本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家裡就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。 成向東，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任醫師，北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。