羽毛球運動是一項趣味性強，基本技術較易掌握，規則簡單，場地較小，器材簡便，易于開展的球類運動。兩個人兩只球拍一個球，在大廳、禮堂、過道、廣場、校園、公園或一片小空地等處便可揮拍進行打球。游戲性較強，不受性別、年齡、身體條件和技術水平的影響，運動員可大可小，還可根據個人的身體條件和技術水平進行鍛煉和比賽。 因此，羽毛球運動深受人們的喜愛，極易普及推廣。通過羽毛球活動不僅可以提高技術水平，而且能夠很好地發展身體素質，增進健康。經常從事該運動能使人的身心都得到良好的鍛煉。

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