一次全部解決！腿部粗壯 / 腳踝太粗 / O形腿 / X形腿 / 水腫 / 手腳冰冷50萬人見證的美腿雕塑操，下半身從此穠纖圓俏！ 　　絕對體驗短裙熱褲下，白皙長腿的魅力！　　隨書附贈美腿雕塑進度表 　　大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡，導致雙腿變粗或變形。--齊藤美惠子 激美勻稱，矯正缺陷腿型 　　你最在乎自己雙腿的哪個部分呢？大腿過胖、...

本書按照不同的功效，介紹了在家中就能進行的多種面部瑜伽。通過對書中內容的練習，能夠讓您輕松獲得小臉、美顏的效果。另外，書中還介紹了全身篇的瑜伽訓練，在活動面部的同時，能夠使全身都得到改善和重塑。DVD光盤中收錄了本書所有的動作，讓您跟隨作者一起進入面部瑜伽的世界。 高津文美子：畢業於美國加利福尼亞州立大學，文化人類學科碩士。求學期間，主要攻讀人體骨骼與肌肉的構造學，將臉部運動與瑜伽動作...

　　1書＋1DVD＜完整版美胸體操影音直授DVD，全長78分＞ 　　愛自己，從呵護最明顯的女性特徵開始！　　獨一無二的美胸體操，讓你擁有黃金比例的完美胸型，　　更自信、更快樂，還能遠離各種女性身體困擾！ 早晚10分鐘，跟著DVD輕鬆做！ 　　＊不用開刀整型、不用吃豐胸補品，就可擁有令人羨慕的豐挺美胸　　＊不拘年齡、不論孕婦或哺乳中的女性，輕鬆在家就可做　　＊同時可改善生理痛、肩頸僵硬、手腳冰...

　　微反應是人們在受到有效刺激的一剎那，不由自主地表現出的不受思維控制的瞬間真實反應，包括表情、肢體動作等等。微表情是微反應的一種，主要是指臉部細微的表情動作，這是最容易觀察到的微反應。掌握了微表情識別技術，就可於不動聲色間判定他人內心想法，識別他人臉面真假。 　　本書全面分析了人類6種共通情緒（驚訝、厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、愉悅）及其衍生（輕蔑、不屑、害怕、不安、擔憂、愧疚、不悅、苦澀、勉...

　　風靡全韓的S型曲線養成術，魅惑登場！ 　　針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步 　　首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師，設計完全針對亞洲女性的舞步，讓你從頭瘦到腳。 　　燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選　　透過肚皮舞，達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想。 　　隨書附贈　　名師示範  肚皮舞塑身訓練課程DVD　　在家就能自學的瘦身舞步，舞出曼妙好身材。 　　台灣肚皮舞風尚的引領者...

　　任職於東京都文京區本鄉的東大醫院的作者，長年替不少遭到現代醫學放棄治療的男女老少（從三個月大的嬰兒、青少年、到八十多歲的老人）自體免疫疾病患者診療。只要按照他的「自體免疫疾病治療研究」指導方針，就能夠治好患者。他所提出的方法相當基本且符合常理，而且簡單有效，人人都能做到。 　　這種育兒常識很危險開始！強迫妳家寶寶戒掉「奶嘴」？妳是否常給寶寶喝冷飲呢？寶寶是否有單側咀嚼的習慣？妳是否勉強寶...

　　穿出獨有風格，打造時尚形象，每一天都是您揮灑自信魅力的絕佳舞台 　　您是否常出現以下的問題　　「我的體型到底要挑選什麼型式的西裝？」　　「我的身高不高，該如何穿才顯得修長？」　　「每次都被女伴嫌到不行，但又不知問題出在哪？」　　「臉部保養就只用一瓶洗面乳就可搞定？」 　　STOP！停止這些無所適從的不安感吧。從現在起跟著本書，從服飾、造型、社交技巧、皮膚保養開始逐一著手，再加上一顆持之以...

　　你知道為什麼有那麼多的名流貴婦、那麼多的護膚沙龍都在用「芳香療法」？你知道「天然植物精油」所能帶來的療效與功能有多神奇？本書不但要告訴你關於「Aroma Therapy」的功效，並大方公開188種配方、教你DIY做出適合自己使用的天然精油保養用品──從此不用再花大錢去做臉、做SPA，天天都能在家做好全身保養！ 本書6大特點： 1. 超科學！教你認識「用精油保養皮膚」的好處　　精油從植物萃...

