2500萬瀏覽人氣部落客「MAYBE I AM」正妹薇薇！　　擁有天使面孔魔鬼身材的薇薇，因為失戀下定決心變漂亮，　　「不漂亮，毋寧死」是她的人生座右銘，　　相信天下只有懶女人沒有醜女人，所有女生都該為自己的外表負責！　　教妳輕鬆甩肉20公斤、胖妞變正妹、方臉變小臉美人、小眼變萌系大眼睛的玩美變身心法！ 　　從小到大，薇薇並不是個天生美人，但她卻以驚人的毅力成為自我調理成功的後天佳人。...

　　不運動也能減重8.6kg＆變小臉！ 　　更能改善畏寒症、肩酸、浮腫！ 　　突破26萬本！《肌肉排毒瘦身法》作者的終極方法！ 　　□只要肌肉排毒，身體就會年輕又美麗！ 　　□要變小臉應該按摩脖子而不是臉 　　□做越多運動的人越容易胖！ 　　□翹腳的習慣會造成肚子突出的體型 　　作者為日本知名物理治療師，經由三千多人以上的臨床經驗得知：如果肌肉與骨骼沒有改變，身體曲線也就不會改變。尤...

　　第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書！ 　　在對的時機，喝茶+按摩+微運動 　　就能讓你排毒順、代謝快、不水腫，多吃少動也能瘦！ 　　你知道不同季節與節氣的變化，時時牽引著人體內的五臟六腑？ 　　春季暖，肝火旺，疏通肝膽經絡毒素不停留！ 　　夏季熱，胃口差，去除濕熱養成燃脂瘦體質！ 　　秋季涼，食欲開，先吃菜再吃肉食量大也不怕！ 　　冬季冷，餓得快，補足腎氣展筋骨脂肪不囤積！ 　　...

本書特色 瘦身+美容+排毒全方位愛美計畫！　　●23個瘦身反射區　　●21個變美反射區　　●6個淨化身體、排毒反射區 　　3秒學會自我美容按摩法！  　　簡單易學足部圖解，輕鬆上手 按對位置讓妳變美麗！ 　　不可不知的反射區神奇功效 　　＊消除眼袋　　＊纖細手臂　　＊雕塑身材　　＊罩杯升級　　＊美化腿型　　＊舒緩壓力 一定要學起來！按摩功效加乘祕技　　＊精選推薦食譜，讓妳吃出美麗　　＊簡單易...

台日暢銷240萬冊的《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》精華進化版！ 史上最耐用、最厚骨盤枕＋滾動式骨盤枕健康操！讓你的瘦身更進化！ 　　《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》於日本和台灣合計暢銷240萬冊，在台灣也成為2013年度暢銷書冠軍，帶動全民躺瘦熱潮。作者福辻鋭記醫師進一步研發出改良新版HYPER骨盤枕，質地較厚，也更耐用，並隨書附打氣筒，充氣更輕鬆方便。 　　HYPER骨盤枕是...

從裡到外從頭到腳的純天然美女手札，五萬人親身體驗大推薦！ 　　原來常扭腰，不只可以瘦身，還能大大減輕黑眼圈？　　泡腳泡到出汗，就能遠離草莓鼻？用辣椒泡腳，就能美腿？　　想美白，吃茯苓還比薏仁好？　　飯後半小時敲打膽經300下，就可以排毒養顏？　　想要皮膚嬌嫩，就先補肺？皮膚要緊緻，得先顧脾胃？　　每天按摩肚臍下一指和三指寬之間，惱人的小腹就不見蹤影？ 　　試試作者多年的經絡美容心得妙方吧！全...

　　改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！ 　　毫無負擔‧1招瘦遍全身，只須早上2分鐘！ 　　作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作！ 　　只要「躺著深呼吸」，您就能見證奇蹟！ 　　骨盆緊縮，連肚子、臀部、大腿也變緊實！ 　　瘦身的祕密藏在骨盆裡！ 　　深‧呼‧吸可以讓骨盆緊縮，就這麼簡單！ 　　◆運用早晨賴床的究極2分鐘黃金時段，完全不用起床！ 　　◆...

　　歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操 　　不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效 　　拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！ 　　★隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 　　只要3分半鐘，13個全方位健臉動作，搭配鋼琴伴奏， 　　跟著旋律做臉部體操，美顏也可以這麼輕鬆有趣！ 　　★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 　　尖、圓雙頭加上S型弧度，刮痧、指壓、按...

造福千萬女性！ 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密： 「女人一定要養脾！」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！ 養好脾，時間走時間的，你過你的！   　　許多人都不知道脾在哪裡， 　　但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 　　在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的...

腳一冷，人就醜！ 腿腫脹、腿型歪歪，初老前兆！ 僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首！ 千萬別讓雙腳成了新陳代謝的死穴！ 透過『轉‧按‧揉』成功瘦下25kg的人氣女中醫鄒瑋倫， 提供OL們執行度高、隨時隨地可施行的方法， 1日只要1動作1分鐘， 輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。   　　1分鐘快速檢視！ 　　你的踝‧足‧腿有下列徵狀？ 　　代表身體已經出現警訊！ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓...

虎背熊腰、鬆垮胸部，毫無生氣的事業線讓妳的性感魅力盡失？ 首次大公開！驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操， A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操， 6套循環運動，共33個分解動作， 最精準有效的雕塑曲線動作，鄭多蓮幫你擺脫下垂小胸、鬆垮厚背， 21天後變身尖挺又飽滿的極致美胸的代表，穿上露背低胸裝展露性感！ 　　★超值加贈－獨家豐胸美背隨身大海報，跟著做立即擁有...

從懷孕到生產，是一段溫馨的生命旅程 過程中可能經歷許多不適與困難 請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家 助妳放鬆‧舒緩‧順產，成為最幸福的新手媽咪！ 　　當得知有個新生命悄悄在腹中孕育，透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有力的跳動著，能真切感受寶寶正日漸茁壯，對新手爸媽而言真是再幸福不過的事。 　　為了健康孕育寶寶，不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈，透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適，幫助...

　　1. 「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」  尺寸：(30*15cm) 　　瑜珈柱(泡棉滾筒)的好處 　　利用瑜珈柱(泡棉滾筒)來進行「肌筋膜放鬆」的好處有很多，列舉如下： 　　自己可以控制壓到痛點時的按摩力道。 　　可以隨身攜帶，不舒服時就可立即使用，上班族最佳消除疲勞工具。 　　讓經絡暢通，消除病痛，隔天起來通體舒暢。 　　進行深層放鬆，增加肌肉的血液循環。 　　幫助肌肉回到適合的長...

　　★孕期跟著中醫師吃，養胎又養身 　　★32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖 　　★有效改善體質關鍵問答，破解坐月子迷思 　　★圖解簡易肌力訓練，雕塑產後窈窕體態 　　妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子的母親嗎？ 　　她是怎麼做到的？關鍵在產後黃金三十天。 　　本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得， 　　教妳掌握女性第二次青春期，全面改善體質與各類宿疾。 　　結...

日本亞馬遜網路書店  讀者推薦四顆星 何謂泰式瑜珈（Rusie dutton）？ 　　聽過「泰式瑜珈」嗎？這是一種具有減肥、矯正骨盤、消除壓力等各種效果的保健方法。 　　自古以來，相傳泰國的仙人都靠這套動作調整體態。 　　泰式瑜珈（Rusie dutton）是泰國從遠古時代流傳至今的一種保健方法。「Rusie」是泰國古語，指的是“修行者”或“仙人”的意思。「dut」指“伸展、扭轉、拉緊、按壓...