擁有幸福生活的社會名流，都過著簡約的生活，就像他們會選擇白色的沙發一樣。這些質感、優雅的沙發，體現著這些幸福的人擁有著清晰不惑的價值觀。而終其追求，簡約只是一種途徑，目的則在達成優質的生活。而且，簡約而優質的生活並不是出入何等高級的酒店和度假勝地、品嘗何等奢華的大餐、購買何等昂貴的奢侈品等這些非日常的生活體驗，簡約而優質其實就在我們再平凡不過的日常生活之中，它和我們如何選擇生活方式、生活細節息息相關。細見貴子，日本知名設計師。自小對法國宮廷文化和貴族豪宅的室內設計有著濃厚的興趣。從東京音樂大學畢業后，攻讀專科學校，考取室內設計師和建築師資格。20多歲時，開始獨自鑽研如何在日本重現歐美高檔酒店及歐洲貴族豪宅室內設計的方法。1992年成立設計公司，擁有一批財界、政界等富人階層的客戶，被業界評價為「擅長設計優雅風格的知名室內設計師」，設計預約已排到了三年後。

序言第一章 簡單而無惑的價值觀知道何為實現夢想的捷徑快速決斷不以學歷、職位看人與「嫉妒」無緣自由奔放獨立自尊不以公司的招牌進行判斷坐飛機時展現出的本性有與家人慶祝紀念日的習慣從自己這代人做起，養成良好習慣具有慈善精神使內心得到最大滿足的是慈善第二章 如何活出優質生活主動問好支付「學費」「謝禮」時抹零、用新幣舒服准確地使用敬語了解時間方面的常識給被添麻煩的人送上簡單的小禮物打電話的方法不被網上的消極情緒影響第三章 熱愛四季地生活體現季節特點的答謝卡體會不同季節活動的快樂食用應季食物了解不同季節的代表花名第四章 只在身邊擺放真正喜歡的東西不考慮風水與整理收納技巧類書籍無緣的生活選擇白色沙發選用看一眼就能帶來正能量的室內裝修拖鞋更要講究選用定制窗簾和發型一樣，室內設計也應交給專家設計一個家庭圖書館擺放一架大鋼琴請專家設計時須聽取專家的意見設計不在大小，在於熱情第五章 肯花時間提升知性用毛筆寫感謝信養成讀書的習慣學習外語會演奏樂器會喝抹茶了解日本的出色之處熟知繪畫第六章 優雅的儀表挺拔美麗的身姿保持一口整潔的牙齒穿精心打理過的鞋子時刻注意儀容儀表后記