2021 一次拳術就完賽,20本運動寶典傳授關鍵訓練法

作者:郭慎、邱志瑤

  擒拿術為人類搏鬥中所獲得之經驗,其施術之著眼點,完全依據人體生理之脆弱部位,以最有效之方法克制敵人之要害,使其失去扺抗力,或己身被敵擒縛時,悉能從容解脫或反擒之技術。   擒拿術原名:分筋術,又名:黏拿踢法、搓骨法及地煞手,其名雖異,其法則同,均不外使敵人四肢失去作用,或關節脫臼、骨折或神經失去感覺之效用。擒拿術之動作係由拳術中之精華撰化而來,擒拿術原屬拳術,係由武當派拳師——張三豐溶創...

作者:柯南‧道爾林鐘隆

  《深夜疑案》   福爾摩斯本來是一個化學家,他用智慧的推理偵破怪案後,他的醫生朋友華生把偵查過程記錄下來,寫成這本《深夜疑案》,他也因此成名。他倆聯手偵查的第一宗凶殺案,為什麼竟和摩門教的先知有關呢?      《夜光怪獸》   深夜裡,一隻閃爍青光、碩大如牛的怪獸,出現在無底泥沼一帶,專門撲殺巴斯卡比爾家的人。牠究竟是不是魔犬?到底世界上有沒有「魔人」這回事呢?福爾摩斯經過抽絲剝繭的推...

作者:鄧方華

「天下功夫出少林」。少林武術,中國武術的很大流派,其拳種之多、流傳之廣、影響之深,無武能出其右。本套少林系列圖書,內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片,而是全部採用手繪的「綉像」圖,以企彰顯武術的傳統文化性,加深少林流派的武學內涵,增強對讀者翻閱、選購、鑒賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊匯宗類、強壯健身類。本書即屬古譜技擊類。此書主要選取尊我齋主人所著民國版...

作者:韓廣玖

  本書所介紹的詠春拳以葉問宗師在香港傳下來的詠春風格為主,故在傳承與源流上也以本流派的研究與說法為主。詠春拳是一種高度技巧性的拳術,他的關鍵就在於一個「巧」字,而「攻守搶中線」變已將這個「巧」字發揮到了極限,因為即便是一個體型瘦小的人,倘能在搏擊中有效擊中對手的「中線要害」的話,亦能迅速制敵。 第一章 詠春拳源流探秘第二章 詠春拳技擊原理解析第三章 詠春拳速成教程附一 ...

作者:梁家錩

  詠春拳理博大精深,本書透過介紹多個詠春手法,由淺入深,進而解釋拳術背後深藏的拳理。持續練習基本功,理解手法變化萬千,沒有固定的應用守則,才能靈活實踐,悟出詠春精髓。 作者簡介 梁家錩師傅   師承葉準師傅,葉準師傅入室弟子之一,習藝逾26年。2003年,獲葉準師傅頒發個人認可的教練證書,成為葉準師傅的環球代表之一;2009年,獲授「環球代表教授詠春拳證書」,認可其永久教練資格。2...

作者:關永年

關永年,出自滿清世家,自幼研習形意拳及孫氏開合太極拳,后師從趙中道、吳圖南,習得太極尺氣功、太極球功及吳氏太極快拳。其經數十年潛心鑽研,終創太極內功養生拳。太極內功養生拳,集柔術和各家拳術先后天氣功之長,是在精通形意拳及活步開合拳后修習的一套太極拳法。其動作始終要求柔和、平穩、舒展、大方、自然,通過柔和緩慢的動作,引導習練者進入「外動而內靜」的狀態,長期鍛煉對亞健康狀態有較好調節作用。關永年...

