《武當道教養生導引術》一書以武當派內部傳承和修煉的導引術為基礎，秉承養生健身的理念，去蕪存菁總結和提煉一些道家導引和養生功夫，公佈於世，以造福人類健康福祉，傳承中華傳統文化。本書圖文並茂地介紹了武當道教養生導引術的起源、發展、修煉功法，並由淺入深地講解了武當養生導引術的基本原則、要領、特點、練功效應和注意事項等內容。武當道教養生導引術易學易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮，是道家流傳下來的優秀功法。
作者簡介
游玄德
　　中國著名武術家，丹道養生家，全球武林領袖論壇專家、顧問，南武當道教協會會長，南武當功夫團團長。武當道教文化研究會會長，武當國際太極拳聯盟主席，世界養生聯合會主席，《武當功夫》叢書主編，《中華道教文化叢書》總編。
袁天沛
　　中國著名傳統文化傳播者，南武當功夫團秘書長，香港武當會館理事，武漢太極養生館董事。長期致力於武當道教和武當文化的傳播與推廣。
秦彥博
　　中國體育報業總社中體音像編導、記者，全球功夫網專家委員會秘書長，《全球功夫》雜誌執行主編，國家級社會體育指導員，國家一級武術裁判員。長期從事武術媒體宣傳和推廣工作。
游小龍
　　南武當道教協會理事，武當玄武派第十五代弟子，從小師從武當派掌門游玄德道長，在武當山修道和習練武當功夫，多次在國際和國內武術錦標賽上獲獎。

卷首語引言：關於道家養生導引術第一式　預備式第二式　抱圓導引第三式　展翅通頸第四式　抻筋拔背第五式　神猴出洞第六式　敲上陰陽第七式　梳理三焦第八式　敲下陰陽第九式　坎離互動第十式　氣補乾坤第十一式　元氣入海第十二式　踮足抖翅第十三式　築基固丹收功附錄一　張三豐祖師道要秘訣歌附錄二　武當功夫秘傳——積氣開關說道學寄語

前言
　　武當武術是中華優秀傳統文化的重要組成部分。武當武術聲名遠揚，威震四方，以神功絕技著稱，武術界素有「南尊武當」之說。武當太極拳法歷史悠久，博大精深。它的起源和發展與中國的道教文化哲理思想有著密切的關係，深受老子《道德經》虛其心、實其腹、專氣至柔的影響。武當功夫注重遠取諸物、近取諸身的運動法則，以內養精氣神、外練筋骨皮為核心，形成了養生健體、修真煉性為圭旨，技擊自衛為輔助的武學體系。講究以柔克剛，後發制人，以鬆沉自然、柔和順隨的行功風格貫穿於整個套路之中。
　　武當功夫名揚天下，高深莫測，精妙入微。太極混元一氣也，拳學奧義在於開合收放。所謂開合，是內氣、內意之開合，而非肢體動作之開合。
　　武當功夫是招法與內功的結合。內家拳是道教思想與修煉方法的產物。練太極首要重視內功的修煉，內功的提高就是體能的增長。氣要長養，勁要圓活，從虛無中求實有，從柔弱中求剛強。內功為技擊之本，修道之根在於煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。內功鼓蕩之氣，修煉上身，終身受益，利於養身，便於技擊。內功在技擊時神態、氣韻異於常人。「哼哈」之音，丹田氣內轉，靈機於頂，勁通於背，瞬間引化發放，耄耋之年仍能拋人於丈外，妙不可言，令人驚歎。此皆因內功、內氣、形神兼備之故。
　　養生與技擊並重的太極拳法強調內外兼修，暗合道家仙學之理。神旺氣足，功理科學，由前後丹田內轉呼吸之鍛鍊。氣通任督脈，意守命門，使水火相濟，達到百脈充實，五臟六腑之氣各歸其原，抓閉呼吸，內外合一，使帶脈充實如鼓，爾後神通於背，在技擊時發出超強的冷脆勁，適宜強身養生，有利於技擊功力的提高。
　　武當武術分為三層功夫九步法門，數百年來單傳秘授，十分嚴密。武當武術以內氣為本，以樁法為根，注重內勁之修為，神意合於五行中，丹田鼓蕩。在武當弟子傳承中有築基本功之修煉階梯。欲練太極，先求開展，後求緊湊。一枝動，百枝搖須節節貫穿，行勁如長江大海，滔滔不絕，運勁則如崑崙、大別、太行、秦嶺、五指、蒼山、鶴鳴、青城、崆峒、南嶺、梧桐、天臺連綿不斷。發勁則似雷鳴閃電，迅雷不及掩耳。
　　欲學武當武術，須中正安舒，鬆沉為要，輕靈圓活貫穿始終，自可辨陰陽，分虛實，達到八面支撐、周身一家之妙。武當養生術隱蹤武當數百年，盛世復出。
　　武當養生術也是和諧身心之術、益壽延年之法。推而廣之，利國利民，功德無量。道不遠人人自遠，隨緣自在，恭敬勤恆求大道，明心見性演神功。願武當養生術之道為和諧社會、幸福之家、中華復興，向世界傳播東方文明發揮巨大的文化潛力。實現全民健身之綱要，造福人類，武當太極拳法定能成為更多人們養身的法寶。
　　此導讀起筆於2008年8月8日北京奧運會開幕之際。願此書與奧運同行，與民族共榮。人人練太極和諧天下，快樂人生。不論你是達官貴人還是市井鄉民，也不論你是教授學者還是商家巨富，結緣武當武術之道，必將終身受益。人老腿先老，太極妙在腰，病氣燥氣當棄之，升清降濁，養太極中和之氣，醒神健腦，通脈益智，武當武術之精義也。
武當真人游玄德謹識南武當山宗師府