～日本家事專家不藏私分享～ 　　超強功效！中國皇室御用、風靡日本的夢幻之油 　　山茶花油富含營養成分，具有保溼及抗氧化作用， 　　可修護受損膚質、用於居家用品清潔，還可健康入菜， 　　是日常生活的萬用好幫手！ 　　 本書特色 　　 　　☆全身護膚保養，一瓶山茶花油就搞定！ 　　山茶花油可以用來滋潤頭皮、雙手、膝蓋和腳跟等容易龜裂和粗糙的部位，也可以保養臉部肌膚、卸妝、指甲修護、嘴脣護理等...

＼獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你／ ＼不管幾歲開始都OK／ 　　「雖然想練肌肉，但是不知道該從何開始。」 　　「每天做高強度的重訓，似乎有點麻煩，而且也沒時間。」 　　「明明每天都很努力，為什麼效果不彰？」 　　「究竟要用哪種訓練組合，才能有效鍛鍊肌肉呢？」 　　「做得稍微過頭一點，就傷到身體了。」 　　本書作為健身指南入門書， 　　詳盡解釋30種殘念系健身方式，一一為各位指出並說明，...

第一單元　高級戰術問題測試 　　試卷1　圍魏救趙與借刀殺人戰術問題測試 　　試卷1　解答 　　試卷2　以逸待勞與聲東擊西戰術問題測試 　　試卷2　解答 　　試卷3　暗度陳倉與順手牽羊戰術問題測試 　　試卷3　解答 　　試卷4　調虎離山與李代桃僵戰術問題測試 　　試卷4　解答 　　試卷5　擒賊擒王與遠交近攻戰術問題測試 　　試卷5　解答 　　試卷6　金蟬脫殼與關門捉賊戰術問題測試 　　試卷6　...

　　5秒練到位，2週有感瘦！ 　　全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師，最新力作！ 　　經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」， 　　帶你拋開「做到累＝有效」的落伍觀念，輕鬆打造完美曲線！ 　　★「ACED FITNESS UK執行長 」Annie Kao、「曲線雕塑專家」楊昕諭／小霓老師，誠心推薦★ 　　◎素人兩週挑戰，不知不覺腰、臀、腿都小一號！...

★搶先歐美、全球首發！！伊麗絲．桑德 高敏感二部曲★   　　讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。 　　給全世界15億高敏感族、35億內向人， 　　釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 　　 　　2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後 　　伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮！！ 　　●【內向指數】【敏感度檢測...

　　每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？   　　來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德的心理課 　　拯救全球15億高敏感族、35億內向人的心靈之書 　　2017最熱話題「高敏感」，獻給最獨特、也是最好的你，為你啟動新的可能！   　　高敏感並不是缺陷，內向更不是原罪， 　　它們都是神賜給你的最特別的禮物。 　　你可以因為它們擁有更多的信心和勇氣，釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己！ ...

　　「狗狗的問題行為」都可以用科學方法解決！ 　　現代人與狗狗建立的關係，已經是把狗狗當成家中孩子般的存在，是共同生活的同伴、家人深愛的寶貝、分享快樂時光的對象，過去把狗狗當成看門狗與炫耀品的訓練方式不僅風險高，也無法培養出和諧的人狗關係。 　　試想，有一種生物的溝通方式、天生習性、外觀都與你大不相同，體重還是你的50 倍。突然有一天，你被帶到那種生物的家中，當你做出對人類而言理所當然的行為...

　　詠春拳是一項被公認的實戰拳學，自創立之初，它的練習與運用便完全著眼於實戰搏擊與生死搏殺。詠春拳是以其絕佳的實戰功能開始逐步揚威世界，成為人們自衛與防身的最佳訓練手段之一，同時更有幸成為了多個國家與地區的軍警必修課目。詠春拳的特點是基本不需要練習者有大量基本功訓練，對訓練場地、器材也沒有什麼特別要求，最重要的是對練習者無年齡上的限制，只要你懂得了它的力學原理與發力技巧，很容易上手。本書圖文...

第一章　詠春拳高級套路──標指訓練第二章　詠春拳高級標指實戰拆解第三章　詠春拳核心技術──粘手訓練第四章　詠春拳絕招──一伏二訓練詠春拳答疑後　記 前言 　　如果你在互聯網上輸入「詠春」兩個字，馬上會看到很多有關「詠春」的網站與相關新聞，它的數量絕不少於跆拳道、散打。因此，雖然人們都認為現在是「跆拳道」與「散打」熱，但事實卻未必。 　　為什麼詠春拳會後來居上呢？原因是詠春拳簡單、實用、上...

　　腦科學與心理學研究證實 　　你平時所說的話，正在塑造你的人生 　　日本傳奇斜槓創業家不藏私親授 　　近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量 　　工作不順、情場失意、家庭關係出問題…… 　　這種時候，你會對自己說「凡事往好處想」嗎？ 　　這麼想並沒有錯，但不夠！ 　　因為腦科學與心理學研究證實── 　　正向思考若能化為正向語言說出來，更能加速心想事成！ 　　本書作者永松茂久是日本知名斜槓...

日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作！ 為高敏感孩子搭建「安全基地」， 掌握不同時期的情緒卡關， 溫柔鼓勵，讓孩子盡情展開天賦，培養強韌心靈！   　　不吼不罵也能成就安心教養， 　　為了讓孩子的羽翼豐滿， 　　成長路上我們都必須學會寬心陪伴。 　　即使孩子的情緒波動經常讓我們為難， 　　好好說、慢慢懂，才能讓教養擁有最大的力量。 　　不吼叫不代表放任；不體罰也不代表縱容， 　　讓孩子安心成為...

運動生理學教你 安全有效率的科學登山術 　　◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣 　　為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？ 　　為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？ 　　小心，在不知不覺中消耗體力，差點下不了山！ 　　◎運動生理學專家教你，超好實踐的科學登山術 　　配合體力訂出適合的登山計畫 　　用省力的步法登山 　　登山時的飲食菜單 　　如何在登山過程中補充能...

給國中小學生的 ＼ 幸福情緒表達課 ／ 解決15個孩子心靈成長困境 做情緒的小主人，學會調適負面情緒， 培育堅強心靈的人生力量 　　☆誰適合這本書？ 　　■　給常常被悲觀性格困住，想樂觀思考、打擊壞情緒的孩子 　　■　想要和孩子提升正向情緒交流的家長 　　■  給想學習換位思考、培養高EQ的孩子 　　■  尚未能向他人好好表達自己情緒的孩子 　　☆閱讀本書能帶來什麼幫助？ 　　■  成為...

調整站坐姿＋鍛鍊呼吸肌＋減少感染源 新冠肺炎（COVID-19）全球疫情延燒之際， 你更應該讓自己的肺臟保持年輕健康的狀態！ 　　2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年，但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害，此時你需要的是實質支持，並且學會強健身體健康的正確知識。 　　新冠肺炎（COVID-19）肆虐，流行性感冒更在每年造成上萬人死亡，...