●第一位中國籍葛萊美音樂獎得主，用生命實踐的覺醒手冊● 　　女人覺醒自助手冊，戰勝自己內心煩惱　　找回溫柔慈悲智慧，蛻變成圓滿的女人 　　◎這個時代人類的覺醒，會從女性開始！ 　　集靈性歌者、禪舞者、超逸覺者、女企業家於一身的央金拉姆，某次在山中錄音時，意外唱出了大地的呼吸，感受到大地母親的訊息：一直在養育人類的地球母親已經老了、受傷了，需要再生；大量的女性需要先連結大地母親的能量，才能促進...

　　懶人也學得會的48式經典瑜伽，快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛！ 　　覺得壓力大？疲勞？蒼白？肚皮鬆垮？　　只要做瑜伽，就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛，並讓妳更有自信……真的，就這麼簡單！ 　　這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分，想要──　　性感動人：試試幻椅式，讓妳臀部結實；或是上伸腿式，緊實腰部…… 　　平靜安寧：試試兒童式，可舒緩緊...

　　克勞德．安信．湯瑪斯十八歲至越南服役，戰功彪炳，獲頒無數勳章。他也殺過許多人，目睹駭人聽聞的殘酷戰役，並在幾次驚險的事件中死裡逃生。 　　退伍後，湯瑪斯發現自己仍活在戰爭中，深陷在罪惡感、恐懼、憤怒與絕望的地獄深淵。許多年來，他不斷與這些痛苦的創傷症候群搏鬥，失去婚姻與工作，染上毒癮、酗酒，甚至當過街頭的流浪漢。 　　在一次一行禪師的禪修營中，他接觸到佛法裡的正念教誨，幫助他在當下以...