有多久的時間，忽略自己的身體了？ 　　是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？   　　關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快感！   　　運動，從一開始就要做對！ 　　保持正確的姿勢，能讓自己的體態不易變形；學會呼吸調節，能讓運動其間更順暢。許多的運動傷害、拉傷、往往都是因為...

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練！ 最具科學原理的減壓生活提案！   世界級身心權威赫伯．班森（Herbert Benson）認證傳人； 哈佛醫學院（HMS）三大身心醫學博士： 格雷格．佛里基奧內、艾伯特．楊、約翰．丹尼哲專文推薦！   　　►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦；全中國超過200個城市，超過5億人收看。 　　►哈佛醫學院40年研究大公開...

上班賺錢只是過程 並不是目的 唯有盡快財務獨立 人生才能真正的自由 　　時間比金錢更貴重，因為我們無法賺到時間。這就是我們必須追求財務自由，提早退休的原因：過著真正屬於自己的人生。 　　作者出社會工作三年之後失業，銀行帳戶裡只剩下2.26美元。24歲的他，用了人生4,700個小時的時間在工作上，不僅什麼都沒剩下，還有卡債、學貸、房租要還…… 　　接下來他透過儲蓄、投資、副業，用5年的時...

台灣有55萬人是癌症存活者， 「擔憂復發」，是許多病友揮之不去的陰影， 跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念， 幫助遠離癌症傷苦與復發陰影，過一個無懼踏實的生活？ 　　就這本～打造心靈自癒力！ 　　★溫馨！病友經驗分享：癒後人生這條路，你不孤單，看看學長姐怎麼活出新生命！ 　　☆簡單！日常練習：從吃一顆葡萄乾開始，循序漸進，打開五感，體驗生活真滋味！ 　　★實用！在家練習：...

♦出版半世紀，正宗阿德勒正向教養的經典著作 ♦英國皇室採用的育兒原則 ♦美國銷售至今已超過 4,000,000冊 ♦美國以外各國銷售超過2,000,000冊 ♦獲益的兒童估計超過10,000,000人   　　本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。 　　書中以簡潔的條列式要點，加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大...

　　由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆，寫給準媽媽的安定心靈之書，帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮，找到與內在和平相處的方式。   　　第一本關注準媽媽心理健康、 　　情緒照護的孕產育完全指南 　　來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 　　提出專業、正確且易懂的醫學建議 　　陪妳找到安定內心的力量 　　迎接成為母親過程中的各種情緒波動   　　告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？ 　　...

國家戶外圖書獎（National Outdoor Book Award）、 筆會新英格蘭亨利─大衛─梭羅獎（PEN New England Henry David Thoreau Prize）得獎作品！ 媲美《寂靜的春天》、《湖濱散記》、《沙郡年記》 賈德‧戴蒙：你將沉迷在黛安‧艾克曼的世界裡！ 辛達塔‧穆克吉：在這本發人深省的著作中，艾克曼以她一貫的文筆，融合學術、智慧、優雅和幽默，解釋...

動物溝通卡 初學者的輔助工具 動溝師的最佳利器 透過牌卡指引 學會動物溝通的訣竅 提升溝通準確度 心理派動物溝通教材專利認證 新手也能輕鬆上手 　　◆詳細牌義說明，用法具體明確 　　逐張說明44張牌卡涵義，讓你熟悉每張牌卡特色。使用方法配上圖解，淺顯易懂。另外也提供飼養上的小提醒，給飼主具體建議。 　　◆未曾學過卡牌，也能輕鬆上手 　　未學過塔羅的初學者，可以透過手冊簡易上手，進行動物溝...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

「難，是故意的！」 「怪物講師教學團隊」的模擬試題 就是故意設計偏難的！ 　　因為做模擬試題不僅只是要熟悉題型， 　　更重要的是要累加應考實力， 　　如果做符合實測難易度的模擬試題， 　　你會的還是會，不會的也無法加強練習！ 　　所以做模擬試題一定要做難度偏難的， 　　而且要對照詳解，反覆練習和複習！ 　　既然是考試， 　　就一定有「考點」、有「陷阱」、會「刁鑽」！ 　　「怪物講師教學團...

比爾蓋茲必讀推薦、哈佛商學院必修 日本No.1東洋思想家30年企業顧問 破譯職場生存智慧 　　很想獲得成功，卻苦於找不到捷徑與方法？ 　　容易被牽著鼻子走，總無法照自己的意思做事？ 　　人生如戰場，一定要懂得籌謀規劃，「見機行事」是失敗者的戰鬥方式 　　《孫子兵法》教你精確掌握天時、地利、人和，創造優勢人生 　　微軟創辦人比爾‧蓋茲、軟體銀行創辦人孫正義、趨勢大師大前研一、巨人隊教練長嶋...

　　★三民輔考英文專業名師林薇（Dr. Betty）親撰快速解題技巧 　　★獨門解題6招，針對英文考試最頻出6種題型，立即拿分！ 　　★海量收錄101～109年國營事業、高普考、各類特考、銀行等英文科試題  　　★國營事業、高普考、各類特考、銀行、金融基測等考試皆適用   　　【適用對象】 　　這本《嘆薇觀止Dr.Betty的國考英文破題書》適用於報考高普考、各類特考、銀行、國營事業等各項考...

冏星人： 『推薦樂金文化的這兩本書，內容很親切易懂， 適合給第一次接觸股票的讀者閱讀。』 股票新手、一知半解股海浮沉的投資菜鳥 最佳入門讀本       　　特別收錄 　　◎買股心智圖：全圖解開戶、學看盤、選股、找買賣點和獲利。 　　◎買賣檢測SOP：視覺化交易流程，盤後檢討有根據，一次建立起良好的買賣習慣。 　　◎買賣點判斷心智圖：全圖解各種技術分析找買賣點的方法。 　 　　適讀對象 　...

最強能量圖騰！神奇「藥繪」喚起自癒力 在日本口耳相傳的奇蹟療法 看一看、摸一摸就能緩解身體不適、解決煩惱！   　　□ 想要改善身體不適 　　□ 想要減輕焦慮與不安 　　□ 想要實現夢想 　　□ 想要激發出最大潛力 　　□ 不想要長期服藥 　　□ 希望採取減少身體負擔的療法 　　□ 希望有立即見效的效果 　　□ 希望召喚好運 　　□ 希望自己身邊的人也能夠健康 　　如果你有以上願望或需求，請...

  蔬食吃什麼？ 暢銷作家、美食家田定豐跟你一起走遍大街小巷， 發現好好吃蔬食的新生活型態！  基於一個讓世界更美好的價值信仰， 就從一周吃一天的蔬食開始！   本書推薦了中式、西式、異國料理、CAFE、甜點、冰品……等各式各樣的蔬食，從街頭小吃到私廚料理，收錄73家美食店，超過200道人氣蔬食料理，近400張刺激味蕾的攝影照片，充分滿足我們「哪裡可以吃到好吃的蔬食？」的疑問，跟著豐哥一起...