《還我本來面目》作者睽違十年最新力作！

你在，生生世世；不僅，此生此世。
何謂死？何謂生？不知死，焉知生。
每個人來到人間都有其前世未竟的人生目的，有他此生的「人生藍圖」，
培養最根本的慈悲、智慧與情緒管理能力，
才能在肉體消亡之後，認出自性的「明光」，
揚升到最高維度，便能回歸自性本體，從而完成此生的靈性人生目的。
人生目的之實踐，正是驅動輪迴的根本動力。
作者闡述三大人生目的、生死輪迴與《中陰聞教救度大法》的三中陰，希望能引領讀者還我本來面目，回歸自性本體。

為什麼「死」是一件值得恭喜的事？因為在醫生宣告死亡之後約20分鐘，人將會見到自己四個身體之中最美麗高貴的一個，作者稱祂為「自性本體」。如果你有能力認得出祂並緊緊跟隨祂，那麼恭喜，祂可以讓你從人類所在的第三維度馬上跳躍到高階維度(至少第五以上的維度)，這在佛教徒稱之為「即身成佛」，基督宗教則稱為「永生」──永遠與上帝在一起。

許多人在回溯瀕死體驗（Near-Death Experience）時，都會提到經過一個漆黑的隧道，之後會見到許多「明光」，在光之中，你可能會見到家族裡的親人或是你生前所信仰的神，比如耶穌、阿彌陀佛、真主阿拉……，其實，那個「光」很可能就是在你意識中乍現的「自性本體」，如果你認不出祂，祂將瞬間消失。可惜的是，對大多數人來說，「光」根本就沒出現過，因為多數人生前從來不知道有「光」，死後怎麼可能認出？如果你有幸認出祂來，請緊緊跟隨,並想辦法融入祂，與祂合而為一，就可以揚升到更高維度，那時就可以「還我本來面目」了。

本書除了解釋《中陰聞教救度大法》書中三大中陰階段（臨終中陰、實相中陰和投生中陰）的重要觀念、臨終者內外相、臨終者所見和如何走過中陰而不下墮之外，並說明如何回歸自性本體，完成每個人此生此世的人生三大目的──提升自己的振頻、提升他人的振頻，以及提升世界的振頻。這些重點加在一起，就涵蓋人的出生前、生時及死後之事，橫跨人的過去、現在與未來，成為一個完整的過程。
 

作者簡介吳至青吳至青博士（Chih-Ching Wu, Ph.D.）自小尋找「我是誰？」、「我為什麼來？」的答案，八○年代在美國攻讀博士期間，開始大量閱讀有關靈療的外文書籍，並旅行世界各地拜訪名師，同時接受眾位名師在靈性與療癒方面的訓練，於二○○○年始將所學反哺台灣，在台灣各地演講並授課，後於二○○九年始受邀到大陸各地授課，繼續傳播靈性和療癒的知識和方法。吳博士祖籍廣東恩平、生於台灣高雄，畢業於台北市金華女中、北一女中、政大新聞系，曾任《大華晚報》記者、《仕女雜誌》編輯，八○年代受聘於新加坡廣播電視台任職新聞主播，兩年後轉赴美國求學，先後就讀紐約市立大學亨特學院（Hunter College, CUNY）碩士班，及私立紐約大學（NYU）博士班，主修語言病理學（Speech Pathology）。目前講學為樂。除了靈性療癒及語言治療兩項專業之外，吳至青博士也是古典詩詞吟唱家，出版有《花落總有花開時》詩詞療癒CD專輯（風潮唱片公司）。著有：《還我本來面目：如何接納自我和欣賞生命》。相關著作：《還我本來面目（暢銷增修版）：如何接納自我和欣賞生命》《還我本來面目》

