作者是國家專業游泳運動員，現從事專業游泳教練，以自己豐富的游泳生涯經歷和教練經驗，針對游泳的一般必須要領的技術和各種姿勢的練習，作了深入淺出，既能自我掌握又便於教師教學的講解。
　　〞一下水就得上〞〞水中蛟龍就是你〞──就是這部書的追求之目標！這是一部教學和自學不可多得的好書。