作者:劉敬儒

螳螂拳是象形拳術,是模仿螳螂的動作、神態、搏擊特點,結合武術的攻防技術而創編的別具風格、攻擊性極強的拳術。2008年6月7日,螳螂拳經國務院批准列入第二批國家非物質文化遺產名錄。螳螂拳流派眾多,其中以六星螳螂拳、梅花螳螂拳流傳廣,六合螳螂拳為珍秘。   《六合螳螂拳/劉敬儒內家拳叢書》是劉敬儒先生六十年習練和教學的經驗總結,主要介紹六合螳螂拳的源流、風格、特點及功理、功法和套路,包括短捶、截...

作者:楊振鐸

  楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯,其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想,結合社會發展的需要,苦心鑽研,在不違背武術本能的基礎上,保留了技擊與攻防內容,創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作,並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色,它在中國武壇上的出現,為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操,有著卓越的貢獻。  ...

作者:蔣劍

武當熊門功夫主要在湖北的天門、應城、安陸、京山、漢川等地流傳,被稱為“唐手功夫”。本書較系統地介紹了武當熊門秘傳功夫,包括武當熊門七星活氣功、武當熊門唐手拳、武當熊門總堂看家拳法、熊門總堂、二堂、三堂及四堂等拳術及多種器械對練。 蔣劍 湖北省武當太極拳協會會長、中國武術協會會員、武當派5代傳人,中華二指禪有名傳人。擅長二指禪,武當秘傳太極拳等。1995年被共青團湖北省委...

作者:李萬斌羅名花

  首次為您全面梳理和揭示陳家溝「拳術」、全面校點唐豪太極拳源流之說,實屬罕見!此外,一一向您展示各家的傳承譜系、源流宗譜及「專家誌」。 作者簡介 李萬斌   男1959年1月生,陝西永壽人,武術家、太極拳研究專家。1981年畢業於西安體育學院運動系武術專業班,國家武術套路、散打一級裁判,武術六段。   師從著名武術家王繼武、馬賢達、劉會峙先生,長期從事體育教學和武術科研工作,高級...

作者:樂窯

樂傳太極與行功的入門修煉之法,包括太極樁與基本功、太極行功、太極八勢、階段性訓練等樂傳太極拳獨有的練習方法、樂傳太極代表性人物樂匋先生經典論著與手稿、筆記等。涉及拳理、拳法、練法、心法,並附有拳琴合一的專著。 樂匋(1928—2007年),樂幻智之子。秉承其父之家風,一生清修,大隱於市,合儒道佛理於拳術之中,統虛無心法於實際理地,文武貫通臻於大乘境界。修拳70年不輟,承上啟下,做《太極...

作者:吳圖南

  著名武術家【武林壽星】吳圖南一生致力於武林研究、教育和弘揚工作,集吳氏、楊氏太極拳精華于一身,形成了自己獨特的拳術風格,堪稱太極拳之泰斗。全書共五章,包括太極拳用功秘訣、行功心法、太極十三勢歌、打手法總論及說明等,圖文並茂,研習方法簡捷、精煉、實用。 第一章 太極拳總論 第一節 太極拳論 第二節 太極拳用功秘訣 第三節 太極拳行功心法 第四節 太極十三勢歌 第五節 太極拳十六關要說明...

作者:平實導師

  楞嚴經係密教部之重要經典,亦是顯教中普受重視之經典;經中宣說明心與見性之內涵極為詳細,將一切法都會歸如來藏,亦闡釋佛菩提道修學過程中之種種魔境,以及外道誤會涅槃之狀況。然因言句深澀難解,法義亦復深妙寬廣,學人讀之普難通達,是故讀者大多誤會,不能如實理解佛所說之明心與見性內涵,亦因是故多有悟錯之人引為開悟之證言,成就大妄語罪。今由平實導師詳細講解之後,整理成文,以易讀易懂之語體文刊行天下,...

作者:馬有清

  已故武術家馬有清先生,得吳式太極以及各家拳術之真傳,他以傳統太極拳十三勢為基礎,在拳架上創圓周度數、正隅方向等規範,使拳架規矩化。本書配開馬有清宗師示範太極拳、太極刀及劍的照片和首次公開的影片,初學者可對照拳照和影片練習。 作者簡介 馬有清(1928-2012)   原籍北京市人,自幼隨祖父習武。1958年起從楊禹廷(收為關門弟子)、吳圖南(收為嫡傳入室弟子)、駱興武、王繼武、奇...

