★全球50場此生必跑的精采賽事　★美國亞馬遜 4.5 顆星評鑑 　　５０場經典賽事精華完整收錄：從跑者的夢幻賽事：紐約馬拉松、倫敦馬拉松；到有趣瘋狂的路跑賽：背妻路跑、殭屍路跑；還有最自虐的賽事：撒哈拉沙漠穿越馬拉松、阿爾卑斯山越野賽 　　★英國鐵人上尉化身金牌陪跑教練，和你達成50場經典路跑完賽 　　★搭配實用數據圖表，包括地形、坡度、比賽日期、完賽率和特殊技巧，讓你無往不利 　　★幽...

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　　★ 全球第１本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 　　★ 精選30多項舉辦３屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事，逐一分析 　　★ 醫護鐵人長年經驗，專業分享   　　馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防？比賽的前、中、後期又該如何防護與補給？醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦３屆以上賽事，點評分享，從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」，完整介紹...

　　如何才能跑完全程的馬拉松？而且是不到4小時的時間跑完？ 　　如何才能跑得更穩、更快、更省力？ 　　日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥 　　教你從走路開始練習，建立正確的跑步基礎， 　　不但跑完馬拉松，身心都變得健康！ 　　所謂「跑力」不只是「腳力」，而是需要「體幹力」。　　體幹中以腹肌、臀肌、腸腰肌……為主的核心肌群，支撐跑步落地的衝擊，再把它轉化為前進的推力。而「走路」...

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日本銷售逾30萬冊，TCP/IP經典入門書 　　在TCP/IP出現之前，網路的目的是連接電腦，進行資料交換，以讓有限設備之間彼此通訊的電腦網路為主，進行開發。不僅可連線的設備有限，用法也有限制，與現在的網路相比，並不方便。在這種背景下，為了能更自由、輕易連接大量設備，才開發出TCP/IP。如今，除了電腦之外，車子、相機、家電產品等也可以使用TCP/IP連線。電腦系統的虛擬化、雲端等結構也都...

◎循序漸進，10天完全攻略政府採購法 ◎清晰易懂的法條解說，不用死記也能拿高分 ◎必讀關鍵全在這一本，考前衝刺最有效 　　政府採購法是一部為了辦理政府採購業務所制定的法律，相當於是工作手冊或業務指引的角色，所以法條絕大多數都是操作性和技術性條文。這對於沒有辦理過政府採購業務的人，在閱讀自然會感覺抽象、難以記憶和理解，加上母法不宜制定的瑣碎規範，只能依靠大量相關子法來處理細節事項，結果就是在...

愛跑步的女生很美，也很快樂！ 　　西班牙熱門暢銷書！Amazon書店讀者★★★★☆（4顆半顆星）口碑見證！ 　　特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜！ 　　跑步怎麼可能有好處？ 　　跑起來很累，肌肉會痠痛， 　　而且五分鐘似乎已經是極限！ 　　但其實跑步對女生有「很多」好處， 　　不但能夠預防骨質疏鬆、加速新陳代謝， 　　還可以活化大腦，讓人更有想像力， 　　所以，跑吧！女生們，一起來跑吧...

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　「健身跑步可以幫助你制定目標，擬訂成功策略，享受過程並樂在其中。」 　　Gabe Jennings 　　美國1500公尺奧運資格賽冠軍，2000年 　　結合個別化的訓練及專家建議，《健身跑步》第三版由美國備受尊敬的教練們提出獨到見解。 　　無論是為了健康、競賽或兩者而跑步，《健身跑步》收錄了能幫助你達成目標的有效計畫。經過顏色編碼及客製化，此13至26週的訓練計畫，包含基礎鍛鍊、體能鍛...

　　★《華爾街日報》《科學雜誌》《出版家週刊》《圖書館期刊》書摘推薦 　　★《賈伯斯傳》作者、諾貝爾經濟學獎得主、網際網路之父同聲讚譽 　　從安全帶到世界最高的杜拜塔， 　　看似遙不可及的工程思維，卻藏在我們生活中的每個角落！ 　　成千上萬的馬拉松跑者當中， 　　什麼設計能讓作弊的選手無所遁形？ 　　從香蕉到菸灰缸等形形色色的商品， 　　如何只靠一種系統就能精準管理？ 　　第一本揭開工程...

跑遍世界，超乎你的想像！ 從最正統到最瘋狂，195場讓你大呼過癮的路跑 給不安分的靈魂，來一場瘋狂的Road running！ 　　隨著跑步運動日漸風行， 　　越來越多人的將路跑當成自己的度假方式。 　　從布拉格跑到波士頓，路跑不只讓你超越自我， 　　還可以趁機探訪全世界各個新奇角落， 　　簡直一舉兩得！ 　　本書精選195場最有趣、最傳奇、景色最壯麗、 　　最挑戰體能極限以及最吸引...

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