目錄
〈推薦專文〉因緣果報，同修神聖人生目的         　商業周刊創辦人／金惟純
 
第一章　撰寫本書的因緣
　第一節　緣起：造訪癌末病房的一席對話—死為何物，為何而生？
　　中陰—走在危崖之上的契機／錯過了本來面目，怎麼辦？／真的放得下嗎？／生生世世，如影隨形的潛意識／更好的選項—放下執著，提升靈性能量／《中陰救度》的指引／存在的根本課題—人生目的／所謂因果業報／從此生文化系統所投射的中陰場景／審判庭的決定及你的抉擇—誰為主宰？／累世不斷複製的意識刻痕／在世不修，臨場還能抱得上佛腳嗎？／要求回報—人世中無明的慣性早已替你決定了去處／超越之道：愛，無條件／心的生起／行的運作／開始學習《中陰救度》的課程／人生目的—瞭解死，其實是要知道為何生
　第二節　從人類的世界過渡到其外的世界—對非人類講課
　　葛瑞絲的通靈與超感能力／與非人類的相遇／遠古非人類帶來的深層哀傷與謎團／邀請非人類來上課／毛利族非人類的懺悔所帶來的震撼／黑衣權杖人的出現／黑衣權杖人的啟示與付託／黑衣權杖人所傳達的苦難—美索不達米亞的神與人／眾神的戰爭—神力傷害了人類
第二章　人的四個次元身體
　第一節　本書的主題—人生目的與自性本體
　　四管齊下的治療—從肉體、能量體而至意念體與自性本體／
　第二節　複習人體的四個次元
　　我到底是誰／四個次元的層次──依振動頻率高低的高低而定／「自性本體」長什麼樣子？／「意念體」長什麼樣子？／「能量體」次元什麼樣子？
第三章　人生目的
　第一節　三個不同層次的人生目的
　第二節　因果業報主導的「私人人生目的」
　第三節　受慾望驅使的「世俗人生目的」
　　人世的慾望—名、利、權、情／埋首名利權情，積累負面意識／傷害與報復的輪迴—證據的顯化／
　第四節　提高振動頻率的「神聖人生目的」
　　「神聖人生目的」的三個次第／提升「自我的」振動頻率／揚升的基礎—「無條件的愛」／提升他人的振動頻率
　第五節　什麼是業力？
　第六節　闡釋私人與神聖人生目的之作用
　　故事背景／憤怒與報復的如影隨形／達倫的業報體現／死亡時的恐懼意識／達倫母親的業報體現／並非所有的自閉症案例都是來報復的／第三個故事
第四章　心理學、佛學等有關「意識」的概念――對比人的四個身體次元
　第一節　現代心理學的意識理論
　　弗洛伊德的理論—意識、前意識與無意識／榮格的理論—個人無意識與集體無意識
　第二節　佛教的唯識學
　　唯識學的八識
　第三節　新紀元的「維度」概念
　　數學上的維度／　　靈學或意識的維度
　第四節　第一維度的存有
　第五節　第二維度的存有
　　植物在人類意識轉化中所扮演的生態角色
　第六節　第三維度的存有
　　高階與低階的轉世互換／動物轉世為人的例子／跨界轉世的衝擊與適應期／在世不溝通，來生成動物
　第七節　第四維度的存有
　　「低階」四維／「高階」四維
　第八節　第五維度的存有
　　維度越高，融合的程度越高
　第九節　最高（第n+1）維度
第五章　維度的變換、進化、犯錯、懺悔
　第一節　維度間的揚升與下墮
　　案例一：先行善而揚升，後無明而下墮／案例二：慾望不斷，下墮人間學習／案例三：慾望太重而下墮人間
　第二節　如何才能揚升到更高維度？
