◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。 　　◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。 　　身體老化速度是否與年齡成正比？ 　　答案是絕對否定的！ 　　相同年齡比較之下， 　　一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別， 　　會有這樣差別的原因，關...

專業醫生親身實證推廣，好萊塢名人最新減重新寵，連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，執業醫師也大膽推薦病人採用，歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！ 　　●英國亞馬遜NO.1長達半年　　●讀者回饋分享破千篇　　●美國跟進出版後，同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1　　●專屬記錄片引起回響　　●主流新聞媒體爭相報導　　●碧昂絲、麗芙˙泰勒、班˙艾佛列克等好萊塢名人紛紛採用　　●每週兩天輕食成...

「生活習慣病」一詞，由日本國寶醫師──日野原重明提出。日本厚生省在1996年將高血壓、心臟病…等慢性病，正式更名為「生活習慣病」。 　　世界衛生組織研究報告指出，至2015年左右，生活習慣病將取代心腦血管疾病，成為威脅人類生命與健康的頭號殺手。 　　根據統計資料顯示：目前全球超過8.6億人罹患慢性病，其中過半數的人更不止只有一種慢性病。 　　民國９９年台灣的十大死因之中，就有８項屬於生活習慣...

「總之，大家都清潔過度了！」 　　輕鬆提升肌膚防禦力，從根本預防、改善肌膚問題！ 　　臉洗對了，肌膚自然淨、透、白！ 　　洗臉真的要用溫水嗎？　　複雜價昂的產品真的就能為肌膚做好保溼嗎？　　你知道痘痘的生成，不是壞菌太多，而是好菌不足嗎？　　你有想過皺紋、斑點、暗沉的生成，可能和你追求完美的保養步驟有關嗎？ 　　先天上，肌膚具有自動癒合、代謝、抵抗外在刺激的修護能力；　　後天上，卻因為不當...

　　女性青春美麗的關鍵，就在荷爾蒙的平衡，　　青春期、成熟期、更年期女性三春是最好調理荷爾蒙的時機，　　以天然的方式教你不吃藥的養生法。 　　每個人的身體裡面都包含著七十多種激素，這些激素能夠調節蛋白質、糖以及脂肪的代謝，為機體提供能量。這些激素還掌管著細胞的分裂和分化，神經系統以及生殖系統的調控，只有使激素勤快且盡責地在身體內隨血液不斷奔跑，人的生命才會富有活力。 　　而女性的月經是否規律...

　　最新、最in的健康觀念和方法，讓你享受健康不求人！ 　　★錯誤的生活習慣，讓你的健康亮紅燈！　　美國醫學界曾做過研究，發現影響人類壽命的原因，二○％與遺傳有關，二○％與環境有關、醫療服務只占一○％，其餘的五○%都跟個人的生活習慣，像是過度精緻的飲食、不運動、水喝太少、壓力大、情緒緊張等有關。換句話說，大多數人不健康的原因，都出在錯誤的生活習慣！ 　　根據美兆健檢中心二O一O年發表的一份調...

逆齡技術再升級，新一代微整型正流行 　　想要成為凍齡美女，除了臉上不能有細紋、斑點，還要具有最上鏡的V形曲線。但是對熟女們來說，動刀進行拉皮手術令人膽顫心驚，但只靠日常保養品效果又緩慢，常常為了做或不做進退兩難。如今，拜醫學科技進步之賜，有此困擾的愛美人士有福了，訴求以支撐建構學為概念的「5D逆齡拉提術」，已經在國內外醫美微整型領域強勢推出，且使用滿意度相當高。 　　5D逆齡拉提術是透過...

一天一杯豆漿治百病，自癒效果No.1 糖尿病、高血脂、高血壓、骨質疏鬆、癌症、失眠、 眼睛疲勞、老人癡呆、更年期障礙，通通有效！ 219道「獨家特調」豆漿配方大公開， 喝出不生病的好體質！ 　　防癌、降三高、排毒、抗老， 　　就靠豆漿驚人的救命營養素！ 　　★對抗疾病，改善不適，只要喝杯豆漿就行！ 　　豆漿，被譽為「植物性牛奶」，不僅營養價值高，更擁有絕佳的健康功效，天天喝，從內...

