按照羽毛球學習的一般規律，體現從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，把握科學性與系統性的原則，遵循運動技能形成的生理學規律，重點介紹了羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、羽毛球運動握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、基本步法技巧、羽毛球運動中假動作應用技巧、單打戰術技巧和雙打戰術技巧等內容。 本書既可作為普通高等學校羽毛球選修課教材、體育院（系）專修課教材和高水平運動隊訓練課教材，也可作為廣大羽毛球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書，對有一定運動基礎的愛好者糾正動作、提高羽毛球訓練水平有一定作用。

PART 1 羽毛球運動基礎知識 01 羽毛球拍的選擇技巧 02 羽毛球拍的保養技巧 03 羽毛球的選擇技巧 04 羽毛球服裝的選擇技巧 05 羽毛球鞋的選擇技巧 06 羽毛球線的選購與保養技巧 07 羽毛球場地的選擇技巧 08 影響羽毛球飛行速度因素的判定技巧 09 羽毛球網柱與球網的選擇技巧 PART 2 羽毛球運動員體能訓練技巧 01 羽毛球運動非周期性適應技巧 ……………… PART 10 雙打戰術技巧 雙打站位配合技巧 雙打發球技巧 雙打接發球技巧 第3拍回擊的戰術 第4拍封網的分工戰術 攻人戰術技巧 07 攻區域戰術 08 雙打調整站位防守戰術技巧 09 防守球路技巧 10 幾種防守技術的要求與技巧 .................