　　提升的二層次：「振動頻率提升」與「維度揚升」／提升的先決條件—智慧／提升的第二面向：情緒管理／提升的第三面向：「無條件的愛」
　第三節　「進化」路上的「揚升」與「下墮」
　　「永恆進化」之路／升階進化（Evolution）與降階演化（Involution）／古老哲學與宗教對「靈之進化」的觀念
　第四節　「下墮」三維來犯錯
　　為了揚升，必須下墮
　第五節　先犯錯，後改錯
　　犯錯正是改錯的良機／懺悔是解脫與提升的不二法門
第六章　淺釋《中陰聞教救度大法》
　第一節　中陰聞教救度大法簡介
　　《中陰聞教救度大法》的傳承源流／《中陰聞教救度大法》的文本／《中陰聞教救度大法》在西方的流傳與影響／透過念誦引導亡者
　第二節　從死亡到投生之間的中陰過渡期
　　持續時間和算法／意識狀態／業力的牽引力及幻象的出現／光的出現與成佛的機會／三階段各有何作用？
　第三節　四個次元身體在中陰階段的變化
　　在最初的「臨終中陰」階段／進入第二階段「實相中陰」／到了第三階段「投生中陰」
第七章　臨終中陰
　第一節　臨終中陰的時間及應注意事項
　　勿讓亡者心生嗔恨／臨終中陰階段長短不同／
　第二節　臨終中陰階段的「破壞」和「還原」作用
　　「五大」和「五蘊」
　第三節　第一光明與第二光明的顯現
　　第一光明／第二光明
　第四節　意識從肉體離開的部位及身體溫度分布
第八章　實相中陰
　第一節　實相中陰會看見什麼？
　　一、實相中陰十四天，每天看見不同數目的神／二、看見五大和五蘊轉化現象／三、看見強光和弱光，要選擇強光，勿選弱光
　第二節　實相中陰的作用是什麼？
　　「創造」—轉化、重組／光明階段／結合階段／創造不能憑空／創造的方法是「觀察」／智慧階段／自發性的現前階段
第九章　投生中陰
　第一節　投生中陰的「意生身」
　　「新」的身體叫「意生身」
　第二節　意生身的六不定相
　　意生身有六種「不定相」
　第三節　投生中陰的幾個重要場景
　　出席審判庭會議／參加並「觀察」自己的葬禮／看見六道輪迴的光芒／會看見男女交合的景象／不要隨便進入任何入口
　第四節　一個中陰歷險的案例
　　大帥在投生中陰過程的幾個典型特徵／告別式中的大帥亡靈，仍不脫陽世的習性／大帥經歷代表六道輪迴的各種幻化景象／大帥仍帶著對妻兒的怨恨／對地獄的恐懼，讓大帥學習懺悔／大帥面臨地獄的掙扎過程／大帥的地獄一日遊／觀世音菩薩的引渡／大帥在投生中陰過程的啟示
　第五節　另一個中陰的案例
　　甘媽上升的關鍵所在／甘媽進入死亡階段／開懷不已的甘媽／甘媽與甘爸的結／甘媽在自己的告別式／上升的階梯／甘媽的上升／結語
第十章　黑衣權杖人的提升
　第一節　黑衣權杖人的出現
　　黑衣權杖人的來歷
　第二節　阿努納奇神族與黑衣權杖人
　第三節　黑衣權杖人的怨恨及心理情結
　第四節　黑衣權杖人的懺悔
　第五節　黑衣權杖人懺悔之後的轉變
　第六節　揚升的三要素──智慧、慈悲與情緒管理
　　從小事開始，察覺起心動念，管理情緒／如何培養大愛
　第七節　黑衣權杖人對神族原諒與悲憫
　第八節　黑衣權杖人的上升
　第九節　結語
　　後記
尾聲　縱觀生死，橫渡人生：我在．生生世世

