一本全面講解各式戶外攀岩（抱石）的技術手冊，內容豐富實用，涵蓋了攀岩的歷史、類型、裝備、方法、姿勢等基礎知識，同時還包括抓握點與抓握力、攀岩開線、繩結技巧、繩索技巧、初高中級攀岩進階的專業知識等。特別針對初學者，除了介紹各種攀登攀岩方式外，尤其還大量介紹了安全與救援相關的操作方法及注意事項，內容系統全面，為戶外攀岩全面教科書。菲利普.布萊，法國知名軍事記者、軍事及戶外攝影師，出版過上百部有關戶外、軍事、安全、救援等方面的科普書籍。他同時也是法國特殊使命出版公司的總編輯、攝影、記者。法國特殊使命出版公司是一家以攝影技術見長的出版社，出版題材以戶外、旅游、軍事為主，該公司的軍事類圖書側重在特種部隊、特種兵種、戰斗機直升機、武器等方面。其出版的法國特種部隊系列曾獲得法國國家圖書大獎。

1.攀岩歷史2.不同類型的攀岩3.攀岩裝備4.攀岩5.抓握點及抓握力6.攀岩姿勢7.繩結8.繩索的應用9.開始階段10.進階階段11.練習階段12.世界上的岩石