誰說美食是減肥的大敵？美味瘦身食譜＋瘦身7大秘訣，讓妳10天「吃」出窈窕美麗！名美食家陳鴻推薦附精美彩色食譜營養、減重專家精心設計美味瘦身食譜不需計算卡路里！不用激烈運動！不會有空腹感！吃得飽、吃得健康、吃出好身材！作者簡介藤本愛德華　　1942年出生於夏威夷。從俄亥俄州立大學工學院畢業後，又取得加州羅馬尼塔大學的公共衛生學博士。曾任喬治亞州維魯多魯特醫院的健康教育部長，現為東京衛生醫院健康教育部長。鈴木惠子　　1943年出生於台灣。畢業於東京衛生醫院高等護士學院。現任三育學院短期大學教授，並在東京衛生醫院健康教育部內指導學生進行減重課程，更是本書所介紹生活方式的最佳實踐者。