3D的喔！立體昆蟲剪紙這樣作！ 以對稱剪紙＋鮮豔摺紙技巧，作出41隻超擬真の昆蟲紙雕塑 　　日本自然生態攝影大師，超人氣昆蟲剪紙最新力作將為你呈現一個不可思議的紙藝世界！今森老師以對稱剪紙＆不放過任何細節的觀察為基礎，在作品紙型細微處加上剪牙口、摺疊的小步驟，且以各色紙張層疊出色彩斑斕的花紋、以透明資料夾作出昆蟲特有的半透明後翅……創作出了超逼真的立體昆蟲剪紙。不僅乍看之下令人驚訝的逼真...

瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！ 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你， 光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！ 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！ 用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！ 　　20幾歲，只要三天不吃晚餐，就能瘦回來。 　　30歲以後，一樣不吃晚餐，體重有減輕，但感覺還是肉肉的。 　　問題就出在「代謝變差了」！ 　　肥胖的根源是代謝變慢...

極限，是一種錯覺 是大腦和「越來越想喊停的渴望」的不斷對抗 　　無論是短跑衝刺、超級馬拉松， 　　還是高山攻頂、雪地拓荒，甚或高熱礦井採礦， 　　耐力，幾乎是所有體能領域中達成偉大表現的基礎。 　　人類的體能，究竟存不存在著「極限」？ 　　耐力由哪些因素控制？大腦與心志又扮演了什麼樣的角色？ 　　一本關於「耐力」的科學與心理學革命性著作 　　揭露所有人體內潛力極限的祕密 　　忍耐的能...

＊從大工專業職人對手工具的挑剔，傳授一絲不苟的手工具整理心法 ＊百餘張照片步驟圖解鉋刀、鑿、鎚的刀刃研磨術和各部位整修保養訣竅 洋臻工房──────審訂推薦   調整手工具、隨時保持在最適合自己使用的狀態 讓它就像自己的手一般得心應手隨心所欲 木作中使用的工具，配合使用目的、個人手感，整理成適合自己使 用的狀態，是每一位木作職人必備的基本能力。為了能夠隨心所欲 使用，每個手工具都有其適合的...

　　大人小孩都愛不釋手の超萌黏土動物歡樂登場！ 　　從基礎到進階，手作職人－胡瑞娟一次教會你玩黏土の所有獨門撇步！ 　　 　　暖洋洋的早晨， 　　超萌星球的動物們都起床了！ 　　 　　草原上的羊駝正在滑手機， 　　大象賴在沙發上看電視， 　　小狐狸讀著小王子續集， 　　愛美的孔雀捨不得離開鏡子…… 　　 　　歡迎光臨黏土動物園， 　　這裡每一件動物們的大小事， 　　通通都能為你帶來好心情...

　　隨附教學DVD，男女都可練！ 　　省下時間、金錢！ 　　躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 　　 　　市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍，但是該從何開始，甚至持續不了幾天就立刻放棄，本書從最基本開始鍛鍊，不管是初學者，或是有經驗者都可以快速上手，兩週立刻看見成效，發現全新的自己！ 　　 　　每一個訓練項目所針對的肌肉都是固定的，姿勢正確才會產生效果，換言之，一旦姿勢錯誤，就單純變成盲...

　　所謂的酮態，就是指體內開始製造酮體（身體能量來源之一）。 　　酮體能幫助我們燃燒體脂，不讓脂肪堆積在體內，不但消退食欲，體重也會變輕。 　　想要身體進入酮態，腰瘦超級快，怎麼做？不用學烹飪、不必準備80道生酮飲食食譜， 　　只要吃培根，別慢跑。 　　本書作者格蘭特．彼得森，是加州知名單車工作室創辦人， 　　他累積了三十多年來「失敗」的減重經驗，乾脆自己深入研究： 　　身體、食物與運動之...

　　全民大肉搜！露毛怪客現身公眾場所 　　鬧的民眾驚叫連連，要求再露一次！ 　　特徵：鼻有痣、臉頰小曬傷、海苔瀏海 　　（民眾如有發現請儘快通知本局，以免有人被毛驚！） 　　★本局懸賞公告★ 　　凡看到持光劍手槍之露毛怪客者，本局將給予重賞！ 　　賞1：無腦頗能玩書籤卡(加強腦力) 　　賞2：手殘也能貼貼紙(訓練手肌力) 　　賞3：星際貓攻隊大海報(前往貓星球通道) 　　幾噗懶懶生活-貓...

