這是一本對自我成長沒幫助的書……
　　但對活過痛苦的今天，是必要的生存之書！
 
　　如果你……
　　——只想穿著運動褲賴家
　　——只想每餐吃比薩度日
　　——只想耍廢，什麼正事都不幹
 
　　「沒關係啦，真的算了。」
　　人生，就是這樣生無可戀。
 
　　這是Blair，是你，也是我。是我們從未有過的知心好友、是我們不敢承認的自己！
 
　　在本書中，她將和你分享有點厭世但絕對誠實的人生觀、教你如何當個稱職的宅男宅女、把原本就很無聊的工作搞砸、破壞自己的每一段戀情，而且絕對、保證讓你擁有人生的自主權──在沙發與健身房之間做出正確的選擇。
 
　　讓我們追隨Blair的腳步，享受每天穿著運動褲，天天關在家跟貓說話的獨居生活。
 
　　Blair教我們的五大人生哲學：
　　• 拒絕無用社交
　　• 太累的友誼乾脆不要
　　• 工作考績差就算了
　　• 想吃就吃吧！就胖吧！
　　• 渣男瞎女閃遠點
　　從今天開始，跟Blair一起「勇敢說不」！
 
　　——拒絕出門跑趴！
　　——拒絕祝同事生日快樂！（除非他有請你吃蛋糕）
　　——拒絕線上或現實生活中任何形式的約會！
 
　　本書謹獻：
　　被生活、工作追到喘不過氣／受夠正能量口號／高度壓力無從宣洩／一看梗圖就停不下來的
　　＃厭世男女們
 
　　勇敢的靈魂們，偶爾厭世沒關係！
　　廢一下、喘口氣，躺在沙發上吃飽睡，
　　啥都沒做，明天又是新的一天。
 
好評推薦
 
　　★影集〈良善之地〉製作人Megan Amram狂笑盛讚！
　　「這書真的太讚了，要不是我已放棄社交，不然我會推薦給我所有朋友！」
 
　　★IG超過118K讀者紓壓淚推！
 
　　★Amazon五星厭世好評！
　　「句句酸在點上，幽默到爆！日常高壓都被釋放了！」
　　「太精彩的書，讓我拚博士的路上不孤單（大笑）」
　　「本書讓我知道，當個討厭社交的人也可以！我不孤單。」

作、繪者簡介
 
莫・沃奇　Mo Welch
 
　　Mo Welch是一位喜劇演員和漫畫家。她的10部布萊兒（Blair）動畫系列於2018年1月在TBS Digital首次亮相，並於該月受邀《康納秀》節目中。
 
　　她曾出演CBS的《Foul Ball》和Hulu的《Coming to the Stage》，並出演了亞馬遜《Gortimer Gibbon》第二季和在CBS播出的《普通生活》和《生活成碎片》第二季中。她曾在尼克兒童頻道、TBS和CBS擔任作家。《芝加哥讀者報》稱她為「歇斯底里地才華橫溢」，而Splitsider網站則稱其為「不可思議的酷」。除漫畫之外，她還在登上Buzzfeed〈影音俱樂部〉和Serial Optimist的封面，並且是Hello Giggles和BuzzFeed的定期漫畫撰稿人。
 
　　她和她的布萊兒漫畫系列在Instagram（@momowelch）和Facebook（@BlairTBS）上擁有超過118,000位關注者。
 
譯者簡介
 
吳愉萱
 
　　國立中央大學法文系畢業，曾任出版社編輯。譯有《我離開之後》、《不會寫字的獅子》、《我等待》、《敵人》等書。

前言：認識布萊兒  

朝孤獨死邁進的五個步驟:
1. 如何當個稱職的自閉宅宅
2. 如何成為最佳損友
3. 如何當選史上最廢員工
4. 如何向健康說不
5. 如何躲過愛情這種病
最後一步：如何寫出完美的墓誌銘
 
致謝
 

---第一步---如何當個稱職的自閉宅宅 過了某個年紀以後，出門跑趴變得好像被規定的無聊作業，不好玩，也沒有興奮的感覺，分不出昨天那攤和今天這攤有什麼差別。你不知道該穿什麼出門，你對你的身材感到羞恥。不小心太早到，無奈只能跟從沒見過以後也不會再見的人聊天，然後腦子裡在想早知道不要出門，應該穿運動褲窩在沙發上看犯罪紀錄片。 為什麼要為了這種社交儀式煩心？或是為了任何人或任何事煩心？如果你真的想孤獨死，現在就可以開始搞孤僻啦！永遠不要踏出大門一步，再也不跟朋友或家人見面，你唯一的說話對象就是你的貓！（如果你有養貓的話。）◆◆◆用來放鳥那些無聊朋友的好藉口◆◆◆ ——我的貓太寂寞了，他需要我，我相信你懂的——運動嗎？對，我正要去健身房......（旁邊的麥當勞）——我得在天黑前整理好早餐麥片的盒子——我今天要加班到很晚（無需提到工作內容是追蹤前男友動態，辦公室是床，同事是你的貓）——我在研究社會案件（打開CSI影集） ◆◆◆Blair孤老終身計畫◆◆◆ 1. 如果你不確定要不要出門，那就是不要。2. 不用經營人生，只要上網追蹤有在經營的人就可以了。3. 面無表情死盯窗外看，直到你的鄰居都覺得你是「詭異的養貓女」。幹得好！4. 盡情計畫活動，就是別邀請任何人參加。