只須回答，就能療癒自己，
毫無顧忌寫下最真實的答案，然後喜歡真實的自己。
那些忘記的、沒想過的、不敢講的，都寫在這本書裡吧。
壓抑太久，太多情緒無法釋放，藉這本書，好好清掃一下！

　　這是一本充滿特別問題的書，它非常私密，只有你自己可以回答。

　　有一些問題你從未想過、有些話你不敢說出來，你的答案可以開啟深鎖的回憶和心靈，發掘潛藏在你性格中的各個層面。

　　最有趣的是，當你寫完這些問題，再回過頭來翻閱它，就像回到過去和自己相處一樣，「原來我當時是那樣想的啊！」可能會讓你噗哧一笑，可能會讓你沉思良久，因為世界上沒有什麼東西能比自己能令你更興奮的了。

　　祝你填寫愉快！

　　本書使用方法：

　　．寫下屬於自己的哲學：自己真實的想法，從生理到心理透徹地展現出來，無須迎合別人，喚醒自信有魅力自我。

　　．從問題中認識自己：覺得迷失、心煩意亂，可以翻開本書，藉由問題來整理自己。本書不用按照順序，不想寫就跳過去，陪著自己慢慢去探索本我。

　　．從回答中得到療癒：建議回答完畢後寫上日期，記錄當下的自我。回答的過程就是一種釋放，往後回過頭來看是一種成長。

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　　圖文部落客編輯小姐   Yuli  
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作者簡介

大衛‧崔普利納David Tripolina  

　　紐約心理學家大衛‧崔普利納長期以來鑽研種種機智的問題，其解答既風趣幽默，還能讓人用深遠的角度，了解自己的人格特性。出版《寫下一個人的真心話大冒險》(Die Wahrheit über mich, 2014)和《關於我們的事》(Die Wahrheit über uns, 2015)等填充問題書。