本書詳細介紹了籃球運動的個人基本技術、籃球運動的步法、籃球運動的基本戰術。書中列出了對常見的易錯動作的分析和糾正方法，方便讀者練習和掌握相關網球技術，並針對籃球運動可能產生的運動損傷，提供了預防和應對方法。