〈推薦專文〉因緣果報，同修神聖人生目的
商業周刊創辦人／金惟純
 
出版社編輯告訴我，吳至青博士出新書，指定我寫序，我十分惶恐。因為本書涉獵的領域太廣，非我素養所能涵蓋，其實是沒資格寫序的。

幾經斟酌，最後篤定了：這篇序文，只能用另類的「現身說法」！

先交代我和作者的關係。遇見至青的時候，我二十二歲，她十九歲，是小我三屆的學妹。我們相戀七年後結婚，結婚四年後離異，各自嫁娶。其後有將近二十年的時間，她在美國行醫，我在台灣創辦《商業周刊》，疏於往來。十餘年前，至青變身為心靈導師，時常返台教學，在她的悉心引導下，我開始接觸了身心靈領域，最後放下了自己創辦的事業，投身人生學習，如今也變成了老師。

交代這一段關係，目的是透過我們的人生因緣，幫助讀者了解本書。因為本書的重點之一，是讓讀者釐清自己的人生目的，包括世俗人生目的、私人人生目的和神聖人生目的。而我和至青長達半世紀的關係，正好合適做為案例。

我和至青的「世俗人生目的」，是顯而易見的。我們初遇時，她貌美如花、氣質出眾，我則被謬讚為才子、學生領袖。我們的結合，被稱頌為「一對璧人」！在世俗眼中，可謂春風得意。但事後證明，世俗人生目的是經不起考驗的。

至於因果業力主導的「私人人生目的」，我對她一見鍾情，她也心無懸念，表示我們因緣甚深。但又為什麼不能長久做夫妻呢？其間有幾件事，我印象很深：
其一，我們結婚三年後，曾經很想要孩子，但一直各種意外流產，始終未能如願。後來各自嫁娶，有一天我牽著當時懷孕的妻子走在紐約街頭，迎面走來一對挺著大肚子的夫婦，赫然就是至青和她老公，當下不勝唏噓。

其二，我們決定分手當天，徹夜長談，彼此關懷，毫無怨尤，就像親人一樣。到了清晨，兩人感慨夫妻一場，沒想到如今結束，到底相處了多久呢？結果一翻日曆，驚出一身冷汗，居然是我們相識的同一天，整整十一年！

其三，和至青分手十餘年後，在一個學習場域中，我被問到：「在月黑風高的夜晚，處身於懸崖邊，踏錯一步就粉身碎骨⋯⋯此時若有一人在你身邊，牽著你的手，你心中浮現的是誰？」我心中浮現的人，毫無懸念，就是至青！而那時，我們已經分手超過十年，而且毫無聯繫。

這些事，當初發生的時候，讓我頗為迷惑，弄不清我們到底是哪種緣分？如今對照本書的解讀，卻十分清晰。從因果業力的角度看，無論我和至青過去是什麼緣份，可能都彼此感受很深，但相欠不多，因此這輩子「始於一見鍾情、終於親情仍在」，在「私人人生目的」上，夫妻緣淺。
現在終於完全明白：「神聖人生目的」，才是我和至青今生最深的緣分所在！我們是約好今生一起來共修的！

初遇至青時，就覺得我們雖然相愛，卻活在不同的世界。她像天女下凡，處身俗世，無論情感或生活上，都頗難適應，一遇障礙，立即靈魂出竅，遁入未知的世界。在世俗追求上，她毫無概念，但在助人付出上，卻執著到無以撼動！就連我們初戀時的約會場所，不是少年監獄、就是老人院，可見一斑。至青是我此生遇過最純淨無邪、慈悲無我的靈魂！

在本書中提到的「神聖人生目的」，包括三項：提升「自我的」振動頻率，提升「別人的」振動頻率，提升「世界的」振動頻率。我完全可以見證，至青一生都在做這三件事，她就是這麼活的！

以我如今的理解，在我們初遇時，她的振動頻率就比我高太多，以至於魯鈍的我，在親密關係中無法相應共振。從世俗觀點看，至青一生受了不少苦，遠低於她的條件和努力所應得，但她始終甘之如飴。這麼多年來，我每隔一段時間見到她，都感知她的生命狀態又有精進，完全不受年齡或際遇的影響，唯一的解釋，就是她「自我的」振動頻率不斷提升！

