還在以為是頭腦在操縱身體？原來，你的身體也影響著頭腦！研究人類表現的一流腦科學專家、芝加哥大學心理學系教授西恩？貝洛克教你全面開發使用自己的身體和周圍的環境，提升思維和記憶力、激發創造力、改善情緒、理解他人、做出更好決策。這就是有趣又有用的"具身認知"！

前言 大腦之外改變大腦之內第1章 皺紋沒了，憂愁也沒了 情緒原來扎根在身體里第2章 手指靈活，數學也強 運動體驗如何提升認知能力第3章 跳跳舞，學數學 身體參與如何幫助頭腦理解第4章 久坐無創新 運動是如何激活創造力的第5章 右手＝好事，左手＝壞事 身體語言如何幫助我們思考 和交流第6章 能說對，才能聽懂 用身體理解別人第7章 母親抑郁，嬰兒沮喪 與他人產生共鳴第8章 被別人拒絕，身體也會疼 社交溫暖的根源第9章 有氧運動鑄就最強大腦 鍛煉如何幫助身體和精神第10章 冥想5分鍾，專注一整天 以身體為中心來冷靜大腦第11章 綠地綠地，恢復腦力 自然環境如何讓思維更敏銳結語 用身體來改變頭腦參考文獻