～全新的訓練理論，打造極致體格，有效減輕板類運動的外力衝擊～ 髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力 ＝跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP！ 　　進行滑雪、衝浪、滑板等需要立足於不穩定的板子上的運動時， 　　一定要維持「正確的姿勢」， 　　若未穩固身體的出力位置，無論採取了多麼高強度的訓練菜單， 　　都無法達到理想的訓練效果。 　　本書由日本培訓領袖協會認證教師所撰， 　　旨在有效減輕...

你可以不愛運動，但你不能不懂運動 　　不管是你正在追的外國運動明星、 　　健身房裡教練下達的英文動作指令， 　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜， 　　還是安排出國滑雪， 　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡...

本書是一本單板滑雪的百科全書，詳細介紹了單板滑雪的準則、轉向的科學、單板滑雪裝備解析和選擇、新手技巧、中級技巧、高級技巧和滑雪裝備保養。作為一本單板滑雪百科全書，作者在書中介紹了單板滑雪入門知識和不同難度等級的單板滑雪技巧，配有660張生動趣圖，詳解172個實用要點，為單板滑雪者打造全方位的知識地基和最佳滑雪方案。 凱文·瑞安從事滑雪專業教學已近二十年，具有極其豐富的教學經驗，已經出版...

365天說英文！ 學習英文從日常生活開始！ 全年12月說英文！ 學習英文從文化節慶開始！ 學英文是為了「溝通」 培養溝通的能力就從生活開始！ 《全彩全圖解365天說英文》讓你 下至吃喝玩樂，美食遊玩樂園 上至留學移民，文書行政處理 都能輕鬆學會！ 使用全彩＋精美圖片，讓讀者沉浸在英文生活的環境中， 想要不學會也難！ 　　要學，就學外國人365天都在說的英文！ 　　依月份學習，迅速融入外...

本書介紹了作者獨創並且經過數年以及數千人驗證有效的滑雪基本動作教學體系，旨在幫助新手一開始就掌握有效果有效率的滑雪方法和解決迷惑彷徨的滑雪者的難題和突破瓶頸。書中介紹的滑雪進度從基礎入門開始逐漸晉陞到專家級技巧，因為作者相信使用本書中的方法，任何人都可以成為滑雪專家。不論你處於什麼水平，都可以直接從相應的水平開始練習。每個練習都有要點和總結，通過強化要點來強化基本動作。 書後還有術語解...

《單板滑雪從入門到精通(全彩圖解視頻學習版)》是單板滑雪教練、選手和愛好者不可多得的滑雪入門與技術提升指南。全書分為基礎篇、提高篇、高級篇三部分，以專業單板滑雪選手展示標準動作和動作步驟指導的形式，詳細介紹100項滑雪技術，無論是初學者、進階者還是高階選手，都能從不同的篇章中快速找到適合自己的滑雪訓練內容，並充分掌握滑雪知識和技術。同時，書中的100項技術還以視頻形式呈現給讀者，幫助大家直觀...

～所有運動員和指導員必備的一本書～ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體，發揮最大潛力！ 奧運指導員熱烈支持與推薦！ 　　本書作者廣戶聰一在過去40年，作為整復師，曾為將近50萬人進行臨床治療。 　　在治療的過程中，發現所有人都透過「五基準點」形成軸心， 　　並且有固定的身體使用方式以控制動作。 　　依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢， 　　會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵...

　　日本四大滑雪風景區、超過40個雪場的詳細攻略　　無論是會滑雪、不會滑雪或是只想賞雪的人　　這個冬天，讓我們一起去踏雪吧！ 　　位處北回歸線上的台灣，雪是難得一見的景象，而滑雪更是難以想像的戶外活動。其實離我們不遠的日本，不但舉辦過二屆冬季奧運，雪場數量更居世界之冠，是個不折不扣的滑雪天堂。想感受一下銀白色的美麗世界嗎？透過本書，到日本滑雪、賞雪一點都不困難！ 本書特色 　　．達人分享規劃...

日檢TOP 1！百萬考生實證推薦的超效學習法 「日語課本」與「日檢備考」合而為一的全新教材！ 將N5必備文法融入課文， 以日檢「文法」「聽解」「讀解」出題形式設計練習題， 在學習日語的過程中，同時準備日檢，成功達陣！    　　「TRY！日本語能力試験 文法から伸ばす日本語」系列為ABK（公益財団法人アジア学生文化協会）以其35年的日語教育經驗編纂而成。編寫期間，也同時作為旗下日本語學校的授...

超過580句實用生活短句 25篇深入淺出的日本文化專欄 從文化角度切入，提生日語素養！   春天賞櫻、夏天看煙火、秋天賞楓吃松茸、冬天滑雪吃火鍋 跟著日本朋友一年四季就降玩！ 學道地日語就這麼簡單！   想成為真正的「深日本」，你一定要擁有這本！   　　在學日語的過往中，你可能學過相關單字、例句，卻不見得能實際運用在日常生活或真正了解其典故。為此，編輯特別彙整了...

 新潟X 長野 X 東北 X 北海道27個雪場詳細介紹 冬季日本旅遊首選，賞雪、玩雪、滑雪一次滿足     12個滑雪前的重要概念——ski、snowboard 怎麼選，跟團或自住，滑雪場需要門票嗎? 滑雪術語、雪場禮儀、滑雪場上發生意外怎麼辦？…   11 項滑雪必知裝備剖析——雪衣、雪褲、雪鏡、滑雪板與固定器、護具…   27 個日本知名的滑場——輕井澤、Tomamu、苗場、安比...

不會日文，也能玩遍日本！ 羅馬拼音輔助，日語一學就會。 中、日、英，三語對照， 敢講、敢說，一個人到日本也不怕！ 單字簡單、句子簡短，好用好說， 現學現用，馬上和日本人聊開來。 　　「女神」林志玲的日本再發現Yokoso Japan，讓很多人憧憬來一趟日本夢幻之旅！ 　　和日本明星AKIRA的異國婚姻，再次震撼，根據我多年記者經驗觀察判斷，勢必帶動日本旅遊風潮。 　　學會簡單日語，您可以...

◎紐伯瑞文學獎經典金牌作品《洞》續作 ◎紐約時報暢銷書◎最勵志的生命故事 人生有如在湍急的河水中逆流而上，其中祕訣就是小步小步走…… 　　還記得綠湖營裡的少年嗎？ 　　腋窩──身材高大但不擅言詞，因為一桶爆米花被送進綠湖營。　　X 光──腦袋裡裝滿鬼點子，因為販賣假毒品而進了綠湖營。 　　在那裡，他們走到了人生的谷底，　　當金錢、愛情、虛榮心這些洪流來襲，　　他們該如何面對？又該何去何從？ ...

　　結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法， 　　幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸！ 　　如果每個人的身心像是一台精密的電腦， 　　一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降， 　　於是，矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」，用科學方法調校身心， 　　大幅提升精神和體能狀態，就像讓自己成為「超級電腦」， 　　釋放...

　　這位土生土長的台灣郎，竟會說25種語言？！ 　　多語達人Terry親身試驗，歸納出人人都能學會外語的終極方法， 　　比起上語言課、出國留學、定居國外，更經濟實惠、快速，保證100%有效！ 　　跟著Terry這樣做，在台灣就能打造沉浸式語言習得環境， 　　讓你像小孩子學母語一樣，說出一口流利外語！ 　　★在台灣創造沉浸式學習環境的工具和場所──隨書附贈多語言Cafe'50元折價優惠！ ...