腦的特徵是即使陷入「發呆」狀態，卻還是蠢蠢欲動，一刻也不得閒。很多人都以為即使腦一直活動也無妨，但是過度使用大腦，會不斷累積身體的疲勞。所以讓腦 ...

昨天忘了帶錢包，今天遍尋不到隨身的鑰匙，原本只想煮個開水沖咖啡， ... 觀察人臉的過程中，就已經會加強記憶，最好是記住不會改變的特色，像是五官 ...

腦霧-大腦-隔離-心情-專注力-記憶-健忘 ... 如果就是睡不好怎麼辦？2020年史丹佛研究發現，在日出時，嘗試到戶外待個幾分鐘，然後落日前，再度走出 ...

這裡的睡眠品質差不是睡不著，而是睡著了卻容易做夢，或者感覺沒睡飽， ... 所以缺乏動力去記憶，跟失智症差別在於，失智是沒有能力，也不會在乎記不 ...

相信每個人都應該曾經有過上述類似的經驗，針對常常健忘、記憶變差的你，臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議，可以適量補充一些能幫助補充腦 ...

太焦慮、太急除了影響到自己情緒狀態，當別人在跟你講什麼，記憶都沒有真正進入到你的記憶系統裡面。 此外，焦慮也很容易出現失眠問題，這幾個問題環環相 ...

你的「記憶力」好嗎？該怎麼提升自己的記憶力？ ... 研究表明，含糖飲食會導致記憶力差和腦容量減少，特別是在儲存短期記憶的大腦區域。

... 網路上隨手一查也多半是這樣的新聞：「七旬老翁，記性變得愈來愈不好」、「失智患者最常見的症狀是短期記憶喪失，上一秒剛說，下一秒馬上忘」。

青壯年記憶力變差，可能是由於壓力、情緒焦慮、憂鬱導致注意力不集中所引起。如果記憶衰退情況經常出現，則需懷疑是否因頭部外傷、腦炎、腦瘤等造成失智症，只有很少 ...