在日常生活和工作中，尤其是在與人交流的過程中，總要面對各種狀況和難題。如果不會處理這些難題，輕則影響人們之間的關係，重則會影響到我們的人生和命運。 在牛津大學，學生將自主思考並表達意見時所產生的各種障礙，理解為提升自我的機會，並主動地克服障礙、審視障礙，跨向下一個人生高度，而這樣的精神在牛津大學備受推崇。在本書中，作者向大家介紹了5個黃金步驟，「準備」「思考」「組織語言」「表達」「反饋」，以幫助我們構建更加有效的交流策略，不僅能讓我們準確地將自己的想法傳達給對方，還能動員對方按照自己所期待的那樣去行動。 牛津大學的學生們一直在親身實踐著這個「思考與表達的過程」，並且無論他們身在何處都充分發揮著自己的能力和存在感，用自己的力量開拓著屬於自己的道路。（日）岡田昭人（AKITO OKADA）東京外國語大學綜合國際學研究所教授。美國紐約大學碩士。牛津大學教育學博士。是首位獲得牛津大學教育學博士學位的日本人。在東京外國語大學擁有15年以上教學經驗，主要面向日本學生和外國留學生進行教育學和文化交流方面的教育工作。曾任日本國際教育學會前副會長（現任理事）、留學生獎學金財團選考委員、NPO法人理事，以及全球化人才培養官方機構委員。