本書由6個部分組成，配套光盤為10首歌曲（或樂曲），其中前6首與書的內容順次對應，后4首為純音樂搖籃曲。CD總時長34分鍾。第一部分：睡前過渡准備（女聲歌曲《躺在溫暖的卧室里》）描述了夜幕降臨時月光閃耀，星星點點亮的情景。讓寶寶明白，每當這樣的場景出現時，美好的白天已經過去，需要安靜地躺在自己的小床上，從身體上進入睡前准備狀態。第二部分：理解晝夜更替（錄音《白天的微小聲音》）通過白天和黑夜自然界各種悅耳聲音的對比（蟬鳴、風聲、噴泉、水流……），讓寶寶體會到，白天是熱鬧、明亮、充滿活力的；夜晚是安靜、緩和、幽暗的，從白天過渡到黑夜，是正常而且美妙的自然現象，從認知上進入睡前准備狀態。第三部分：回顧白天的活動（男聲歌曲《你是一只小老虎》）一首活潑明快的歌曲，描述寶寶在白天里游戲和活動的愉悅場景，充分表達了對寶寶的鼓勵和肯定，讓寶寶心情愉快充滿自信，從心理上進入睡前准備狀態。第四部分：平靜情緒（女聲歌曲《像河流一樣平靜》）歌曲節奏輕緩，描繪的情境悠遠優美，讓寶寶逐漸安靜下來，情緒上更加平緩，放慢呼吸進入臨睡狀態。第五部分：晚安告別（男聲歌曲《大伙都要睡覺了》）角度新穎童趣十足的一首歌曲。歌詞中向各種各樣的非洲草原動物進行晚安告別，每句告別歌唱之后還會插入動物困倦時頗具特色的呵欠聲。用十足可愛的睡眠氛圍感染寶寶，起到充分的「催眠」作用。第六部分：晚安曲（男女聲歌曲《晚安！》）簡單重復的旋律，用爸爸媽媽的口吻唱出充滿愛意的歌詞哄睡寶寶，鼓勵寶寶在爸爸媽媽溫暖的呵護下安心進入淺睡狀態。曲末的海浪聲模擬寶寶在子宮時感受到的狀態。后4首為吉爾迪德里齊精心創作的純音樂搖籃曲。父母可以在寶寶進入淺睡狀態后，調暗燈光離開，讓搖籃曲持續播放，幫助寶寶養成自主入睡的習慣。吉爾迪德里齊 （Gilles Diederichs）是法國著名的音樂治療師，他為孩子們創作了40多張CD，包括搖籃曲、早教音樂、安神音樂、運動配樂和情緒治療音樂，還擔當過許多兒童電影的配樂工作。迪德里齊在法國受到無數幼兒和家長的青睞，因為在他的音樂中，總能將色彩與旋律完美地融合，讓幼兒在視聽一體的氛圍中得到全腦的放松和開發。除此之外，迪德里齊也為成人創作治療音樂，並應邀為多家企業設計音樂治療課程。吉爾迪德里齊所有的音樂作品都在其個人網站「音樂的色彩」上有詳細介紹。