說，還是不說？說什麼，怎麼說，和誰說，是一門藝術。如果，人際關係是一門很重要的學問。那麼，口才就是一科很重要的學分。 你會說話嗎？ 　　「會說話」，即善於說話，就是指說話者能夠準確自如的表達出自己的思想和意圖；能夠把道理講得清楚明白和具體生動；能夠輕鬆自然和簡潔明瞭的使他人聽清和理解自己的話語。同時，還要能夠從與他人的交談之中，測定他人說話的意圖，增多自己對他人的瞭解，跟他人建立良好而和諧的...

　　繪師必修，基礎人物骨架14堂課　　你畫的人物是否永遠只停留在臉部，沒有身體？　　就算畫了身體，還是覺得好像怪怪的，但又說不出個所以然來　　如果你有以上的問題，請一定要參考本書。　　任何事，只要你想成為箇中高手，一定要不停的練習基本功！　　準確把握人物比例，人物動態要合理。 　　以後不論畫什麼都再也難不倒你！ 本書特色 1.依難易度分級　　循序漸進的教學方式，最容易吸收。本書分為四個階段，...

88種藥妝產品 43個品牌效果大公開！皮膚科醫師「最佳推薦Best Choice」基礎清潔 / 卸妝 / 抗痘 / 保溼 / 美白 / 防曬 / 彩妝…等藥妝產品選購7大秘訣！88種皮膚科醫師特選藥妝品大公開！成分大揭密！含藥化妝品 VS. 功能性化妝品藥妝品是藥品嗎？2010最新版藥妝產品全圖鑑全書０廣告！100％公正觀點！ 　　繼美白防曬、清潔、抗老保養品圖鑑  藥妝產品皮膚科醫師專業測...

本書從實用性角度出發，只要一個星期嘗試幾次，就能達到肌膚變美的目的。從認識健康臉部七要素開始，教會讀者如何認識自己的皮膚，如何進行材料的搜集，如何用面膜護理皮膚，如何自制面膜，如何進行眼部護理等，在日常生活中就能輕松制作面膜的步驟和方法。總之，這是一本非常實用和沒有化學污染的面膜書。 小七 資深時尚雜志美容撰稿人、彩妝專家，做美容講師5年。現任中國美容協會常任理事，中國美容療膚...

不了解人心，走到哪兒都碰壁！這是你的基本功！ 　　＊有人的地方，就有心理學，現代社會人人必修！ 　　＊最長銷的心理學入門書、最受歡迎的心理學教授，50萬讀者齊心推薦！ 　　＊絕佳圖文呈現，關鍵的知識，實用的技巧，只需這一本，你就輕鬆掌握心理學的重要觀念！ 　　有人的地方，就有心理學。 　　生活中最常見的困擾，也往往跟人有關。 　　「為什麼人和人這麼不同？」 　　「如何知道別人在想什麼？」 　...

　　《史上最好用日語會話6000》網羅了生活各個層面的日常用語，包括從基本的打招呼、用餐、交通，到學生生活或是上班族商務日語，甚至是流行時尚用語、看連續劇以及戀愛、健康生活等，日本時下年輕人最常談論的對話內容，讓您學習日語之餘，還可以補充流行資訊，跟上日本最新潮流，跟日本人聊天時，不用再怕沒話題可聊了！ 　　一、一天的日課—早、中、晚 二、自己與家人—家介紹自己、出生地、職業、家人、祖父母...

把握臉部妝容的每一個細節，讓美，從基礎開始！ 透明感基礎底妝，營造水潤晶瑩淘瓷肌！ 本書就是你的第一堂彩妝課程，針對各種膚質、臉形，教授最簡單、最基礎的上妝手法。 十大完美底妝必備單品，打造透明感十足的輕薄粉底，巧遮瑕疵締造水瑩雪肌，任何問題肌膚ALL PASS。 五分鐘眉型修練技，巔峰眉妝打造獨特氣質從認識眉形開始，不論是八字眉、短粗眉、亂眉型，還是眉頭...