覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ 　　True Yoga超人氣教練．台安醫院瑜伽老師 Joyce親自示範　　沒練過瑜伽也能輕易上手的修復動作，深層療癒身心靈　　融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能、經典體位法　　幫助你揮別各種不適的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 　　【特別企畫：50分鐘每日...

　　「身心靈合一」一直是瑜珈所強調的宗旨，多做瑜珈不但能讓練習者身體健康、曲線漂亮，更能幫助練習者放鬆身體、釋放心靈，藉以平衡身心靈。而身心靈都能達到平和均衡的發展時，瑜珈練習者自然擁有漂亮健康的好氣色、好體態。 　　藝人張本渝自從接觸瑜珈之後，不僅身體輕盈，體態也變美了，臉上呈現的蘋果好氣危，更讓朋友大為驚豔！她是怎麼辦到的？不藏私的她將在《張本渝的漂亮瑜珈》一書中，告訴大家瑜珈運動是如何...

做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人！   凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程！ 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合， 滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。   　　★15個基本動作拆解，日常練習&疼痛修復的串連，找方便的時間地點，安排想做的課表！ 　　〈基本瑜伽體位〉 　　解析每個動作的魔鬼細節，做到位、效果更好。 　　‧平板式：單獨練習能鍛鍊...

聽神問鬼的真實人生，內幕重重的靈修真相一次爆料公開！ 　　＊ 比起前世是誰，搞懂轉世的原因更重要？　　＊ 大家都愛說你帶天命，帶天命真的有比較厲害嗎？　　＊ 生活、感情、工作樣樣不順遂，但就算負債也要擠出錢來點靈認主？　　＊ 走靈修、拜陰神，真的比較容易卡到陰嗎？ 　　撞神、見鬼、通靈、附身、卡陰、轉世、闖天界、遊陰間……　　靈界令人好奇，也不斷被人曝光，但卻往往不是表面看起來的那樣！　　靈...

「拜了這麼久的神，何時人生才能撥雲見日？」「他拜我也拜，神明怎麼只幫他不保佑我？」「天上的神明何其多，拜哪尊比較能一帆風順？」 神明是推手，不是靠山！生猛靈界調查員的與神對話，原來求神拜拜背後還有那麼多祕密…… 　　拜神、拜祖先、拜好兄弟、拜動物靈……全臺二千三百多萬人口，就有八成都在拜，但是，有燒香就一定有保佑嗎？人氣靈修書《我在人間與靈界對話》、《我在人間的靈界事件簿》作者──宇色，見識...

現場直擊！不一樣的靈修和靈界見聞，讓你不再前人怎麼說，就得怎麼做！ 　　《我在人間與靈界對話》 　　從來沒遇過鬼、通過靈，也可以身歷其境精采刺激的超自然體驗　　靈修男的奇幻修行日記，給你最不一樣的生命之旅　　他曾當過王品餐飲集團企劃主任，　　卻也差變成上宮壇的神職人員；　　他週遭有人被「阿飄」搞到快發瘋，　　但也接收過來自靈界最珍貴美好的訊息…… 　　《我在人間與靈界對話》是一位年輕靈修男的...