【問題】單車 訓練菜單?推薦回答

作者:艾莉‧布魯

北歐可以,為什麼我們不行? 如果呼吸都成問題,我們還要發展、還有發展嗎?   騎單車,是解決眼前經濟難題的重要起步, 是每一個人馬上就可以開始做的事, 隨之而來,將改變我們的生活習慣、思考模式、以及共同的未來。 追求更好的社會,這是唯一的選擇。     40 年前,丹麥首都哥本哈根車滿為患,   今天,84% 的市民經常以單車代步, 34% 騎單車上下班,   除了北歐,巴黎、紐約、芝加哥...

作者:奧馬

  單車華夏兩年,探玩天地情趣。遊山戲水,吃喝玩樂;交友攬勝,暢所欲為;笑嘆人生一遭,沒有白活。   人生是一輛不停前滾的單車,困頓徬徨或海天呼嘯;都似有若無地張揚著自我輝煌…… 本書特色   是我看過的騎遊書中,風格迥異的山水人生。---三鐵國際裁判戴良輝   跟著他走,我看到今代中國。--臺灣騎友文森   這麼簡單,只要有腳就可以騎車走它幾年。--大陸騎友阿牛   大愛如山,父...

作者:李駿彥

  台灣的政治候選人廣告看板好有趣,藍色綠色全表現在口號裡;為什麼南台灣的太陽如此大,但台灣妹子還是好白晳?東海岸的藍天豔陽、碧海銀沙,才是正港的台灣美景、心中桃花源。來自中國大陸的李駿彥,用單車環島認識台灣,用非典型工科男的獨到眼光、輕鬆詼諧的筆觸,記錄媒體報導之外的台灣點滴。   「很好奇臺灣少林寺是怎樣的一個所在。臺灣少林和尚們念經的時候會不會帶有臺灣口音?還是直接就用台語念?」 ...

作者:管家琪

  繽繽一直希望能夠騎著自行車和同學們一起出去玩,但是她不會騎自行車。因此,繽繽下定決心一定要在暑假學會騎腳踏車。為了鼓勵繽繽,死黨巧慧還說等繽繽學會騎腳踏車以後,要特別為繽繽舉辦一個慶祝活動……這個慶祝活動能夠如期舉行嗎?繽繽這次能學會騎腳踏車嗎?   作者簡介 管家琪   華文世界重要的少兒文學作家。   1960年出生於臺灣臺北,祖籍江蘇鹽城。   輔仁大學歷史系畢業。曾任...

作者:玉井雪雄

  更科等人的新車隊的第一場比賽即將來臨!在比賽的當天,失聯已久的更科與小菅於凌晨時分出現,車隊終於能夠順利參加比賽。然而比賽開始不久,就因為隊員經驗不足的關係,而出現了危機!受過特訓後的更科,會有什麼讓人意外的改變?

作者:茶花小屋

  你我共同擁有的35條台灣最美單車風景線,  春天賞櫻、秋天賞菊、  冬天看楓紅、夏天沐浴杉林清涼幽靜。  騎遇台灣單車祕境小旅行,原來只須一天!  即刻擁抱大自然,盡攬台灣之美。   知名單車部落客茶花小屋,  不疾、不徐、不藏私,慢騎35條輕鬆與挑戰級路線,分享私房騎法、揭露單車祕境。  帶您跟著節氣,騎遊最道地、最值得賞玩的單車一日小旅行。   ※收錄全台灣35條一生必騎單車祕境  ...

作者:美騎圖書

《單車聖經——山地車》是山地車的完全指南,是車手、品牌商、技師等專業人士經驗和技巧的結晶。書中內容全面、專業、實用,並配有千余張精美彩色插圖,可以讓車友輕鬆掌握主流山地車車型特點、配件及裝備,調校維修保養,騎行技巧,體能訓練等知識和技能,以及山地車相關國際賽事規則。 《單車聖經——山地車》是山地車愛好者必備的技術工具書和騎行指導書,無論是入門級車友、高級玩家,還是經常參與賽事的業餘選手,或是...

