在跑步圈內，人人都知道有個K天王（基利安•霍爾內特），而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲霍克。她在劍橋學習自然科學，后來在北安普敦大學拿到極地海洋學的博士學位。隨后成為英國南極考察隊的環境科學家，在遠洋科考船上待了18個月，同時又是牛津大學教材編訂的顧問，為BBC系列紀錄片《冰凍星球》撰寫旁白。2005年她隨朋友度假路過霞穆尼「臨時」決定報名參加UTMB，「臨時」買了雙跑鞋然后就一不小心奪冠 了。她是第1位完成斯巴達松超級馬拉松的女性跑者，她同時也是一位UTMB（該項賽事成立至今僅10年時間）五冠王的女性跑者。你很難想象她完成 博士學位后是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。她是個科學家更是一個探險家，雖然她沒有專業的營養師、教練、按摩師、甚至沒有固 定的訓練場所，但她說是自然科學的學習更能讓自己知道自然的偉大和人類的渺小與極限，通過跑步探險讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到無與倫比的樂趣和平靜，這才是鼓舞她前進的動力。本書就是麗茲霍克博士的耐力跑人生哲學書，書中講述了她參加世界各地耐力跑、超級馬拉松、越野跑的經歷及感受。如果你是一名耐力運動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態度去講述她自己的那些光輝歷程。她是英國南極考察隊的環境科學家、一名博士。她更是非官方的女子超長距離跑界的女皇。她曾榮獲每日郵報「年度女性」和國家地理「年度冒險家」兩個榮譽稱號。她是第一位完成堪稱史上最艱難的長跑比賽——斯巴達松超級馬拉松（Spartathlon Ultra Race）的女性跑者，她也是全球唯一一位5次贏得環勃朗峰超級越野賽（The North Face Ultra Trail du Mont Blanc）（該項賽事成立至今僅10年時間）冠軍的女性跑者。她就是本書作者麗茲霍克。她是一個偶然的機會應朋友的邀請才接觸到超遠距離長跑比賽的，在此之前她僅完成過一到兩個馬拉松。開始超遠距離跑的一個月后，她就開始代表英國隊參賽了。18個月后她贏得了100公里超長距離長跑比賽的冠軍。你或許很難想象她完成博士學位后是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。在本書中她將首次披露她的故事，在人體極限的邊緣接受着心理與情感的雙重考驗，她的故事將激勵無數想開始跑步的人們。

序言第1部分：發現之旅第1章起跑線，是一切的開端；你，你的旅程，你將到達的地方。在已知和未知的世界保持平衡；一切，都有着無盡的可能。第2章靜止產生了愛情。運動產生了生命。靜止的同時又在運動——一切都由此產生。第3章如果你想爬山，那麼就去攀登吧。但是請記住，如果沒有慎重，勇氣和力量都不值一提；而瞬間的疏忽可能會毀掉一生的幸福。千萬不要匆忙行事；每一步都要看清楚；從一開始就要想到最后可能會有怎樣的結局。第4章我告訴你，如果你有求知的欲望，有力量付諸行動，那麼走出去，探索吧！第5章終點線。它是一件事情的終結。你到了旅程帶你所到的地方；起點結束的地方，也是終點開始的地方。第2部分：探索之旅第6章這和紀錄無關，這和獎牌無關。這與獲得比賽的勝利或是登上領獎台毫無關系。這與恐懼和淚水、笑聲和微笑有關。這是關於共同分享的經歷和原始的情感。