理的服務，的確可以快速地看到效果，但是這樣的效果不可能維持長久，所以最終還是要靠自己平常努力的保養，才能讓自己任何時間都美美地現身。雖然隨著時代的改變，美女的評定標準也不斷在改變，但是唯一不變的就是美女一定要有乾淨的皮膚和健康的髮質，所以女生如果想讓皮膚維持在美麗的狀態，那以下提到幾個重要的生活習慣就一定要遵守。1.規律的生活根據美容醫學專家們的研究，不管是青春痘或是皺紋，所有皮膚出現的問題最根本的原因就是壓力，相信大家都聽過萬病的根源就是壓力這句話，所以紓解壓力就是現代人需要重視的問題。雖然每個人紓解壓力的方法都不同，但是最有效的方法不外乎是充分的休息與睡眠，特別是讓我們身體恢復元氣的賀爾蒙分泌，晚上10 點到隔天凌晨2 點就是分泌的最佳時段，所以建議大家晚上12 點前一定要上床睡覺。金貞熙小姐由於工作關係，經常要熬夜撰寫雜誌專欄文章，最近發現自己臉上經常會冒出青春痘，全身皮膚看起來也沒有什麼光澤，於是她就到皮膚科診所去檢查，醫師告訴她皮膚出現的狀況是因為作息不正常所引起。所以從當天晚上開始，她決定晚上11 點就強迫自己上床睡覺，早上6 點鐘就起床，希望藉此徹底改變自己的生活習慣。雖然剛開始時有些不太習慣，不過經過一個月的努力，她已經愈來愈適應這樣的生活習慣，而且連臉上的青春痘與皮膚的問題也有顯著的改善。除了正常的作息外，良好的飲食習慣也相當重要，所以平日最好少吃速食，多吃新鮮的蔬菜、水果與清淡料理的食物，這樣不僅是對皮膚，甚至對於身體健康也會有很大的幫助。不久前，韓國醫學研究單位發表了誘發青春痘原因的分析報告，這份報告指出男性長青春痘最大的原因是飲食問題，女生則是生理問題，其次也是飲食問題，這份報告也指出平常喜歡吃速食的人，長青春痘的機率比別人高出17~50%，喜歡吃烤五花肉、蔘雞湯、炸雞與披薩等高脂肪食物的人，機率則高出13~119%，由此就可以看出飲食習慣對皮膚造成的影響。黃秀芝（22 歲，大學生）小姐原本是一位超喜歡吃漢堡的女生，但後來因為體重不斷增加，臉上的皮膚也長滿了青春痘，不得已忍痛戒掉喜歡吃漢堡的習慣。良好的生活與飲食習慣不僅可以讓身體變得更健康，對於愛美的女生來說，更是確保自己擁有美白皮膚的重要關鍵，所以如果沒有規律的生活，就不可能擁有好的膚質，即使花大錢去做美容，可以暫時改善皮膚的問題，但是長久下來根本問題還是無法解決，所以建議女生還是採取最實在的方法來保養自己的皮膚，那就是養成規律生活與良好的飲食習慣。2.乾淨的洗臉金智善（ 28 歲，大企業職員）小姐以前是一個相當典型的懶惰女，平常洗臉都是用清水隨便沖沖，然後用毛巾擦乾後就結束，因為自認天生擁有很好的膚質，所以平常並沒有特別在意皮膚管理的工作。但是當她步入23 歲的年紀時，卻發現自己臉上的皮膚狀況開始惡化，甚至還會經常冒出青春痘，這些問題都讓她感到束手無策，後來經過皮膚科診所的協助後，雖然幫她解決了皮膚的問題，但是醫師強調說如果日後沒有做好臉部清潔的工作，相同的問題還是會再出現，從此以後金小姐再也不敢忽略洗臉的工作，經過一段時間後才漸漸恢復原有的膚質。事實上，在我們現在生活的環境中，被公害汙染的空氣、四處飛散的灰塵，以及化妝後在臉上留下的殘留物質，都是會讓臉部皮膚變差的原因，所以如果我們沒有做好臉部清潔的工作，將殘留在臉上汙染物質徹底清除，長久下來就會讓臉部皮膚出現各種問題。因此建議大家每天至少在早上起床和晚上洗澡時，使用清潔效果比較好的洗面乳來洗臉，做好皮膚管理最基礎的工作。不過在洗臉時也要注意時間不宜太久，否則原本用洗面乳清除出來的髒物質，很容易再次浸透到皮膚裡，所以洗臉的時間最好控制在1~2 分鐘。3.充分的保濕皮膚保養中最重要的工作就是清潔與保濕，如果皮膚過於乾燥，不僅容易出現皺紋，皮膚的狀態也會變的比較敏感，青春痘和粉刺等問題就會經常出現。因此女生平常在做皮膚保養時，不要忘記使用具有保濕功效的精華液或乳液，做好皮膚保濕的基礎工作。至於在皮膚保濕產品的選擇方面，挑選昂貴的保濕產品不一定就能獲得好的保濕效果，最重要的是要依照自己皮膚的特性，挑選最適合的保濕產品，至於女生經常使用的保濕面膜，其實市面上也有一些價格便宜但功效不錯的產品，這些都是可以幫助自己做好皮膚保濕的工作。4.遮斷紫外線紫外線雖然能夠合成出讓骨骼變得結實的維他命D，達到消毒身體毒素的效果，但是過強的紫外線卻會讓我們的皮膚遭受傷害，特別是直接暴露在陽光下的臉部皮膚，很容易就會出現黑痣、雀斑，皮膚乾燥、缺乏彈力、皺紋等皮膚問題，如果照射到紫外線的時間過長，還會讓臉部皮膚的毛孔變大，細菌和有毒物質就很容易侵入。所以平常一定要準備好各種防曬係數的抗紫外線保養品，在室內時可以使用SPF15，短時間外出使用SPF30，較長時間的戶外活動使用SPF50，我想一年四季除了下雨或下雪的天氣外，絕對不能忘記幫自己塗上能夠抗紫外線的保養品。