作者:張建維

  因為無法趕路,所以難以錯過。  當你認真投入一趟旅行,整個世界都會一起幫你編織美好的故事。   這是四千張照片,五百多公里,二十五個日子,十五座島嶼,和一個夢想的開端。   2011年夏天,牽著單車,到海洋的另一端去「環島」。在澎湖被烈日烘烤,在七美與山羊邂逅,在西莒被瘋狗追殺,在東莒被海灣感動,在蘭嶼遇見豪爽的修車大叔,在南竿發現難得的神話之鳥……   沒有哪一趟旅程會無法走到終點,也...

作者:玉井雪雄

  一直帶領逃離集團的彈吉摔車了!受到這個衝擊,更科的車隊會發生什麼變化?更科收到櫻島的指令出擊,沒想到竟演變成一人逃離的狀態!而這一人逃離,竟更加點燃了二個女生對更科的愛慕…比賽與三角關係今後將會如何發展?

作者:鬼頭莫宏

  丸子一行人決定騎自行車出遊。由於每個人經驗都不同,故分為「兔子隊」與「烏龜隊」兩組。至於老松提出的能滿足老手與新手的方法究竟是?   而在出發之後,一開始十分順利,但到了中途卻發生意外?這趟出遊能否順利進行到最後呢?

作者:玉井雪雄

  因工作、家庭接連面臨危機而煩惱的更科,接受了櫻島提出的自行車比賽的提議!在比賽中,原本瞧不起更科的櫻島,卻在看到更科的下坡後,有了180度的大轉變!更科下坡的秘密究竟是什麼?更科是否會加入車隊,邁向環法呢?

作者:玉井雪雄

  更科因為因緣際會,認識了一位職業選手,而開始認真地考慮前進環法的夢想!為了要追上其他隊友的程度,更科接受車隊教練的建議,開始騎越野車。不過沒想到新教練大有問題!才剛成立的車隊,馬上因為無法信任教練,而開始四分五裂?

作者:謝青龍

一個人 一輛車 一段人生 那些日子 這些故事 好些沉思 看大學教授混跡街角小販,如何從咖啡的氤氳、世俗的交易中,體悟生命的真諦。   一位哲學系教授在險死還生之後,重新審視了自己的人生,揮別了狹小的研究室,踩著改裝鐵馬,載著自製吧檯,在臺南街頭賣起手沖咖啡。這本日記不只記錄了赤崁樓、海安路的市井風情,也反映出小販生活的點點滴滴;更特別的是,作者將人生的複雜滋味沖泡成了一杯杯「哲學咖啡」...

作者:巴黎市政廳

騎上公共單車,直搗巴黎最核心! 七大單車旅遊路線,自由、隨機、深入巷弄趴趴GO! 搭配行動APP,清楚掌握租借點資訊,隨時更新最新活動訊息!   還在搭地鐵遊巴黎?現在最流行的是騎公共單車velib’,暢遊巴黎大街小巷!   巴黎,一座充滿驚喜的城市。這裡有最令人驚豔讚嘆的景點、花園、熙來攘往的街頭,及浪漫的塞納河畔。騎上Vélib,探索花都最珍貴的寶藏,享受「隨處借車、隨處還」的高...

作者:孫慧玲

  單車王子王子奇一上校車,就一言不發的坐著。這可和平日調皮的他不同啊!其實,他是咬緊牙關慢慢地上了車,不過沒有人發現。不過,黃小強最終突然發現……     到底發現什麼了?單車王子到底怎麼啦?   本書共有六個有趣感人的生活故事,請你打開看看吧! 作者簡介   孫慧玲     香港大學榮譽文學士、教育碩士。著名兒童少年文學作家、報刊專欄作家、香港大學榮休講師;兒童文學及創意教育學會會長、...


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