我們常想把加強側伸展式(Parsvottanasana) 練好，但，反而，先做點其他體式的預備式，反而會有幫助喔，尤其在進入加強側伸展式時，常覺得容易拱背，或腿伸不直，其實， ...LangkaukeBahagiandihalamaniniBantuanKebolehcapaianTekanalt+/untukmembukamenuiniNoticeYoumustlogintocontinue.LogMasukKeDalamFacebookYoumustlogintocontinue.LogMasukLupaakaun?·DaftaruntukFacebookBahasaMelayuEspañolEnglish(UK)Português(Brasil)Français(France)ItalianoDeutschالعربية日本語हिन्दी中文(简体)DaftarLogMasukMessengerFacebookLiteWatchTempatPermainanMarketplaceFacebookPayPekerjaanOculusPortalInstagramTempatanPengumpulanDanaPerkhidmatanPusatMaklumatPengundianPerihalCiptaIklanCiptaHalamanPembangunKerjayaPrivasiKukiPilihanIklanTermaBantuanTetapanLogAktivitiFacebook©2021