【問題】睡前放鬆?推薦回答
附掛繩方便攜帶,讓寶貝隨時聽故事、唱兒歌! 最適合0~6歲小寶貝的Food超人小寶貝故事機,造型可愛、燈光柔和、音質純正,陪伴寶貝度過溫馨的睡前時光。 收錄共54首精彩曲目,耳熟能詳的歡樂兒歌與童話故事,讓寶寶跟著唱唱跳跳,培養好EQ,並能刺激語言表達能力,提升大腦潛能開發,同時奠定小寶貝的啟蒙教育基礎。 商品功能: ★啟發認知:聽覺是寶寶探索外界事物的媒介,讓...
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」? 睡眠暗號和疲累訊號如何區分? 午睡到底該睡多久? 夜驚和做惡夢哪裡不一樣? 睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵? 寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑! 從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆,按照月齡,逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。...
家裡必備健康書! 有了這本書,你不再需要腳底按摩了! *誰需要這本書? .不愛動的人 .久坐的上班族 .辛苦的家庭主婦 .不能做劇烈運動的人 只要泡泡腳、按按手,就能做好身體保健,讓你更健康! *泡腳的好處: 1.改善血液循環。2.促進新陳代謝。3.消除疲勞。4.改善睡眠狀況。5.提高免疫力。6.預防疾病。7.活血通絡。8.排毒。9.放鬆壓力。10.養生美容 睡前泡腳,比吃補藥更有效! ...
你是否睡得不好? 做任何事都提不起勁? 對生活越來越不抱期待呢? 心靈療癒大師也是精神科醫師─克里斯多夫‧安德烈 藉由非宗教性的冥想,協助你改善情緒的困擾。 教你每天3分鐘, 在你等車、用餐、睡前……生活中的任何片段, 運用40個冥想練習,體驗自己內在的轉變, 你會發現,生活將變得更自在開闊了! ★法國熱銷155,000冊 ★已譯為義大利、西班牙、...
從現在開始, 你不用硬擠出時間, 也無法再拿「沒時間」當藉口! 「每天只要5分鐘,就可以學好英文!」 「沒時間」是現代人的通病, 要工作、要放鬆、要吃喝拉撒睡, 就是沒有時間學英文! 時間愈不夠用,就愈要善用「零碎時間」! 吃飯時、通勤時、等人時、睡覺前……, 抓住每段零碎時間,讓每個5分鐘的空檔, 都成為一堂英文閱讀課。 《午休5分鐘的英文閱讀課》 專為現代人設計, 文章、單字句型...
親子共讀最受歡迎的「恐龍怎麼(How do dinosaurs)……」系列 亞馬遜4.5顆星推薦,廣受全世界兒童歡迎的生活教育圖畫書:「恐龍怎麼(How do dinosaurs)……」系列最優惠的中文版限時套書隆重登場。 想知道恐龍怎麼去上學?怎麼發脾氣?他們在生病時或是吃東西的時候會怎麼做嗎?千萬不能錯過這系列寓教於樂的優秀圖畫書! 請注意!恐龍大軍來襲囉! ...
精油香氣可以穿透內心,觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰,我也逐漸擺脫負面情緒。 荷柏園創辦人‧台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書? ・對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ・想進行芳香療法,不知道該選什麼精油的人。 ・心中有些很難用言語表達的煩惱,或者覺得心情煩悶的人。 ・想要好好放鬆,消除一身疲憊的人。 ・總是會選擇某一種顏色,或者最近...
本套書組合: 英式下午茶的慢時光〔全新增訂版〕:維多利亞式的紅茶美學×沖泡美味紅茶的黃金法則 英式風味調茶:19款經典不敗配方×19款創意新鮮風味 《英式下午茶的慢時光〔全新增訂版〕: 維多利亞式的紅茶美學×沖泡美味紅茶的黃金法則》 如何品味下午茶?由英國名瓷Wedgwood、百年紅茶品牌Whittard、美國精品Tiffany、日本「午後の紅茶」等品牌...
超搶手的日本芳療塔羅牌,終於中文化了! 最適合想【斷捨離/放下重擔/淨化磁場】的你 ★內在占卜X調香諮詢★ 立體書盒內容物【一本208頁的中文使用手冊+中英文字面牌卡33張】 從精油牌卡加深芳療知識,選擇適合你的療癒精油 ●為自己抽牌的時機 1.想要今天更順利時 2.睡前反思時 3.約會前 4.重要的會議與考試前 5.有煩惱和困擾時 6.想整頓環境時 ...
◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式, 改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環, 恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」! ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分類排行榜第3名 ★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 ★ 正...
《北風與太陽》 北風伯伯和太陽阿姨要比賽,雲朵哥哥當裁判,看誰能讓小女孩把外套脫掉。北風伯伯努力的吹啊吹,太陽阿姨只是發著光和熱,為什麼最後卻是她贏了?這樣的比賽真的公平嗎? 《不來梅樂隊》 被主人拋棄的牧羊犬來到陌生的小鎮,遇到了相同境遇的黑貓、驢子和公雞,大家互相鼓勵,成了好朋友,並約定各自發揮專長,一起到幸福的城鎮不來梅,卻在路上遇到了好大的危機!他們到底能不能完成夢...
生為社畜,我好開心(才怪) ☆轟動日本網路社群、平均單月點閱率破百萬的現象級超神爆文 ☆傳說級職場部落客衝擊力作,你想要說的,他都幫你說了! ☆33個職場軟爛哲學,獻給浮沉苦海的你,一個笑死的理由 給擁有這些煩惱的你── #累得像狗,卻沒勇氣辭職,汪汪 #好不容易鼓起勇氣,看看存摺,下個月再說吧 #我是誰?我在哪?什麼時候發薪水? #上班被罵五分鐘,睡前痛...
提姆,幼稚園:「我喜歡呼吸,我感到內在的柔軟和放鬆。」 湯瑪士,六年級:「當我媽媽告訴我要靜下來的時候,我真的不知道要怎麼做。現在我知道了,因為我在每晚睡前都做青蛙練習。」 愈來愈多的科學證據顯示,正念對於學齡階段的孩子,是非常具有價值的,它的影響甚至可以從幼稚園就開始。本書所提供的一些簡單的練習,能夠幫助孩子發展,並且優化以上所提到的種種能力,也包括利他行為,像是仁慈、同理...
「你天天做的事,決定你是什麼樣的人。」 ──古希臘哲學家亞里斯多德(Aristotle) ◎蘋果創辦人賈伯斯每天起床後一定問自己一個問題,當作開啟一天的儀式, ◎日本歌手小野洋子會對鏡子笑,而且每天都這麼做,因為這讓她更喜歡自己。 ◎物理學家愛因斯坦想事情時一定放音樂,他用音樂來幫助思考。 ◎發明家愛迪生每天一定找時間跟自己獨處十分鐘! 這些成功人士都有專屬的日常...
為什麼你有時候會感覺厭世? 天一亮就渾身充滿負能量? 總認為自己有顆過目就忘的金魚腦? 夜夜失眠只好上網逛市集? 這是因為腦袋裡的齒輪落鍊啦! 你認識自己的大腦嗎? 你知道大腦具有極大的潛能嗎? 自己的日常生活模式會讓大腦養成安於現狀的習慣,這樣好嗎? 其實,腦袋裡的結構就這樣,平常用到的部位也就這麼多, 但是,透過刻意訓練,原來大腦也可以升級再進化! 人類的大腦...