美國科學家曾做過一個非常有趣的統計，當你用琳琅滿目的護膚品完成全套護膚程序之后，你的肌膚會沾滿200多種不同的化學成分，而這些化學成分中，60%會通過肌膚毛孔滲入血液，可想而知，敷面膜就是在敷各種化學制劑。本書本着追求天然護膚的原則，教導讀者用各種天然食材做出最適合自己皮膚的「美食面膜」。天然無公害的美膚面膜，可以吃的面膜，又怎麼會對身體和肌膚有害呢？全書分為三個部分，第一部分主講敷面膜前的各種護膚工作，為讀者掃除護膚清潔誤區，了解自己皮膚的問題和所需的營養；第二部分，整理了廣大女性最容易出現的五大肌膚問題，配以多款全天然食物美膚面膜，以詳盡的步驟、精美的配圖幫助讀者在家DIY美膚面膜；第三部分給讀者帶來了天然精油面膜，並增加了眼膜、唇膜等局部膜的制法，使得全書的知識更全面，性價比更高。