2021 一次祈禱式瑜珈就完賽,20本運動寶典傳授關鍵訓練法 1.《瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽》作者:帕達比.喬艾斯帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。 「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義,其中一種是念珠,它以聖珠穿線製成,可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義,印度人會把芬芳的鮮花串成花環,放在家裡或寺廟中敬拜神明。... 2.《為人祝福,你會更健康:腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病、召喚幸福!(二版)》作者:高橋德愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力, 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……, 啟動之鑰正是:善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解,全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法,是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現! 國際權威醫學期刊《自然》指出,腦內催產素(oxytocin)不再只是促進女性分娩的催產素而已,早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象,新命名為「愛的...3.《愛的荷爾蒙:療癒身心‧召喚幸福》作者:高橋德愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力, 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……, 啟動之鑰正是:善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解,全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法,是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現! 國際權威醫學期刊《自然》指出,腦內催產素(oxytocin)不再只是促進女性分娩的催產素而已,早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象,新命名為... 常見生活風格問答反轉祈禱式拜日式瑜珈拜日式分解瑜珈拜日式音樂瑜珈拜日式口訣拜日式減肥背後祈禱式 延伸文章資訊跪姿合掌反祈禱式 | 祈禱式瑜珈透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行跪姿合掌反祈禱式,跪姿合掌反祈禱式(Vajrasana Paschima Namaskarasana)以鍛鍊。早上做啟動易瘦體質!瑜伽「拜日式」 12動作幫助減重、瘦身 ... | 祈禱式瑜珈瑜伽老師Annie指出,「拜日式」是基本的瑜伽練習,也是最經典的瑜伽動作,總共包括12個動作,包括:祈禱式、頂峰式、半月式、前彎式、騎馬式、平板 ...瑜珈教學112-鴿式祈禱式【台南瑜珈】 | 祈禱式瑜珈瑜珈教學112-鴿式祈禱式【台南瑜珈】 · 1.將右腳往前跨,右腳小腿平貼於墊子上,右腳腳掌要用力張開,像踩在牆壁上的感覺~ · 2.骨盤擺正,左腿從臀部往後方 ...合掌祈禱,是反思,也是期盼!《下蹲祈禱式》瑜珈體位@ Fun ... | 祈禱式瑜珈合掌祈禱,是反思,也是期盼! 新舊能量,進出協調,更新治絡,活水最新鮮。 一同快樂練瑜珈-瑜珈體位分享☆ 每次瑜珈課,老師提到髖部的次數真的 ...反轉祈禱式 增加肩關節柔軟度 | 祈禱式瑜珈反轉祈禱式(Reverse prayer pose)在瑜伽當中有著致敬、問候、頂禮之意,它能活化肩關節、促進柔軟度,對於時常要搬重物、打電腦.祈禱式(Pranamasana) – Yoga Asia 亞洲瑜伽 | 祈禱式瑜珈祈禱式是拜神與祈禱的體式。 動作:. 雙手併起指尖朝上,手面堅實均勻的合在一起。 手在心臟的位置,拇指輕輕地靠在胸骨;也可將雙手置於頭部上方。