2021 【初學者】20本摔跤全攻略,了解基本技巧及常識

作者:王照

  馬克思曾經說:「人要學會走路,也要學會摔跤,甚至還要學會感謝讓自己摔跤的人,因為,只有如此你才能看清那些暗地讓你摔跤的人的嘴臉!」  其實,在人生的旅途中,想要走起來順暢,並不在於如何避開讓你摔跤的人,而是在於如何將那些讓自己摔跤的人,當成邁向成功的助力。  高爾基曾經寫道:「要是人家欺騙了你,也不必太生氣,因為,每個人都想混口飯吃。」但是,重點在於你必須知道別人如何和為何欺騙你,以及在...

作者:宮川比呂

你已經盡力了輸了不要太難過   安安在接力賽中跌倒了,害班上沒辦法得第一,他一直感到不安,以為同學會怪他。休了一個長長的病假,回學校上課時,他還是很擔心,沒想到,大家早把這件事忘記了,還用他帶來的櫟實做了看起來很好吃的生日蛋糕……   運動會的班際接力賽中,安安不知道為什麼竟然跌倒了,讓他們班沒有得到第一名。   老師發現他發燒,安慰他是因為生病的關係才會跌倒,他卻怪自己連生病了都沒警覺,實...

作者:Soupy Tang

這是一本不負責的育兒日記, 第一個小孩,第一次當媽媽, 所有事情都是新的學習。   「Dear Struan,希望長大後,你還是會喜歡這本書,   也希望我不只是你的媽媽,也是你的好朋友呀!」   ◎當媽媽後的甜與苦,插畫家寫給兒子的圖文記。   當家庭主婦真的很累,還要找空閒時間工作,   以為把門關上就能專心,偏偏門外是個戰場。   懷孕前,以為能當個灑脫帥氣給小孩自由的媽媽,  ...

作者:俞貴馨

人因「自私」而渺小,因「願意被神使用」而偉大。 在面對人生崎路進退維谷時,順著神的旨意而行吧! 因為,那裡總有希望之光;總有痛苦與磨難過後的榮耀。   詭詐的雅各如何被神改變?   低調的以撒在聖經中只是個配角嗎?   摩西如何面對人生的重要抉擇?   上帝為何離棄祂親自揀選的掃羅王?   最有智慧的所羅門王為何晚節不保?   以利亞真的害怕王后耶洗別嗎?   耶利米的一生難道一事無成...

作者:湯姆牛

  帶孩子一起體會蓋房子的樂趣!   傑克是個建築師,有一天卻不小心撞壞了動物們的房子,怎麼辦呢?他開始幫猴爺爺、螃蟹媽媽、小象弟弟、小螞蟻等蓋房子,猴爺爺希望房子安全、走路不摔跤,螃蟹媽媽希望有個大廚房,小象弟弟希望房子有趣好玩,小螞蟻希望家裡不要再淹水了……   一個家該是什麼樣子?堅固耐用、格局要好、有愛和溫暖……,每個人的需求都不同,每一棟房子的背後,都代表了溫暖的關心和希...

作者:郭箏

  ★最讓人念念不忘的、傳說中的歷史武俠經典,嶄新面貌出版問世。   ★知名繪師葉長青封面繪圖,跨世代細膩筆觸詮釋。   ★明末黃土高原上的怪誕喜劇,教人拍案叫絕的後現代寓言。     ▍盜墓都是情非得己,   ▍要怪,只能怪這狗啃的時代,狗啃的朝廷!   明末崇禎年代,連年乾旱、饑荒、蝗災、瘟疫,民不聊生,流寇並起。「闖王」李自成尤其稱霸一方,與官軍對峙相殺。   為從軍令上繳敵人屍體...

作者:張海

  本書中主要介紹了英國皇家特種部隊格鬥術,即SAS徒手格鬥運動的各種技巧,包括打擊、防禦、摔跤、擒拿、地面打鬥,以及針對刀具、槍械的防禦、反擊技術。全書配以3D圖示規範,細節處均有放大,全彩印刷,圖文結合,讓讀者更立體地感受格鬥魅力,為喜歡格鬥運動的人群提供了簡單實用、易於學習的技術動作,是當前社會個人防恐防暴、自衛防身的必備手冊。 作者簡介 張海   武術格鬥運動撰稿人,北京體育...

作者:久野譜也

3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿!     走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症……   無法自主行動的高齡生涯,這樣的未來還有多遠?     ★四十歲過後,人腿肌肉量以每年1%的速度流失   人體的肌肉,功能不單只是協助肢體動作,也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化...

作者:段戎

  ★封面由金蝶獎設計師吳欣瑋精心繪製,以少女體內擁有老靈魂的概念,打造出正看倒看皆有不同面相的封面。      ★久違的青春詩集。打破十餘年來的出版斷層,第一本18歲女生的詩集。亦為斑馬線文庫承繼角立出版「X19華文詩獎」精神的第一號作品。      「打翻了青春才知道,『我愛你』和『我恨世界』總裡外共存。   像裝在粉色瓶裡的黑墨水,發不出光芒,也墜不入深淵。」      你的青春,是什...

作者:傅利曼

  我們追求的是具體的目標,不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;光看文筆,就值得收藏;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁向富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說──:   A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...

