我喜歡遇強則強，遇關就闖的自己。──李筱瑜   　　挑戰極限，三鐵一姐李筱瑜都怎麼訓練？ 　　什麼運動都玩，她在其中學到什麼？ 　　超鐵226： 　　開放水域游泳3.8km 　　自行車180km 　　跑步42km 　　噢，對了，以上三項必須獨自一人完成 　　一聽到鐵人三項，腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說，關關難過關關過，凡事沒有克服不了的，只在...

　　別誤會「鐵人三項」了！ 　　鐵人三項並不等於「鐵人」競賽 　　比賽時間不是分成三等分 　　全程馬拉松還比較辛苦 　　鐵人三項是種有益身心的運動！ 　　花少少錢達到強健體魄的功效 　　結識同好並增進親子關係 　　原來，我（們）辦得到！ 　　鐵人三項裝備與賽事分享！ 　　這些那些都不需要？！ 　　工欲善其事必先利其器 　　哪些賽事你不容錯過！ 作者簡介 野中秋世（Nonaka ...

　　齊木是葫縣最可怕的一隻大老虎，連花知縣也畏懼萬分。 　　然而，冒牌典史葉小天卻堅持要為百姓爭一口氣！ 　　爭，就是從不可能裡爭可能！爭，是要流血的！ 　　月關繼《回到明朝當王爺》後，再破百萬點擊率，最強力作《夜天子》！ 　　看古裝版的痞子英雄葉小天，如何走跳大明朝！原著小說已改編為「夜天子」電視劇，並由月關親自編劇，陳皓威執導，徐海喬、宋祖兒領銜主演，精彩可期，萬眾矚目！ 　　他自詡...

◎從6公里的路跑都難以跑完，到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂，到超級鐵人226公里的終極夢想，她讓我們看見，夢想，沒有不可能！ ◎她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆，更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人！ 　　賈永婕怎麼了？！打開報章新聞媒體：她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問：她瘋了嗎？放著養尊處優的貴婦生活不過，一天到晚參加這種又...

～三鐵運動的晉級奧義，蘊藏在對人體運動的認識之中～ 強化肌力、速度、動力、耐力的不二之法。 　　◎第一章：介紹什麼是三鐵運動，討論可增強心肺和心血管功能的運動成效，讓身體引擎變得更強大。 　　◎第四～十章：針對可以促進三鐵運動員肌力和運動表現的訓練，提供詳盡的人體構造說明和圖片解釋。 　　◎第十一章：提供如何預防運動傷害，說明三鐵運動員常會發生的運動傷害，並提供傷後回到運動場上可做的適當運...

本書的故事發生在未來，一場核戰毀滅了北美大陸上的人類文明，殘存下來的人類分化成兩撥：生活在地面上退化到刀耕火種時代的平原人；躲藏在地下苟延殘喘的沙穴人。幾百年後，當保留著戰前文明的沙穴人嘗試著登上地面，和平原人的同室操戈將不可避免地上演……帕特里克·蒂利，1928年生於英國埃塞克斯市。曾為業內知名平面設計師，後轉做劇作家，並與好萊塢多家著名電影公司合作，作品有《魔戒》系列、《呼嘯山莊》以及《...

　　翻開人類文明歷史，可以瞭解改善人類生存要素中之食、衣、住、行而提高生活水準，增進文明內涵，促進經濟繁榮之相關建設，如：促進農業生產之渠道灌溉及防洪排水工程，改善居住環境之房屋建造及城鄉計畫、提升生活品質之自來水普及與污水處理工程，增進經濟活動之道路、橋梁、港口及機場等等土木工程建設，比比階是土木工程界先人、前輩及先進的血汗結晶。 　　交通工程是臺灣土木工程建築史中最規模之一環，其史料最為...