　　照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦 　　你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥？　　書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本？　　想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大？ 　　你是否也有下列的疑問：　　到底電視上的那些明星是怎樣瘦身的？　　怎麼做才能瘦得均勻又漂亮？　　那看起來完美無暇的皮膚，要如何保養呢？ 　　關於你減肥這一路走來的種種辛苦，阿雅和你感同身受。　　曾經也為了...

　　抗老，不分年齡！　　以前可以唱歌到天亮，現在熬夜一天就攤在床上？　　以前穿比基尼身材火辣，現在坐下來小腹就一團肉？　　小心！老化症狀已經找上了您！ 　　糖化反應是老化的第一殺手　　但是要怎麼吃才能吃出健康？　　補充營養素，到底有沒有效？ 　　張大力醫師以專業經驗　　告訴您  拒糖，是抗老化的最高守則　　比您的實際年齡年輕二十歲　　不再是難事！ 　　書中特別附錄  張大力醫師推薦　　大自然...

　　隨著日新月益高科技的進步，想要「健康年輕一輩子的活著」並不是不可能！但要如何才能讓自己愈活愈年輕、愈老愈健康呢？本書以圖解方式，告訴你~  ＊ 18個人體器官老化的真相  ＊ 14項坊間各種抗老食品的主要功能  ＊ 10種最新抗老回春的尖端醫學技術。 　　想要預防老化，保持年輕，可從日常生活中做起──像是攝取食物、服用適當的健康食品，以及了解自身的身體進化構造，配合未來的醫學科技，你就能...

　　從飲食和生活等全方位去衰老因，了解正確用藥常識及抗老知識，並積極攝取身體缺乏的營養素，不光只能延緩老化，人更從裡到外年輕健康。 　　．向失智症、心血管疾病、骨質疏鬆、聽力障礙……老化疾病宣戰　　．有助提升抗老化力的蔬菜．水果TOP15　　．有助提升抗老化力的湯品．飲品．食譜大公開 　　→ 抗衰老要從「抗氧化」開始　　→ 屏除導致衰老的不良習慣　　→ 對提升抗老化力有益的食物　　→ 蔬菜水...

　　◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。 　　◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一能做的就是及早學習抗老，瞭解老化才能夠戰勝老化，就可以讓年輕的日子更長更久。 　　身體老化速度是否與年齡成正比？ 　　答案是絕對否定的！ 　　相同年齡比較之下， 　　一定有人看起來特別年輕和看起來特別衰老的區別， 　　會有這樣差別的原因，關鍵...

好萊塢、娛樂圈、名流界瘋傳 逾150國粉絲狂推 吃對食物，激活新陳代謝、甩掉體脂肪、開啟青春基因 讓你更瘦、更美、更年輕 　　《史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》 　　◆蟬聯暢銷榜逾100週 　　◆《變形金剛》、《復仇者聯盟》劇組指定使用 　　◆茱兒芭莉摩、克里斯漢斯沃、喬許哈默等好萊塢名人都說有效 　　好萊塢天王天后美麗快瘦的幕後推手──金柏莉．史奈德，將自身美容...

本書獻給這些人： 給便祕人：傳授獨家「週末１公斤暢快排便餐」！ 給準媽媽：便便決定小孩的壽命！ 給上班族：腸道年齡ＤＩＹ健康檢查！ 給銀髮族：一鼓作氣返老還童大作戰！ 給享瘦族：為什麼愈減愈肥，還得了便祕？ ※隨書附贈「微笑便便檢測表」※ 　　本書作者辨野義己是日本最知名的便便達人，也是微生物學權威。他不斷研究全世界的便便，從日本年輕人腸道逐漸老化的虛弱大便，到立陶宛吃土歐巴桑的健康大便，甚...