作者:漂亮家居編輯部

  明明花了很多時間跟設計師溝通需求   怎麼住進裝潢好的家,發現還是有些設計不好用呢?   設計討論時明明很開心,為什麼住進去卻生活得很勉強呢?      免上各大論壇爬文找資料,   集合裝潢屋主親身使用實例分享,   用過覺得好,忍不住按讚,   早知道就這樣做的350個貼心好設計!      ★沒時間打掃整理的人,請迴避!   NG結合鞋子、安全帽、雨傘收納,櫃門用鏡面好時尚!不...

作者:森上信夫

  84種昆蟲登臺演出!   有的會擺姿勢,有的會變身,有的會跳舞,還是要牠們脫殼演出、   翻筋斗、饒舌、模仿、搞笑、耍狠⋯⋯樣樣才藝,應有盡有!   這是一本前所未有,帶你從獨特角度觀察的昆蟲圖鑑!   在你的印象中,昆蟲是怎樣的生物呢?   昆蟲們常在我們身邊出沒,有些姿態美麗、惹人憐愛,有些則看來可怕、讓人唯恐避之不及。而從小到大,我們雖然常在課本中背誦牠們的習性與一生,但對牠們...

作者:張海

  本書主要介紹了綜合格鬥運動的具體格鬥技術,包括站姿打鬥、纏抱技術、摔跤技術、地面打鬥等格鬥技巧。全書以3D圖示規範,為喜歡格鬥運動,用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的技術動作。 作者簡介 張海   資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事。   首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全...

作者:常富寧

那些MVP教我的三十件事,不只是一場賽事, 輸贏之前,是做好準備,輸贏之後,是團隊精神! Hasta la Vista!! Baby! 讓我們一起擊出人生全壘打吧!     常富寧從1999年開始專職體育主播工作邁入第20年,歷經花式撞球、棒球、籃球、摔跤、壘球等項目的轉播工作,在超過萬場的轉播經驗之中,見證的不只是一次又一次奪冠、封王的榮耀與喜悅時刻。看見更多的是渾汗比賽、...

作者:石章魚

  胡小天有生之年還從未和男人如此親密接觸過,兩人摔落雪地,沿著山坡向下方滾去,積雪在他們的身上越積越多,以他們為核心包裹成了一個巨大的雪球。     驚天逆轉的醫統山河   網路大神級石章魚架空歷史之力作   假太監變和尚,穿越的人生世事難料!   皇帝家風水輪流轉,誰掌大權孰能料?     因家道中落而淪為宮廷假太監的胡小天,憑其機智,遊走於掌權的姬飛花與效忠老皇帝的權、李公公之間。就在...

作者:黃斌

第一章 概述第一節 中國式摔跤的產生和發展第二節 我國的女子摔跤第三節 中國式摔跤的現狀第四節 我國少數民族的摔跤第二章 基本功及其練習方法第一節 倒地功第二節 臂功第三節 腿功第四節 腰功第五節 聯合功第三章 基本技術第一節 跤衣和練習場地第二節 基本技術一、站架二、手法和步法三、基本技術第四章 競賽的組織和裁判方法第一節 競賽場地與器材第二節 裁判人員及其職責第三節 競賽的一般規定第四節...

作者:彼得.霍林斯

「吸引力法則」有效,但你很可能用錯了方法! 耗費近六十年,全球頂尖大學,權威心理學家傾心研究與實驗! 歐普拉、賈伯斯親身實踐, 運氣絕非天注定,幸運能力你一定能學會!   我們永遠不知道下一秒世界會發生什麼事、周遭的人會製造怎樣的麻煩。不可「控制」的人事物,讓生活充滿無法預期的種種——   ◆急著趕路,開車沿途卻總是遇上紅燈   ◆好心幫忙,到頭來卻背黑鍋、被所有人責怪?   ◆出門踩到狗...

作者:史蒂芬.霍金

史蒂芬.霍金或許是這個時代最聰明的宇宙學家。 他以一系列的暢銷科普著作讓全球讀者驚嘆不已, 一步步揭開宇宙的奧妙。 現在,霍金首度將目光轉向自己, 向世人揭露他的人生與思考演進。   《我的人生簡史》訴說史蒂芬.霍金不可思議的生命之旅,首度由霍金本人現身說法,從二次世界大戰後倫敦的童年生活講起,一直到他成為舉世聞名的科學家。本書搭配大量珍貴罕見的照片,是一本簡潔明快、妙語如珠,...

作者:左卷健男浮田裕等8位教師

◎國小的有趣自然科,到了國中變身物理課,都聽不懂。 ◎念高中還是躲不掉物理──學測啥都考,避不開自然科,很慘。 ◎物理就是套原理、套公式,用死背應付吧!(所以學得好痛苦) ◎出社會,就可以不必懂物理了吧?錯! 不只讀書,就業、理財、甚至就醫,你都得懂些物理原理,才能占到先機。 國中沒聽懂、高中變天書,念大學等著被當,出社會無緣當科技新貴…… 你的人生不該是這樣的。如果你很苦惱物理學課程,這本...

作者:威廉.薩默塞特.毛姆

  亞馬遜2018年度Kindle電子書暢銷榜冠軍   本書譯者徐淳剛榮獲波比小說獎   該守著腳下的六便士,   還是該出發去尋找天上的月亮?   人到中年,你是否有勇氣拋棄安穩,拚盡一切,   只為追尋心中那一直呼喚著你的夢想……   「我告訴你,我必須畫畫。我身不由己。   一個人掉進水裡,他游泳游得好不好沒關係,   反正他得掙扎,不然就得淹死。」   本書書名源自《人性的枷鎖...


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