至於提升「別人的」振動頻率，就更不在話下了，我自己就是那個被她提升了振動頻率的「別人」之一。分手十餘年後，她鍥而不捨，從美國回到台灣，用心提升我的振動頻率。而我也確實受到她的影響，走上一條不同的人生道路，如今仍致力於提升自己和別人的振動頻率。我相信，此生有緣遇見至青的人，振動頻率無有不提升者，包括此時此刻正在看這本書的你。

至於「提升世界的振動頻率」，就我記憶所及，一直是她的人生大事。還記得幾年前，她特別從美國打電話給我，說她最近忙於奔走世界各地，在歷史上殺戮戾氣特重的城市中，找尋適當地點，埋下一種改變生命能量的水晶體，請我引薦歷史學者一起參與。這就是我所認識的至青，每當她有事來找你，一定不是她自己的事，一定是別人的事，甚至是整個世界的事！

故事講完了。我想說的是：這本書的作者是一個很特別的人，而且她說的每一件事，都是她相信並且正在做的。這樣的人很少見，所以他們寫的書，一定要很當一回事的看！
看這本書的很大好處之一，是打破過去知識和經驗的限制。許多讀者一定會和我一樣，對書中部分內容好奇、卻無法納入原有認知系統。沒關係，你可以跟我一樣，把暫時無法消化的內容「存檔」，先吸收自己有感受並且可以實踐的部分，必將獲益無窮！

因為這本書，事關重大！

緣起：造訪癌末病房的一席對話—死為何物，為何而生？ 這本書不只為人類寫的，更為「非人類」而寫。更正確地說，這本書是應一些「非人類」的要求而寫。這句話似乎很聳人聽聞，更讓人丈二金剛摸不著頭腦，「非人類」意所何指？請容我稍後解釋，此刻我想從一個「人類」的故事開始講起…… 二○一八年五月初的某一天，我在廣州參加一個會議時，接到一位好久沒聯繫的學生亭玉發的訊息，問我是否還記得一個叫「葛瑞絲」的女孩？我當下心想：我知道的葛瑞絲就有十多個，不如寄張照片來吧！照片來了，原來是十年前曾上過好幾次我的「六日工作坊」的年輕學員，照片上還有一位可愛的約兩、三歲的小女孩。我問，這位年輕的媽媽怎麼了？亭玉說，她這幾天就要走了，復發的乳癌已迅速擴散到肝臟和骨髓，醫生說她最多活不過兩個月…… 二○一八年五月七號下午約三點，由亭玉帶路，我走進了位於臺北淡水的和信醫院（後來才知道和信醫院以專治癌症聞名）去探望這位臨終的葛瑞絲。在進入病房之前，我對亭玉說：「我今天要對葛瑞絲說些話，妳知道我一向『語不驚人死不休』，所以不管我說什麼，請不要太驚訝，更不要驚慌，因為這些情緒會影響當場的磁場和能量，而達不到幫助她的效果。」 病房裡擠滿了葛瑞絲娘家的家人，雖然人人面帶微笑，但房間裡瀰漫著一股說不出的悲傷氣氛，也許是知道我要和她說話，她的家人在二十分鐘之內漸漸散去，小女兒也由她的姐姐帶走，房間裡只剩下她和先生兩人。 中陰—走在危崖之上的契機 我首先「恭喜」她就要「死」了，接下來的十分鐘，我向她解釋為什麼「死」是一件值得恭喜的事：因為在醫生宣告她死亡之後約二十分鐘，她將會見到自己四個身體之中最美麗高貴的一個，我稱祂為「自性本體」。我說，如果妳有能力認得出祂並緊緊跟隨祂，恭喜妳，祂可以讓妳從人類所在的第三維度馬上跳躍到高階維度（至少第五以上的維度），這在佛教徒稱之為「即身成佛」，基督宗教則稱為「永生」—永遠與上帝在一起。