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  此條目介紹的是三項運動競賽。

關於三鐵的其他含義，請見「三鐵」。

鐵人三項的項目，游泳、腳踏車及跑步三項全能（英語：triathlon，源自希臘語），又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。

現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。

因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表比賽佔有優勢。

運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。

三項全能在中文世界裡更廣泛地稱為「鐵人三項」[1]。

但實際上，「鐵人三項」的英文名（IronmanTriathlon）是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標，僅用於WTC舉辦的三項全能賽事，而且具有特定的賽程，可以視為三項全能的一種。

世界鐵人公司的鐵人三項運動賽事具有很高的影響力和知名度，令「鐵人三項」成為了三項全能的代名詞。

目錄1歷史2標準比賽距離3其他的變種4比賽進行的方式5三項全能比賽的規則6職業級賽事7鐵人三項與健身健美8鐵人三項的訓練8.1游泳8.2腳踏車8.3跑步9著名賽事10著名的三項全能運動員10.1男子10.2女子11來源11.1書籍11.2論文11.3網頁12參見13參考資料14外部連結歷史[編輯]根據前鐵人冠軍，三項全能運動史學家和作者，史考特·廷利（ScottTinley）的考證，關於鐵人三項運動的起源，法國在20年代至30年代間所舉行一場比賽稱為「Lestroissports」、「LaCoursedesDébrouillards」和「LacoursedesToucheàTout」的比賽。

現在，這場比賽每年在法國接近JoinvillelePont的Meulan和Poissy舉行。

在1920年法國報紙「L´Auto」報導一場被稱為「Lestroissports」的比賽，比賽包括有3公里跑步、12公里腳踏車和橫越曼恩海峽（ChannelMarne）。

三個項目一氣呵成沒有任何休息。

在1927年法國報紙報導在馬賽的一場比賽。

有一篇"Lestroissports"（3項運動）的文章，報導於1934年在Rochelle的一場比賽，由三個項目所組成：穿過一條海峽（約200公尺）在Rochelle和parcLaleu的海港周邊的腳踏車競爭（10公里）在Andr-Barbeau體育場的長跑（1200公尺）。

從30年代起，很少人聽說三項全能運動，直到1974年位於南加利福尼亞聖地牙哥的MissionBay，在那裡開始有一群由朋友組成的團體一同訓練。

這次事件被完整地記錄下來。

這些人大部分是跑者、游泳選手和腳踏車選手，在長期的訓練季之前投入非正式的比賽。

由傑克·約翰斯通（JackJohnstone）和DonShanahan指導及規劃，首次的MissionBay三項全能運動在1974年9月25日舉行且有46名運動員參加。

當現代三項全能運動開始時，這個日期被慶祝。

1978年，第一個現代長途三項全能運動在夏威夷舉行，稱為鐵人三項全能運動（HawaiianIronManTriathlon），項目有2.4英里（3.86公里）游泳、112英里（180.2公里）腳踏車及26.2英里（42.2公里）馬拉松，這個主意在1977年的歐胡拉力賽（OahuPerimeterRelay）（五人小組比賽）頒獎典禮期間出現。

參加者多是中太平洋跑者與懷基基游泳俱樂部（WaikikiSwimClub）的跑者與泳者，這些成員早已就那些運動員更為適合有過長期的討論。

在這一次，美國海軍指揮官約翰．科林斯（JohnCollins）指出在運動雜誌裡的一篇新近文章說明，埃迪．麥克斯（EddyMerckx），偉大的比利時腳踏車手，破了其他運動員所測量的"肺活量"記錄，或許腳踏車手比其他人更適合加入這項運動。