飲食對塑造女人由內而外的美麗至關重要，更是擁有好氣色的不二法則。提到女人的飲食就不能忽略湯湯水水。湯湯水水最養女人，好湯水既能讓女人喝出好氣色，又能養顏瘦身，還有利於身體健康。女性經常喝些湯湯水水，可以從內到外變得美麗，這樣的美麗才更持久，是外用美容護膚品所不容易達到的。 請相信食物的力量，想美白養顏、淡化色斑、緊膚除皺、靚麗秀發、減肥瘦身、益氣養血等都可以試試，湯、羹、粥、果蔬汁、豆漿這些用天然食材打造的湯湯水水。別再花過多時間糾結選哪款眼霜祛皺效果好，選哪款面霜更保濕。湯湯水水有助於女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色！讓你做個水當當的健康美人。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經典湯水、人氣養顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，並且食材好買、做法簡單、味美可口、保養功效顯著。