【問題】三鐵自行車均速?推薦回答 常見生活風格問答鐵人三項 時間三鐵 報名費三鐵自行車均速初鐵 113延伸文章資訊初鐵選手自行車該怎麼練習?! | 初鐵 自行車但是過去騎乘腳踏車都是休閒騎,周末第一次40Km的競速騎乘。吃足了苦頭。結束練習後問B教練該怎麼提升自行車踩踏的表現?! 初鐵選手自行車該怎麼練習?!初鐵問題請教 | 初鐵 自行車(初鐵)新手訓練~目標2:30分內新手の初鐵必勝攻略-百鐵賴曉春開講 | 初鐵 自行車張老師的初鐵秘笈(上)—練習和裝備一樣重要自行車 | 初鐵 自行車聊到距離,愛騎公路車的人多半喜歡挑戰山路,10幾公里以上的爬坡路段,三鐵的騎車就完全不同,拿最入門的51.5km賽事來說,自行車項目要騎40km的路程,雖然 ...張老師的初鐵秘笈(下)—跑步與游泳分項訓練效果UP-單車 ... | 初鐵 自行車上回我們和張景翔老師聊到了三鐵中的自行車訓練,想必車友們都練到欲罷不能了吧,不過要挑戰初鐵,只攻一項畢竟不夠,難以應付鐵人三項運動中的耐力 ...賽事心得/CT515 半百阿北的初鐵 | 初鐵 自行車其實在完成自行車百K之前就一直猶豫要不要在2020年來一場三鐵,最後選擇了看起來很熱鬧的Challenge Taiwan 。當初也想過直接挑戰113,後來覺得還是先體驗 ...上班族的初鐵首選,台東活水湖鐵人三項 | 初鐵 自行車活水湖基本上就是放大再放大的室外游泳池,水質清澈且水溫適中,即便十月中旬也不需要穿防寒衣(省下一筆治裝費)。標鐵組來回距離共1500m,限時50分鐘。 自行車路線則是從 ...如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇 | 初鐵 自行車51.5km: 游泳1.5km、自行車40km、路跑10km ... 如果本身是初鐵但對於三鐵運動是經常慣性在練的高手,或許可以考慮113k (不過還是盡量短程25.75k ...初鐵闖關記 | 初鐵 自行車我:「游泳50 分游得完啊。」 「自行車……嗯」(欸,只騎了觀音山三次每次6 公里,完全沒概念)「… 1 小時50 ...圓夢系列分享 | 初鐵 自行車圓夢系列分享- 三鐵基本攻略- 初鐵該如何準備呢 · 培養單車有氧耐力,習慣騎乘120分鐘(循序漸進方式)一週*1, · 提高單車FTP值,安排組間訓練,為持中、高 ...