　　浸漬在透明礦物油中的花，在玻璃瓶中洋溢著透明感，嶄露著不同花姿的美感， 　　這就是浮游花的特色！透過專用礦物油的透鏡效果，突顯出花材的魅力與細節。 　　從冬季枯寂的單色調，進入繁花盛放的春季。依照自己想表現的主題來挑選花材， 　　秋冬放入松柏果實，春夏則運用豐富的色彩…… 　　花果枝葉在瓶子裡有許多花樣可以展現，令人盡享季節所帶來的喜悅。 　　使用不凋花＆乾燥花，只要運用簡單技法，設計構...

　　一次學會基礎製作×造型動物×實用作品，新手必備＆必學指南 　　◎豐富收錄60+可愛造型動物，大人小孩都超喜歡！ ◎BONUS！隨書加贈「豆子熊賀卡組」 　　◆完全學會黏土基礎入門： 　　基本調色、基本幾何形、動物單品、配件製作、造型葉子、造型包覆、上色技巧、作品應用，初學者也可以立即上手！ 　　◆大人小孩最喜歡的人氣動物一次擁有！ 　　小鹿、狐狸、兔子、松鼠、大象、長頸鹿、恐龍、...

　　手作迷必備的拉鍊實用手作 　　10種專業級拉鍊技巧+11款服飾、手作包與生活小物 　　詳細圖解+原寸實物大紙型 　　沒再怕的！一次學會手縫Ｘ車縫，立即做出想要的機能包&實用小物 　　拉鍊是生活中不可或缺的配件，無論是在衣服、包包、生活飾品上， 　　多一層拉鍊，將能為作品帶來更多的驚喜及用途！ 　　●10種專業級技法，再也不怕縫拉鍊！ 　　從基本的拉鍊縫法到雙拉頭、隱藏、逆開拉鍊的縫法...

　　★Goodreads書評網近５星好評！Amazon.com超過3萬名讀者給予5星好評！ 　　★熱銷全球！上市前登上Amazon總榜冠軍，在英上市當周銷量超越哈利波特！ 　　★人氣美食瘦身社群Pinch of Nom！FB近200萬追蹤，IG破100萬追蹤！ 　　★在英上市兩年，現仍長據Amazon暢銷書排行榜前十名、健康飲食榜冠軍！   　　【風靡歐美的居家瘦身料理！作者搭配書中料理瘦身...

　　曾就讀日本雜貨經營科的塔西，每天運用在東京蒐羅來的食器與食材， 　　發揮獨特的風格與品味，將一道道早午餐豐盛盛桌。 　　在餐桌上你可以看到東京最迷人的模樣， 　　一起跟著塔西的腳步穿梭大街小巷， 　　就能將擄獲人心的雜貨、食器、美食，一一打包帶回家。 本書特色 　　◆從兩人早午餐出發的東京Select Guide 　　塔西的嗜好與專長，是在東京的巷弄中挖掘各式風格雜貨、器皿，以及私房...

輕鬆掌握熟練技法 從基本操作到技法升級一應俱全！ 製作高級家具簡單到你一定能夠學會！ 　　◆基礎木工篇——製作邊框 　　◆箱盒入門——製作小木箱 　　◆各種基本木榫接合 　　◆提高精準度之治具大研究 　　◆各種木工銑刀&用法圖說 　　◆木工必備之拼裝技巧 　　◆表現素材質感之塗裝技巧 　　現代人生活趨於慢活、樂活——自然與健康取向是目前的主流趨勢， 　　選擇家居風格及家具時，原木風格也逐...

　　以結為花，以紙為藤，編織輕巧實用的16款紙藤籃。 　　外出穿搭之際是時尚單品，居家擺飾則化身風格收納， 　　只要學會四疊結＆花結的編結方式，初學者也能從零開始的藤籃輕手作。 　　輕巧的紙繩帶取得容易，以此編織而成的提籃，同樣具有藤籃的質樸氛圍，製作過程卻輕鬆許多。最近更是開發出豐富多元的色彩，能夠創造繽紛時尚的外出包。 　　本書作者古木老師，不同於以往使用傳統的經緯方式編織，而是改以...