安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，朴實簡潔、發勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。安天榮，著名武術家，國際級武術裁判。

前言一 霍氏八極拳源流 八極拳的起源與流傳 八極拳的師承沿革 霍氏八極拳源流概述 霍氏八極拳代表人物二 霍氏八極拳的特點 霍氏八極拳的獨特風格 霍氏八極拳的功法 霍氏八極拳與劈掛掌的關系三 霍氏八極拳手型、步型及步法 霍氏八極拳手型 霍氏八極拳步型 霍氏八極拳步法四 霍氏八極拳小架 霍氏八極拳小架老拳譜 霍氏八極拳小架新拳譜 霍氏八極拳小架新譜動作圖解五 霍氏八極拳大架 霍氏八極拳大架老譜 霍氏八極拳大架新譜 霍氏八極拳大架新譜動作圖解六 霍氏八極拳對接 霍氏八極拳對接拳譜 霍氏八極拳對接動作圖解