幽默，
另一種詮釋事情的方法，
另一個觀看世界的角度。
用幽默笑看人生，自在渡日。
　　生活中，我們所見所聞末必就是真相，因為有很大一部份你所認定的真相，其實只是想像。但是，絕大數的我們都選擇了自己想要的「想像」當「真相」，拒絕接受其他的可能。
人是經驗的動物，對事物的看法經常會被過去的經驗限制或扭曲的，所以許多被「認定」的事實，往往只是個人的偏見罷了。主觀愈強的人，偏見往往就愈深，於是人與人之間的衝突與猜忌，於焉而生。
　　生活中種種的不快，多半就是個人的主觀造成的。既然我們活在自己的經驗世界裡，就要有認知──就是要會「幽默看世界」，別只囿限在自己的看法，而要有另一種解釋事情的能力。這種能力就是「幽默」，也就是另一種詮釋事件的方法，另一個觀看世界的角度。只要明白事情也許不是想像中的那樣，保留一些餘地給另一種可能，那麼就不愁自己會有被逼到情緒絕境裡的一天。
何妨幽默一笑，過生活？
---箴言佳句---
＊事實未必是真相，「真相」很可能也只是「想像」。
＊每當事實不符合自己的期待，人們往往就會製造出幻相。
＊你必須真正去了解，才會發現你根本不了解。
＊如果太常說「我以為……」這句話，就那表示你可以太「自以為是」。
＊有聽，沒有懂，比沒聽到更糟；一知半解比無知更可怕。
＊每個人都站在自己認知的觀點看事情，然後誤解就這麼發生。
＊湯沒試之前，先別急著加調味料。沒了解清楚，就別急著說！
＊成見愈深，盲點就愈多；盲點愈多，視野就愈窄。
＊你總是懷疑東、懷疑西，卻從來沒有懷疑過自己。
＊糊塗一點，幽默一點，歡笑就會更多一點。
＊話多不如話少，話少不如話好。寧可當「啞巴」，也別當「大嘴巴」。
＊婉轉，既能幫助自己達到目的，又不傷害別人。
＊遠離知識就走向無知，承認自己無知則是求知的第一步。
＊唯一規則，就是不要死守著規則。
＊愈不合理的事情才愈需要「合理化」。
＊只要是人，都會犯錯，但唯有愚人堅持一直錯下去。
＊當人不願負責的時候，就會責怪他人。
＊標準是「因人而異」，一千個人有一千個標準。
＊愈自卑的人，愈想表現優越；愈覺得自己渺小的人，就愈會誇大。
＊在別人嘲笑你之前，大方地嘲笑自己。
＊給別人挖洞的人，自己也可能掉進洞裡。
＊習慣會成為習慣就是因為你已經習慣了，這才是最可怕的
作者簡介
何權峰博士
　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。
　　「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。
　　隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。
　　目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
歷年作品：
《展現最好的你》
《回歸自然心靈》
《心念的種籽》
《生活就像馬拉松》
《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》
《每十秒鐘一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧》
《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》
《別扣錯第一顆扣子》
《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》
《幸與不幸都是福》
《別讓每陣風吹著走》
《愛，錯在哪裡？》
《所以，你也要發正念》
《當下，把心放下》
《心田甘露》
《都是你的錯》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《貼心》
《微笑，生命的活泉》
《心寬，寬心》
《豁然開朗》
《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》
《命運發牌，機會出牌》
《一笑天下無難事》
《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》
《你的幸福，我的祝福》
《微笑，當生命陷落時》
《今天的你，開心嗎？》

作者序
　　你有沒有懷疑過為什麼人長大以後，就失去了歡樂和喜悅？為什麼長大以後，生活會有那麼多的煩擾和不快樂？
　　那是因為大人都太嚴肅了，當人長大以後，就失去了遊戲的心情、包容的胸懷，更重要的是失去了幽默感。沒有遊戲的心情，就會對成敗得失難以釋懷；沒有包容的胸懷，就不可能包容異己，大而化之；沒有幽默感，就很難苦中作樂，對世事一笑置之。這樣當然很難快樂。
　　當我們過於嚴肅地看待人事物時，輕鬆就變得緊張、有趣變成了無聊、喜悅就變痛苦、平和變成暴躁……這樣又怎麼可能歡樂和喜悅呢？
　　所以，學習幽默已成了一種趨勢，人人都希望用幽默的力量來改變僵硬、刻板的個人形象、改善人際關係，進而改善單調無趣的生活。在美國、日本這幾年還興起一種補習班，叫做「微笑補習班」，許多人還繳費去學習微笑，那是因為欠缺幽默感，人們早就忘記應該怎麼笑了。
　　其實呢，只要會笑，就有幽默感。笑的能力與生俱來，也就是說人人都有幽默感，欠缺的只是表達和欣賞幽默的能力。
　　那該怎麼開始？就從看笑話開始吧！這本書中舉了大量的幽默事例、笑話，讓我們知道再糟糕的人，也有好笑的一面；再嚴重的事，也有趣味的一面；笑料是無所不在的。
　　有人或許會問：「光是笑有什麼意義？」事實上，光是笑就有意義。生命有苦沒有樂，有哭沒有笑，有何意義？
　　想想小孩的微笑，只要有歡笑，就會發現其實身邊是可親的美麗世界，幸福其實一直在我們左右沒有遠離。
　　當你笑了，你就可以跳脫視野，用超脫的眼光去衡量、判斷、反應，不會囿陷於自我的框框，也不會以自己為中心看世界。只要你笑，世界都會跟著你微笑，這是多美好的一件事。
　　英國劇作家王爾德（Oscar Wide）說得對：「生命太嚴肅了，切莫當真。」生命本身是如此的負擔，請讓自己放輕鬆一點，不要給自己添加更多的麻煩，好嗎？
　　幽默一笑，就像是一位老人看著小孩嬉戲，我們需要看穿自己看待事情的那份嚴重性。無論小孩把自己的遊戲看得多認真，老人都會覺得有趣而會心一笑 我們應該學習用同樣方式來看待問題。
沒錯，只要笑笑就好！