《寛以待己，你才會成功》全新封面版 　　一天中，有多少次心中升起「好麻煩！」的想法？ 　　這種「討厭麻煩」的情緒，其實經常抑制了你的活力！ 　　你可能不知道因為「它」而錯失了許多機會、許多對的人、許多幸運的事 　　即使「嫌麻煩」大多出自於你的「高貴情操」 　　本書就是教你如何解決「嫌麻煩」、「想太多」的經常性情緒 　　讓你能立刻找回或發現行動力十足的自己！ 　　達到工作有效率、人際關係圓滿...

每天早起一小時，輕輕鬆鬆邁向成功！　　早起是一旦養成便能受益終生的好習慣，尤其若能搭配均衡的飲食、規律的運動，對小朋友來說，更是能奠定一生健康、成功的基礎。早起的小朋友可以善用晨間時光學習、運動、與其他好友共同進行有趣的活動，如此不僅能增加他們的學習效率，培養強健的體魄，更能增進人際關係的和諧。　　本書所提供的方法，可以幫助小朋友了解早起的諸多好處，另外更有許多提高效率的學習法，讓早起的小朋...

　　你所不知到早晨，其實早起好處多多！ 　　一日之計在於晨，早起安排一天的行程！ 　　首要營養──早餐，早起品嚐一天最重要的一餐 　　專注力最佳的時候，早起運動、學習或閱讀吧！ 　　代謝最旺盛的時刻，早起沒想到也會變瘦？！ 　　給每天和早晨奮戰，爬不起床的你 　　給越夜越亢奮，晨昏顛倒的你 　　給身心疲憊，每天都掛著熊貓眼的你 　　你是否也是夜貓族，無法擺脫夜晚的誘惑，總是深夜才就寢，但卻...

一次只取代一種習慣，每天只要五分鐘，就能改寫人生。 用簡單易懂的圖表，掌握改變的進度！ 　　訂下超級容易達成的目標，逐步累積成就感，讓好習慣自動成為生活的一部分。 　　讓自己變好的方法，不是努力改掉壞習慣，而是用好習慣慢慢取代壞習慣。 　　✔沒有一次改掉睡眠習慣的方法 　　不要想「從明天開始就每天10點上床睡覺」，而從每天提早5分鐘睡覺開始，等提早5分鐘的習慣變成生活的一部份時，就可以再...

「寛以待己」，才是提升執行力及人際關係的關鍵！！ 　　傳統文化要求人們「嚴以律己」，不可犯錯！這一方面會在心裡形成壓力，另一方面會對周圍的人產生期待（要求對方也「嚴以律己」），最後則讓人動不動因為人或事而產生「嫌麻煩」的情緒。對人際關係及執行力形成礙障。 　　這問題有多嚴重？「嫌麻煩」是和喜怒哀樂忌妒並稱人類最常出現的六大情緒。 　　要如何把嫌麻煩的情緒趕走？試著和「嚴以律己」的古訓說...

你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」， 透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！ 　　是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡？亦或是不想面對新的一天？如果你有以上這些問題，請務必要讀一讀本書。 　　本書重點，即是要教你如何夜夜深睡好眠，以更短、品質更好的睡眠掌握每一天的時間。 　　書中不僅舉出許多偉人...

　　古今中外，許多成功的企業者及養生專家都選擇早起，因為他們了解，早起不只有益健康，更能將成效反應在所從事的工作上，產生驚人的效益。被後人稱為「會走路的時鐘」的德國哲學家康德，就是以早起散步的方式，鍛鍊出驚人的意志力，成就流傳百世的偉業。 　　或許對多數人而言，早起並非容易的事，因為他們都忽略了，早起之所以困難，並非早起本身，而是人為所致，例如熬夜晚睡、睡眠環境遭受干擾等。其實早起，一點都不...