★心理學基模療法（Schema Therapy）暢銷經典 　　★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠，自我療癒，找回更好的人生 　　我們最大的敵人，不是外在的環境， 　　而是不斷重複相同模式，讓自己卡住的人生困境。 　　別人傷害我們一時，我們不應該傷害自己一輩子。 　　情緒傷痕綁架了思考與行為，讓我們陷落困境而不自知 　　透過自我測驗，你可以勇敢面對過往的心靈傷害 　　學習改變的實...

　　探索性繪畫療癒，用於解決問題，更努力於開放內心，允許自己，看見自己，看見可能，接受自己。我們都需要以舒展的方式打開，也需要在沒有壓力下被打開，這本書展示的就是一個溫暖的打開方式。   　　後現代的合作與當下，展示了接納，賦予了能力，允諾長久被封印的情感釋放與各種可能。   　　書中的敘述簡單易懂，沒有艱深的專有名詞，搭配生活化且不留痕跡的操作方法，將當下歸零至彷若一張白紙，藉此讓來訪者內...

　　個案經常處於糟糕的狀態， 　　而我的工作是幫助他們進入更好的狀態， 　　更輕易地挖掘內在資源， 　　面對獨特的處境。 　　──傑弗瑞．薩德   　　在薩德博士眼中，要帶領個案進入「更好狀態」，靠的不只是知識與觀念的傳達，更仰賴於某些情感體驗的喚醒。治療師是無意識的溝通者，任務是透過隱喻手法順勢運用個案帶進診療室的各種狀況，種下改變的種子，喚起新的狀態，促動改變發生...

什麼都不要，全部捨棄不就行了？ 今天就是全部，其他的不如豪邁、輕快地全部捨棄！ 　　我們身處在這個資訊爆炸、不確定且劇烈變化的時代；被要求提升新的技術和價值觀，個人的能力受到考驗的時代；必須為100歲人生做好完善準備的時代。每天都有新的資訊、新的技術，不能再仰賴過去的實例與經驗，必須有自己的意見和想法。但是許多人往往會對此感到恐懼且沒自信，一想到前途茫茫的將來，不安佔滿了整個腦袋，感到疲...

老是覺得背不起來？其實，是因為你的記憶程式出了問題！快加入陳光老師教的邏輯式記憶法，讓你記得快、不會忘！ 　　有位高中生，在一個月內，成績由全校的一百八十六名進步到全校第一名。 　　有位七十多歲，平常總忘東忘西的老爺爺，能在三分鐘內記憶圓周率到小數點後面六十位以上，並且倒過來背。 　　類似的情形，在陳光老師的課堂上屢見不鮮……他們可以做到，你當然也可以！這本書，可以成功地改變你的記憶體，讓你...

人生再苦再難，三夾之內都是空檔！ 你的人生，就算六犯也不必擔心得要下場休息！ 「啾啾麥」陳宏宜充滿歡笑與感動的十八堂成功學！   　　別著招牌大領結，西裝混搭牛仔褲， 　　時而誇張像個戲精，時而嚴肅認真專業， 　　他就是人稱「啾啾麥」的知名體育主播陳宏宜。   　　他說，他並不特別，只是什麼都想嘗試── 　　從小與生俱來的幽默感，讓他覺得成為演員是他的天命，憑著一股衝動拚上台大，成為第一屆的...

史上最暢銷回憶錄《成為這樣的我》作者──蜜雪兒．歐巴馬 這次要透過「引導式筆記書」，帶領你探索內心的聲音！ 　　★美國首印50萬本，出版即登亞馬遜暢銷榜 　　★上市前已授權全球超過20個國家 　　★尼爾森圖書調查（Nielsen Bookscan）評選為非小說類暢銷書   　　〉〉〉以前，你從她的故事中，看見不平凡的人生； 　　現在，她要帶領你探究自己的成長之路，找到屬於你自己的價值。  ...

　　50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。 　　養生不是為了讓自己活得久，而是要讓自己活得健康、活得好。 　　據統計，只要活到五十歲以上，幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短，現在從退休到過世還有二十年、三十年。 　　誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢？做自己真正想做的事，完成自己的生命意義與價值。 　　然而，美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出...

　　動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理，讓個案感覺被理解，並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 　　過程中，助人工作者不只表達接納及同理，更為了能在短期間內觸發個案改變的動機，會適時地運用問話技巧，引發個案看到自己的不一致與矛盾之處，有效地誘發個案承諾去解決矛盾，進而產生改變。　 　　本書條分縷析動機式晤談的概念、精神、原則以及相關...

　　認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」 　　23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！ 　　「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中，一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡，它的存在令人不舒服，卻又不知該如何回應。      　　「被動式攻擊」的行為，從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛，到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等，不一而足。 　　「被動...

　　這是鄭如安博士依據兒童中心遊戲治療的理念，加上多年實務經驗所編著有關親子教養的專書。   　　孩子很多的學習與習慣其實是在所謂的「非正經事」，如遊戲、起居生活的互動過程中建立的。任何教養方法、技巧都要建立在瞭解孩子的「親密需求」與「自主需求」兩種心理需求。父母如果能瞭解孩子的心理需求與學習到遊戲式教養的幾個基本技巧，將會對親子關係有很大的增進，成為一個有效能的父母。   　　本書除介紹遊...

　　★一路上，永遠會有看輕你的人，但那個人絕對不可以是自己。 　　★作品《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天！ 　　★艾爾文沉澱17個月的最新創作書！ 　　在世界面前，你可以無感也可以勇敢！ 　　生活中的問題從不會消失，但你可以練習變得更強大。 　　別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子， 　　學會看見自己的好，在跌倒的過去，在未知的前方，始終知道你可以──很好。 　　...

當你還在被窩裡時， 成功的人都在做什麼？ 世界知名頂尖成功教練X百億房地產富豪， 傾囊分享有錢人的致富之道和致勝秘訣！ 　　AMAZON書店讀者直逼★★★★★發大財推薦！ 　　有錢人的一天，總是比你早開始！ 　　股神巴菲特、「星巴克」執行董事長霍華．舒茲、維珍集團董事長理查．布蘭森、《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜．哈芬登、Twitter執行長傑克．多西……這些名人有什麼共同點？他們都很...

　　《必要的創傷》   　　「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一   　　這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。   　　近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列...

　　心理治療中的改變最好是透過個人生活經驗誘發，而不是透過知識理解。──傑弗瑞‧薩德（Jeffrey K. Zeig, PhD） 　　有別於著重探究生命過往的心理治療門派，本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式，稱之為「經驗式治療」。他認為治療是一種「醒覺」經驗的誘發──當個案感受到自己「狀態不一樣了」，苦惱也就解除了。 　　然而要做到這一點，治療師不只要學習治療技巧，更應成為「治...