作者:楊澄甫,邵奇青

是楊澄甫傳世之作,民國出版《太極拳使用法》與《太極拳體用全書》影印點校套裝,兩者參照,可看出太極拳技擊練用法與養生用法的側重之不同。楊兆清,字澄甫(1883—1936年),楊式太極拳第三代代表人物。自幼隨父親楊健侯研習家傳太極拳。先后在武漢、南京、上海、杭州、廣州等地教拳。1928年,他應張之江邀請到南京中央國術館任職,后在浙江、上海、廣州均教過拳。楊澄甫為適應社會發展,將原楊式太極拳的十五...

作者:柯南‧道爾林鍾隆

  非洲探險家羅伯特和樂的家,在一夕之間變了樣——妻子瘋了,常鞭打受傷後駝背的兒子,還會吸小女兒的血……求助無門的情況下,他只好請高中同學福爾摩斯來幫忙。原來是大兒子因為嫉妒,以帶毒的土人的箭傷了小妹妹,他的繼母不忍兒子受罰,因此暗裡將小女兒脖子上的毒吸出,被傭人看見,因而誤會她是會吸血的瘋子。   書中主角簡介   夏洛克‧福爾摩斯SHERLOCK HOLMES   生於1854年。...

作者:張笑恒

  ※能夠同時被尹衍樑、溫世仁、馬雲等企業界重量級人士推崇為心靈精神導師的南懷瑾,究竟有什麼樣的人格魅力?他參透人生、釋懷一切的智慧力量又是源自何處?使他成為臺灣最有影響力的人物之一,更是兩岸三地無人不知的奇人?!   ※人生只有十二個字:「看得破,忍不過;想得到,做不來。」誰的人生沒有江湖?誰的生活永遠太陽?結合儒釋道,心到口也到,體會生活禪,煩惱不糾纏!   ※南懷瑾一生致力於研究和...

作者:柯南‧道爾陳秋帆

沾滿鮮血的魚叉深深刺入幽暗腐敗的魔船   東方經典套書「福爾摩斯系列」改版上市,自10月起即以新封面帶給讀者新的視覺呈現,在世代交替的過程中,希望喚起更多人兒時的回憶,同時讓更多人有機會再次接觸到這套經典著作。   在推理小說的領域,福爾摩斯是一個十分成功的人物,不僅跨越世紀,更躍然紙上,深刻地刻畫在每個人的記憶裡,藉著此次改版,期喚醒大家心中的「福爾摩斯。」   十一年前一名銀行經理...

作者:阮紀正

  太極拳屬於「重意不重形」的「內家」武術。作為內家拳術典型代表的太極拳,在自身發展過程中特別突出道家取向。   「太極者,無極而生」,而「無者巫也」。所謂「拳起於易而理成於醫」,太極拳的構成因素從原始巫術及其理性化結果的易理解釋中產生出來以後,傳統中醫則給它提供了一個「人體模型」的說明,古典兵法給它提供一個應對技術框架,由此進一步伴隨著整個中國文化一起發展。道、釋、玄、儒,諸子百家;兵、...

作者:周瑞金張耀偉

  ◎他受密宗加持,卻不接受任何供奉;他是國學大師,卻去做生意建鐵路;他沒加入黨派,卻成海峽兩岸密使!哲人日已遠,典型在夙昔,彷彿一代偉人仍未遠行……   ◎他的學問跨越年齡、宗教、黨派;他的門生散佈各行業、弟子遍及全世界;但他仍以凡人自居,一代大師用自己的言行身教感化世人,更是尹衍樑、溫世仁、馬雲等企業界重量級人士心靈精神導師!   ◎「上下五千年,縱橫十萬里,經綸三大教,出入百家言。...


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