第7章一沙一世界一花一天堂攤開你的手掌永恆在這一剎那收藏第8章唯一的「意義」來源於我們所給予的關注和留心，也許這已是足夠，因為在這其中我們找到了自己源源不絕的「能量」。第9章我或許沒有到達我想要去的地方，但我想我已到了我必須抵達的地方。第10章我們今天的極限也許和昨天的不一樣也可能和我們期望的明天的也不一樣但重要的是今天有時候，甚至在今天，我們可以超過我們所認為的極限。第11章你不需要到另一個世界尋找自由，因為自由存在於你自己的身體、心靈、思想和靈魂之中。第12章以其終不自為大，故能成其大。第3部分：重新發現、認識領會之旅第13章在通往真理的道路上，一個人只可能犯兩種錯誤：沒有堅持到底，和沒有開始。第14章一個從未見過地獄的人，不會找到痛苦的解藥。第15章只有當你意識到你不屬於任何地方的時候，你才是自由的；此時每個地方都是你的歸屬。第16章線。我們通過的線和我們未曾通過的線。我們站在了一條不在計划之內的比賽起跑線前。我們沖過了一條從未想過竟會到達的終點線。......后記參賽史環羅薩峰超級越野跑致謝

寫一本書有很多原因：有時是為了教學，有時是為了啟迪，有時是為了傳播知識，有時是為了勸服他人，有時是為了讓人信服，有時是為了娛樂大眾，有時則為搞笑。我並不想假裝自己有這些雄心壯志。這本書僅僅是為了講述一個故事。長跑一直以來都是我所講述的故事的一個重要組成部分，寫下的這些文字也一樣。當你讀到這些文字時，我要講述的這個故事也成了你的故事的一部分。每個人的故事中都有普通的毫不起眼的線索，不管你是否曾經跑過，或者將會跑出長長的一段路。起初，我想把這本書寫成關於一場虛構比賽的故事，這個念頭是在讀了提姆•克拉布(TimKrabbe)所著的《騎者》(The．Rider)一書后產生的；該書是2006年100千米世界錦標賽后采訪我的記者西蒙•特恩布爾送給我的。而那場虛構的比賽，其實在2005年環勃朗峰極限耐力賽(UTMB)中就成為現實；中間那位無名的跑者，就是29歲的我自己。后來，這個故事就發展成為我這一生的旅程，從起跑線開始，這個故事帶着我越過了終點，繼續奔馳在人生的道路上。它不僅僅是比賽，意義也比跑步深遠厚重。它開始讓我探究，跑步對我到底意味着什麼，跑步(也可能是其他)到底能給我帶來什麼。這就是我的長跑故事，是一段發現、探索、重新發現、認識領會的旅程；五花八門各種各樣的想法糾結纏繞后冒出的些微線索，和數不清的故事牢牢拴在一起。這就是我的故事，我只能告訴你它對我的意義如何。在我故事中出現的那些人，站在各自的角度，對同樣的事情會有不同的記憶，因為這也是他們的故事。我僅希望，我可以盡我所能，原原本本把它如實地表達出來。這不是一本跑步指南，也不是一本告訴你我取得了什麼成就或者我是怎樣做到的書。這本書只想為你講一個故事，希望這個故事能夠讓你去進一步探究你自己的故事，為你創造機會，讓你有勇氣去看看這些機會到底可以帶你走向何方。那麼，這個故事要從哪一場比賽開始講述呢？對了，就從UTMB吧！如今這場比賽已經演變成超過160千米，累計爬升和下降超過9500米，跨越法國、意大利和瑞士境內的勃朗峰的一場高難度賽事。教堂廣場位於霞慕尼正中心，起點即終點。終點並不重要，重要的是這一路的旅程。但這是一段長長的旅程。你是否曾經好奇，一個人究竟要怎樣才能跑完這麼長的路呢？你是否曾經揣測過，這些人一路上會思考些什麼、會有怎樣的情感波動呢？這麼多小時的奔跑，他們會想到些什麼、會感嘆些什麼呢？不管你是否參賽，不管你是否跑步，你也在旅程之中；這，也是你的故事。來吧。和我一起，比賽即將開始。大山在那兒等待着我們。我們不應該停止探索我們所有的探索最終將回到我們的起點並第一次了解該處T．S．艾略特《四個四重奏》之一《小吉丁》，1943年